نفخ شکم زمانی رخ می دهد که شکم سفت یا پر باشد. این ممکن است باعث شود که ناحیه از نظر بصری بزرگتر به نظر برسد. شکم ممکن است در لمس سفت شود و باعث ناراحتی و درد شود.

تنگی نفس مشکل در تنفس است. این احساسی است که نمی توانید نفس خود را بند بیاورید و هوای کافی را وارد نمی کنید. اگر برای مدت طولانی ادامه یابد، می تواند باعث احساس غش و وحشت شود.

علل احتمالی نفخ شکم و تنگی نفس

  • بیماری انسداد مزمن ریه (COPD)
  • بارداری
    هایپرونتیلاسیون
  • آسیت
  • چاقی
  • اختلال اضطراب یا پانیک
  • عدم تحمل لاکتوز
  • سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
  • قاعدگی زنان
  • فتق هیاتال
  • سنگ کیسه صفرا
  • فتق
  • سرطان تخمدان
  • نارسایی پانکراس
  • لنفوم غیر هوچکین
  • فیبروز سیستیک
  • نوروپاتی محیطی
  • بیماری لژیونر
  • فلج اطفال
  • بیماری سلیاک

سایر علل نفخ شکم و تنگی نفس

نفخ شکم دلایل زیادی دارد. در افرادی که اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر یا گاستروپارزی را تجربه می کنند، شایع تر است. نفخ می تواند به دلیل تجمع گاز، مایعات یا غذا در معده باشد.

بیشتر بخوانید
هر آنچه که باید در مورد آروغ زدن بدانید

پرخوری یا خوردن غذاهایی که به نفخ و گاز کمک می کنند، مانند کلم، لوبیا و عدس، ممکن است باعث نفخ شود.

چه چیزی باعث نفخ شکم و تنگی نفس من می شود؟

نفخ شکم می تواند بر دیافراگم، یک پارتیشن عضلانی بین قفسه سینه و شکم تأثیر بگذارد. دیافراگم به تنفس کمک می کند، به این معنی که نفخ می تواند منجر به تنگی نفس شود. این در صورتی اتفاق می افتد که فشار در شکم به اندازه ای باشد که حرکت دیافراگم را محدود کند.

تنگی نفس می تواند باعث شود که نفس های کوچک و کوتاه بکشید. این می تواند منجر به بلع هوا شود که به عنوان آئروفاژی شناخته می شود. مشکل تنفسی می تواند با اضطراب یا حملات پانیک، بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، پنومونی و حملات آسم ایجاد شود.

شرایطی وجود دارد که می تواند منجر به نفخ شکم و تنگی نفس شود.

بیشتر بخوانید
مانومتری مری

هر شرایطی که منجر به تجمع هوا یا مواد غذایی شود می تواند هم باعث نفخ و هم تنگی نفس شود. همچنین مدفوع داخل روده، سندرم روده تحریک پذیر، بیماری سلیاک، عدم تحمل لاکتوز، یبوست، ایلئوس، انسداد روده و گاستروپارزی می تواند باعث نفخ و تنگی نفس شود.

اگر نفخ یا تنگی نفس شدید است، فوراً به دنبال درمان پزشکی باشید.

به یاد داشته باشید که لیست بالا جامع نیست، اما شامل برخی از بیماری های رایج است که ممکن است باعث تنگی نفس و درد شکم شود.

چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی باشید

بیشتر نفخ شکم باید با زمانی که گازها، مایعات یا غذا اضافی در معده و روده حرکت کند، خود به خود برطرف می شود. با این حال، اگر نفخ شکم و تنگی نفس شما بیش از یک روز طول بکشد، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

بیشتر بخوانید
رفلاکس اسید و تنگی نفس

همچنین در صورت مشاهده علائم زیر همراه با تنگی نفس و نفخ شکم، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

  • خون در مدفوع شما
  • درد قفسه سینه
  • خفگی
  • گیجی
  • مدفوع تیره، خونی یا قیری مانند
  • استفراغ غیر قابل کنترل
  • از دست دادن کنترل بر حرکات مثانه یا روده
  • درد شدید شکم
  • استفراغی که بعد از یک روز قطع نمی شود
  • هر گونه علائم بدتر

نفخ شکم و تنگی نفس چگونه درمان می شود؟

درمان های پزشکی برای نفخ شکم و تنگی نفس، وضعیت زمینه ای را برطرف می کند. به عنوان مثال، داروهای بدون نسخه ممکن است به رفع نفخ شکم کمک کنند. برونکودیلاتورها می توانند به باز کردن راه های هوایی و بهبود تنفس کمک کنند.

مراقبت در منزل

هنگامی که نفخ شکم را تجربه می کنید، نوشیدن آب بیشتر ممکن است به کاهش علائم کمک کند. پیاده روی همچنین به کاهش گاز کمک می کند، اما اگر دچار تنگی نفس هستید، ممکن است این امکان پذیر نباشد.

بیشتر بخوانید
چگونه به طور طبیعی حالت تهوع را از بین ببریم

اگر اضطراب باعث علائم شما می شود، نفس های آهسته و عمیق و فکر کردن آرام، ممکن است به تسکین علائم شما کمک کند.

مصرف داروهای بدون نسخه برای کاهش گاز، مانند قطره سیمتیکون، آنزیم های گوارشی و زغال فعال ممکن است به نفخ شکم کمک کند.

چگونه از نفخ شکم و تنگی نفس جلوگیری کنم؟

اجتناب از غذاهایی که باعث نفخ شکم می شوند می تواند به کاهش خطر ابتلا به علائم کمک کند. همچنین اجتناب از نوشیدنی های گازدار می تواند کمک کننده باشد.

خودداری از استعمال دخانیات همچنین می تواند به کاهش تنگی نفس و کاهش خطر ابتلا به اختلالات ریوی بالقوه کشنده کمک کند.