احساس تشنگی پس از خوردن غذاهای تند یا انجام ورزش های شدید، به خصوص زمانی که هوا گرم است، طبیعی است. با این حال، گاهی اوقات تشنگی شما شدیدتر از حد معمول است و پس از نوشیدن نیز ادامه می یابد.
حتی ممکن است تاری دید و خستگی را تجربه کنید. اینها علائم تشنگی بیش از حد است که ممکن است نشانه یک بیماری جدی زمینه ای باشد.
داروهای تجویزی خاص، از جمله لیتیوم، دیورتیک ها، و داروهای ضد روان پریشی خاص
تشنگی مکرر یا تشنگی مکرر که نمی توان آن را رفع کرد، می تواند علائم بیماری های جدی باشد، مانند:
کم آبی بدن: این زمانی اتفاق می افتد که شما مقدار مناسبی از مایعات برای عملکرد صحیح بدن خود نداشته باشید. کم آبی شدید به خصوص برای نوزادان و کودکان خردسال تهدید کننده زندگی است. کم آبی بدن می تواند در اثر بیماری، تعریق زیاد، ترشح بیش از حد ادرار، استفراغ یا اسهال ایجاد شود.
دیابت شیرین: تشنگی بیش از حد می تواند ناشی از قند خون بالا (هیپرگلیسمی) باشد. این اغلب یکی از اولین علائم قابل توجه این نوع دیابت است.
دیابت بی مزه: این شکل از دیابت زمانی رخ می دهد که بدن شما نمی تواند مایعات را به درستی تنظیم کند. این باعث عدم تعادل و از دست دادن آب در بدن شما می شود که منجر به ادرار بیش از حد و تشنگی می شود.
دیابت بی مزه دیپسوژنیک: این بیماری به دلیل نقص در مکانیسم تشنگی ایجاد می شود و در نتیجه تشنگی و مصرف مایعات با تکرر ادرار افزایش می یابد.
نارسایی قلب، کبد یا کلیه
سپسیس: این یک بیماری خطرناک است که در اثر یک واکنش التهابی شدید ناشی از عفونت با باکتری یا سایر میکروب ها ایجاد می شود.
برای کمک به تشخیص علت تشنگی بیش از حد و حل نشده، پزشک از شما یک تاریخچه پزشکی کامل، از جمله شرایطی که قبلا تشخیص داده شده است، درخواست می کند. آماده باشید که تمام داروها و مکمل های تجویزی و بدون نسخه خود را فهرست کنید.
برخی از سوالاتی که ممکن است از شما پرسیده شود عبارتند از:
چه مدت از علائم خود آگاه هستید؟
آیا شما هم بیشتر از حد معمول ادرار می کنید؟
علائم شما به آرامی یا ناگهانی شروع شد؟
آیا در ساعات خاصی از روز تشنگی شما افزایش می یابد یا کاهش می یابد؟
آیا تغییراتی در رژیم غذایی یا دیگر سبک زندگی ایجاد کرده اید؟
برای سالم ماندن، باید در طول روز به طور منظم مایعات بنوشید. می توانید با خوردن غذاهای غنی از آب، مصرف آب خود را افزایش دهید، مانند:
کرفس
هندوانه
گوجه فرنگیها
پرتقال ها
خربزه
یک راه خوب برای دانستن اینکه آیا مایعات کافی دریافت می کنید این است که ادرار خود را بررسی کنید. اگر رنگ آن روشن است، حجم بالایی دارد و بوی سنگینی ندارد، احتمالا مایع کافی دریافت می کنید.
هر عضو، بافت و سلول بدن شما به آب نیاز دارد. آب به بدن شما کمک می کند:
دمای معمولی را حفظ کنید
مفاصل خود را روغن کاری و نرم کنید
محافظت از مغز و نخاع
بدن خود را از شر مواد زائد از طریق تعریق، ادرار و حرکات روده خلاص کنید
شما باید مایعات اضافی مصرف کنید زمانی که:
در هوای گرم در فضای باز هستند
درگیر یک فعالیت سختگیرانه هستند
اسهال دارند
دارند استفراغ می کنند
تب داشتن
اگر نتوانید مایعات از دست رفته را جبران کنید و با نوشیدن مایعات به تشنگی خود پاسخ ندهید، ممکن است دچار کم آبی بدن شوید.
