وقتی بدن خیلی گرم است عرق می کند و از رطوبتی که ایجاد می کند برای خنک کردن بدن استفاده می کند. برخی از افراد زمانی که عصبی هستند نیز عرق می کنند. هر دوی اینها اتفاقات کاملاً طبیعی هستند.
با این حال، اگر فردی اغلب پوست لطیف دارد، ممکن است بخواهد برای تشخیص مناسب با پزشک صحبت کند.
علل
محتمل ترین دلیلی که باعث می شود یک فرد پوست لطیف داشته باشد این است که بیش از حد گرم است.
تعریق بخشی از سیستم پیچیده تنظیم حرارت بدن است.
پوست بیشتر آب بدن را ذخیره می کند و وقتی گرما غدد عرق را فعال می کند، مقداری از آن رطوبت به سطح می آید.
این رطوبت بدن را خنک می‌کند، اما می‌تواند باعث خیس شدن پوست شود.
گاهی اوقات، این مکانیسم به درستی کار نمی کند و ممکن است فرد در زمانی که گرم نیست، عرق کرده یا پوست لطیفی داشته باشد.
شرایط پزشکی که می تواند باعث تعریق بیش از حد و پوست مرطوب شود عبارتند از:
هیپرهیدروزیس
هیپرهیدروزیس به تعریق بیش از حد گفته می شود که حتی زمانی که بدن نیازی به خنک شدن ندارد اتفاق می افتد.
بسیاری از افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس فقط از یک یا دو قسمت بدن مانند کف دست، پا، زیر بازوها یا بالای سر عرق می کنند. این نواحی ممکن است با عرق چکه کنند، در حالی که بقیه بدن خشک می ماند.
هایپرهیدروزیس می تواند بر فعالیت های روزمره تأثیر بگذارد و کیفیت زندگی فرد را کاهش دهد. پوست در نواحی آسیب دیده می تواند نرم و سفید شود و حتی می تواند پوسته شود. همچنین می تواند منجر به عفونت هایی مانند پای ورزشکار و خارش جوک شود.
پزشکان اغلب می توانند هیپرهیدروزیس را در کودکی یا نوجوانی فرد تشخیص دهند.
گرگرفتگی
برخی از افراد ممکن است دوره هایی از تعریق را در دوران پیش از یائسگی و یائسگی تجربه کنند. این تعریق معمولاً در هنگام گرگرفتگی یا در شب رخ می دهد.
نوسانات سطح استروژن و سایر هورمون ها معمولاً باعث گرگرفتگی و تعریق شبانه می شود.
تب
یک بیماری یا عفونت می تواند منجر به تب شود اگر دمای بدن یک فرد افزایش یابد ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد). تب اغلب باعث تعریق می شود.
تب بخشی از پاسخ ایمنی طبیعی بدن است و لزوماً دلیلی برای هشدار نیست.
همانطور که بدن با عفونت مبارزه می کند، تب معمولا کاهش می یابد. اگر تب بیش از ۴۸ ساعت طول بکشد، فرد باید به پزشک مراجعه کند.
تیروئید پرکار
پرکاری تیروئید یا پرکاری تیروئید می تواند باعث تعریق بیش از حد شود. این به این دلیل است که این بیماری متابولیسم فرد را افزایش می دهد و باعث می شود احساس گرما کند.
سایر علائم پرکاری تیروئید عبارتند از:
- تحریک پذیری و بیش فعالی
- مشکلات خواب
- حساسیت به گرما
- خارش
- تشنگی بیش از حد
- اسهال
حمله قلبی
در موارد نادر، عرق سرد یا پوست لطیف از علائم حمله قلبی است. حملات قلبی نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
سایر علائم هشدار دهنده اصلی که باید مراقب آنها بود عبارتند از:
- درد یا ناراحتی قفسه سینه
- درد یا ناراحتی در بازوها، پشت، گردن، فک، یا بالای معده
- تنگی نفس
- حالت تهوع
- سبکی سر
درمان
اگر عرق کردن یا عصبی بودن باعث لطافت پوست شود، نیازی به درمان دارویی ندارد.
اگر پزشک تشخیص دهد که فرد مبتلا به هیپرهیدروزیس است، ممکن است یونتوفورز را توصیه کند.
یونتوفورزیس که معمولاً به عنوان دستگاه بدون عرق شناخته می شود، با خاموش کردن موقت غدد عرق کار می کند. یونتوفورزیس یکی از گزینه‌های افراد مبتلا به هیپرهیدروزیس دست یا پا است.
تزریق بوتاکس یکی دیگر از گزینه های درمانی است. چندین داروی تجویزی نیز می توانند تسکین کوتاه مدت هیپرهیدروزیس را فراهم کنند.
زنانی که گرگرفتگی را تجربه می کنند ممکن است تصمیم بگیرند که درمان جایگزینی هورمونی یا درمان دیگری را شروع کنند. بهتر است قبل از شروع هر درمانی در مورد عوارض جانبی احتمالی با پزشک صحبت کنید.
با مبارزه بدن با عفونت، تب ها خود به خود برطرف می شوند. فرد همچنین می تواند برای کاهش علائم ناراحت کننده استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کند.
پزشکان ممکن است درمان های مختلفی را برای پرکاری تیروئید توصیه کنند، از جمله داروها و تغییر شیوه زندگی برای کاهش علائم.
درمانهای خانگی
ضد تعریق ها می توانند تعریق را کاهش دهند و فرد می تواند آنها را در هر قسمتی از بدن از جمله دست ها و پاها استفاده کند. استفاده از ضد تعریق روی پوست خشک قبل از خواب می تواند به تعریق شبانه کمک کند.
افرادی که پاهای عرق کرده دارند می توانند نکات مراقبت از خود را برای جلوگیری از بوها و عفونت های پوستی مانند پای ورزشکاران رعایت کنند. این نکات عبارتند از:
- پوشیدن صندل در صورت امکان
- پوشیدن کفش های ساخته شده از مواد طبیعی به جای پلاستیک
- از پوشیدن کفش های مشابه برای ۲ روز پشت سر هم خودداری کنید تا کاملا خشک شوند
- جوراب‌ها را روزانه و در صورت خیس شدن بیشتر تعویض کنید
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر تعریق باعث لکه دار شدن پوست شود، معمولاً جای نگرانی نیست و نیازی به مراقبت پزشکی ندارد.
با این حال، اگر فردی بیش از حد و بدون دلیل عرق می کند، ممکن است یک علت زمینه ای وجود داشته باشد.
فردی که دارای پوست لطیف همراه با سایر علائم حمله قلبی است به فوریت های پزشکی فوری نیاز دارد و باید با شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرد.
اگر فردی علائم بیماری های زمینه ای مانند هیپرهیدروزیس یا پرکاری تیروئید را تجربه می کند، باید برای تشخیص صحیح با پزشک صحبت کند.
افرادی که در دوران پیش از یائسگی دچار گرگرفتگی می شوند که در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند، می توانند در مورد ایجاد یک برنامه درمانی شخصی با پزشک صحبت کنند.
اگر فردی تب دارد، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشد، به خصوص اگر کم آبی بدن، سرگیجه، ضعف یا گیجی همراه با تب باشد.