هنگامی که سعی می کنید تشنگی بیش از حد را رفع کنید، ممکن است مایعات بیش از حد بنوشید. دریافت بیش از مقدار آبی که دفع می کنید، هیدراتاسیون نامیده می شود. این می تواند زمانی رخ دهد که برای جبران از دست دادن مایعات، مایعات زیادی بنوشید. همچنین ممکن است در صورت داشتن اختلال در کلیه، کبد یا قلب رخ دهد.
هیدراتاسیون بیش از حد می تواند باعث کاهش شدید سطح سدیم خون شود که می تواند منجر به گیجی و تشنج شود، به خصوص اگر به سرعت ایجاد شود.
تشنگی راهی است که بدن شما به شما می گوید مایعات کم است. در شرایط عادی، باید بتوانید نسبتاً سریع تشنگی خود را برطرف کنید.
با این حال، اگر میل شما به نوشیدن ثابت بماند، یا بعد از نوشیدن از بین نرود، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی سلامتی باشد، به خصوص اگر همراه با علائم دیگر باشد. این میل مداوم به نوشیدن می تواند یک مشکل روانی نیز باشد.
شما باید با پزشک خود مشورت کنید اگر:
تشنگی مداوم است، صرف نظر از اینکه چقدر مایعات می نوشید
شما همچنین تاری دید، گرسنگی بیش از حد، یا بریدگی ها یا زخم هایی دارید که خوب نمی شوند
شما هم خسته هستید
شما بیش از ۲.۵ لیتر (۲.۶۴ لیتر) در روز ادرار می کنید
بررسی اجمالی
احساس تشنگی پس از خوردن غذاهای تند یا انجام ورزش های شدید، به خصوص زمانی که هوا گرم است، طبیعی است. با این حال، گاهی اوقات تشنگی شما شدیدتر از حد معمول است و پس از نوشیدن نیز ادامه می یابد.
حتی ممکن است تاری دید و خستگی را تجربه کنید. اینها علائم تشنگی بیش از حد است که ممکن است نشانه یک بیماری جدی زمینه ای باشد.
داروهای تجویزی خاص، از جمله لیتیوم، دیورتیک ها، و داروهای ضد روان پریشی خاص
تشنگی مکرر یا تشنگی مکرر که نمی توان آن را رفع کرد، می تواند علائم بیماری های جدی باشد، مانند:
کم آبی بدن: این زمانی اتفاق می افتد که شما مقدار مناسبی از مایعات برای عملکرد صحیح بدن خود نداشته باشید. کم آبی شدید به خصوص برای نوزادان و کودکان خردسال تهدید کننده زندگی است. کم آبی بدن می تواند در اثر بیماری، تعریق زیاد، ترشح بیش از حد ادرار، استفراغ یا اسهال ایجاد شود.
دیابت شیرین: تشنگی بیش از حد می تواند ناشی از قند خون بالا (هیپرگلیسمی) باشد. این اغلب یکی از اولین علائم قابل توجه این نوع دیابت است.
دیابت بی مزه: این شکل از دیابت زمانی رخ می دهد که بدن شما نمی تواند مایعات را به درستی تنظیم کند. این باعث عدم تعادل و از دست دادن آب در بدن شما می شود که منجر به ادرار بیش از حد و تشنگی می شود.
دیابت بی مزه دیپسوژنیک: این بیماری به دلیل نقص در مکانیسم تشنگی ایجاد می شود و در نتیجه تشنگی و مصرف مایعات با تکرر ادرار افزایش می یابد.
نارسایی قلب، کبد یا کلیه
سپسیس: این یک بیماری خطرناک است که در اثر یک واکنش التهابی شدید ناشی از عفونت با باکتری یا سایر میکروب ها ایجاد می شود.
برای کمک به تشخیص علت تشنگی بیش از حد و حل نشده، پزشک از شما یک تاریخچه پزشکی کامل، از جمله شرایطی که قبلا تشخیص داده شده است، درخواست می کند. آماده باشید که تمام داروها و مکمل های تجویزی و بدون نسخه خود را فهرست کنید.
برخی از سوالاتی که ممکن است از شما پرسیده شود عبارتند از:
چه مدت از علائم خود آگاه هستید؟
آیا شما هم بیشتر از حد معمول ادرار می کنید؟
علائم شما به آرامی یا ناگهانی شروع شد؟
آیا در ساعات خاصی از روز تشنگی شما افزایش می یابد یا کاهش می یابد؟
آیا تغییراتی در رژیم غذایی یا دیگر سبک زندگی ایجاد کرده اید؟
آیا اشتهای شما برای غذا تحت تأثیر قرار گرفته است؟
وزن کم کردی یا اضافه کردی؟
آیا اخیراً دچار جراحت یا سوختگی شده اید؟
آیا خونریزی یا تورم دارید؟
آیا شما تب داشته اید؟
آیا به شدت عرق کرده اید؟
علاوه بر معاینه فیزیکی، پزشک ممکن است آزمایش خون و ادرار را برای کمک به تشخیص تجویز کند. این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
آزمایش گلوکز خون
شمارش خون و آزمایش افتراقی خون
آنالیز ادرار، اسمولالیته ادرار و آزمایش الکترولیت ادرار
الکترولیت سرم و تست اسمولالیته سرم
بسته به نتایج آزمایش، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص ارجاع دهد. درمان و چشم انداز به تشخیص بستگی دارد.
برای سالم ماندن، باید در طول روز به طور منظم مایعات بنوشید. می توانید با خوردن غذاهای غنی از آب، مصرف آب خود را افزایش دهید، مانند:
کرفس
هندوانه
گوجه فرنگیها
پرتقال ها
خربزه
یک راه خوب برای دانستن اینکه آیا مایعات کافی دریافت می کنید این است که ادرار خود را بررسی کنید. اگر رنگ آن روشن است، حجم بالایی دارد و بوی سنگینی ندارد، احتمالا مایع کافی دریافت می کنید.
هر عضو، بافت و سلول بدن شما به آب نیاز دارد. آب به بدن شما کمک می کند:
دمای معمولی را حفظ کنید
مفاصل خود را روغن کاری و نرم کنید
محافظت از مغز و نخاع
بدن خود را از شر مواد زائد از طریق تعریق، ادرار و حرکات روده خلاص کنید
هنگامی که سعی می کنید تشنگی بیش از حد را رفع کنید، ممکن است مایعات بیش از حد بنوشید. دریافت بیش از مقدار آبی که دفع می کنید، هیدراتاسیون نامیده می شود. این می تواند زمانی رخ دهد که برای جبران از دست دادن مایعات، مایعات زیادی بنوشید. همچنین ممکن است در صورت داشتن اختلال در کلیه، کبد یا قلب رخ دهد.
هیدراتاسیون بیش از حد می تواند باعث کاهش شدید سطح سدیم خون شود که می تواند منجر به گیجی و تشنج شود، به خصوص اگر به سرعت ایجاد شود.
تشنگی راهی است که بدن شما به شما می گوید مایعات کم است. در شرایط عادی، باید بتوانید نسبتاً سریع تشنگی خود را برطرف کنید.
با این حال، اگر میل شما به نوشیدن ثابت بماند، یا بعد از نوشیدن از بین نرود، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی سلامتی باشد، به خصوص اگر همراه با علائم دیگر باشد. این میل مداوم به نوشیدن می تواند یک مشکل روانی نیز باشد.
شما باید با پزشک خود مشورت کنید اگر:
تشنگی مداوم است، صرف نظر از اینکه چقدر مایعات می نوشید
شما همچنین تاری دید، گرسنگی بیش از حد، یا بریدگی ها یا زخم هایی دارید که خوب نمی شوند
شما هم خسته هستید
شما بیش از ۲.۵ لیتر (۲.۶۴ لیتر) در روز ادرار می کنید
لطفا توجه فرمایید این مطالب صرفا جهت جمع آوری تمام مطالب علمی معتبر است و توسط ربات از مقالات خارجی معتبر بصورت اتوماتیک ترجمه شده بنابراین ممکن است مشکلات داشته باشد. لذا می توانید در زیر همین مقاله اگر مشکلی وجود دارد کامنت بگذارید تا پاسخ داده شود.
لطفاً به این مطلب امتیاز دهید. این‌کار به بهبود ارائه مطالب کمک خواهد کرد.
مطالب مرتب به این موضوع که ممکن است به مطالعه آنها علاقه‌مند باشید:
