چه چیزی باعث نفخ شکم و پریود نشدن من می شود؟

نفخ شکم زمانی رخ می دهد که شکم سفت یا پر باشد. این ممکن است باعث شود که ناحیه بزرگتر به نظر برسد. شکم ممکن است در هنگام لمس سفت یا سفت شود. این وضعیت می تواند باعث ناراحتی و درد شود، اما معمولا موقتی است و دلیلی برای نگرانی نیست.

قاعدگی از دست رفته زمانی است که دوره قاعدگی شما در زمانی که فکر می کردید رخ نمی دهد (و نه فقط دیر شده است). این زمانی اتفاق می افتد که چرخه قاعدگی شما از ریتم معمول خود پیروی نمی کند. در حالی که می تواند برای بسیاری از زنان یک اتفاق رایج باشد، عقب افتادن قاعدگی ممکن است نشانه یک بیماری زمینه ای باشد.

در اینجا هشت دلیل احتمالی برای نفخ شکم و پریود نشدن آورده شده است.

بارداری

برخی از بارزترین نشانه‌های اوایل بارداری عبارتند از: خستگی، حالت تهوع (به آن حالت تهوع صبحگاهی نیز می‌گویند)، سینه‌های متورم یا حساس و یبوست.

یائسگی

یک زن زمانی وارد یائسگی می شود که از آخرین قاعدگی او ۱۲ ماه گذشته باشد. در این مرحله، تخمدان های او ترشح تخمک را متوقف کرده اند. در

کیست های تخمدان

زنان دارای دو تخمدان هستند که تخمک تولید می کنند و همچنین هورمون های استروژن و پروژسترون را تولید می کنند. گاهی اوقات کیسه ای پر از مایع به نام کیست روی یکی از تخمدان ها ایجاد می شود.

علائم کیست تخمدان شامل حالت تهوع، استفراغ، نفخ، حرکات دردناک روده و درد در حین رابطه جنسی است.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) وضعیتی است که در آن سطح هورمون‌های جنسی استروژن و پروژسترون در زنان نامتعادل است. PCOS می تواند چرخه قاعدگی، باروری، عملکرد قلبی و ظاهر زنان را تحت تاثیر قرار دهد.

حاملگی خارج رحمی

در مورد حاملگی خارج از رحم، تخمک بارور شده به رحم نمی چسبد. در عوض، ممکن است به لوله فالوپ، حفره شکمی یا دهانه رحم بچسبد.

سرطان تخمدان

تخمدان ها اندام های کوچک و بادامی شکلی هستند که در دو طرف رحم قرار دارند. آنها محل تولید تخم هستند. سرطان تخمدان می تواند در چندین قسمت مختلف تخمدان رخ دهد.

بی اشتهایی عصبی

بی اشتهایی عصبی یک اختلال خوردن است که می تواند منجر به کاهش وزن شدید شود. فرد مبتلا به بی اشتهایی به مصرف کالری و وزن مشغول است.

اختلال اضطرابی

این امری عادی است که هر چند وقت یکبار نسبت به اتفاقاتی که در زندگی شما رخ می دهد – مانند امور مالی خود احساس اضطراب کنید. فردی که مبتلا به GAD است ممکن است چندین بار در روز برای ماه‌ها به طور غیرقابل کنترلی نگران وضعیت مالی خود باشد.

علت نفخ شکم چیست؟

نفخ اغلب توسط مواد غذایی مانند کلم بروکلی، لوبیا و کلم ایجاد می شود. این نوع غذاها هنگام هضم گاز در روده آزاد می کنند. سوء هاضمه و سایر مشکلات گوارشی موقت نیز باعث نفخ می شود.

سایر علل احتمالی

هورمون های استروژن و پروژسترون چرخه قاعدگی شما را کنترل می کنند. تعدادی از عوامل می توانند بر تولید این هورمون ها در بدن شما تأثیر بگذارند، از جمله عوامل سبک زندگی. این می تواند باعث عقب افتادن دوره های قاعدگی شود.

خانم‌های جوانی که تازه شروع به قاعدگی می‌کنند ممکن است فوراً چرخه منظمی نداشته باشند.

برخی از داروها همچنین ممکن است تعادل هورمونی بدن را بر هم بزنند و منجر به پریود نشدن و/یا نفخ شکم شوند.

شرایطی که ممکن است همزمان باعث نفخ شکم و پریود نشدن شوند عبارتند از:

• فشار
• داروهایی مانند قرص های ضد بارداری، داروهای شیمی درمانی و داروهای ضد افسردگی
• تومور یا انسداد ساختاری که بر رها شدن تخمک از لوله های فالوپ تأثیر می گذارد
• اختلالات تیروئید یا غده هیپوفیز

چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی باشید

پریود نشدن و نفخ شکم ممکن است به دلایل زیادی رخ دهد که جای نگرانی نیست. اما اگر پریودهای شما ادامه پیدا کرد یا نفخ بدتر شد، با پزشک خود صحبت کنید تا به شما در تعیین علت اصلی کمک کند. اگر سه دوره متوالی را از دست دادید، به پزشک مراجعه کنید.

اگر علاوه بر درد شکم و نفخ، یکی از علائم زیر را تجربه کردید، به دنبال مراقبت های اورژانسی باشید:

• وجود خون در مدفوع شما یا مدفوع تیره رنگی که قوام آنها قیری به نظر می رسد
• اسهالی که در یک روز از بین نمی رود
• درد شدید شکم
• استفراغ کنترل نشده
• سوزش سر دل شدید یا بدتر
• خونریزی واژینال

این اطلاعات یک خلاصه است. اگر مشکوک به مراقبت فوری هستید، به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

نفخ شکم و پریود نشدن چگونه درمان می شود؟

درمان پزشکی

پزشک شما تعدادی دارو دارد که می تواند به درمان نفخ شکم و پریود نشدن کمک کند. این درمان ها بیشتر علل زمینه ای را برطرف می کنند. قرص های ضد بارداری، هورمون های تیروئید و هورمون های هیپوفیز تنها برخی از داروهایی هستند که ممکن است پزشک شما تجویز کند. همه چیز به علت اصلی نفخ شکم و پریود نشدن شما بستگی دارد.

مراقبت در منزل

داشتن یک رژیم غذایی سالم، پرهیز از چربی و نمک اضافی و نوشیدن آب فراوان می تواند به کاهش نفخ شکم کمک کند. مایعات حاوی کافئین، از جمله قهوه و چای، ممکن است به نفخ کمک کنند. در صورت امکان باید از آنها اجتناب کرد.

ورزش می تواند به کاهش استرس و نفخ کمک کند. همچنین بدانید که ورزش بیش از حد می تواند باعث از دست رفتن قاعدگی شود.

چگونه از نفخ شکم و پریود نشدن جلوگیری کنیم؟

استرس می تواند باعث از دست رفتن قاعدگی شود، بنابراین سعی کنید سطح استرس خود را پایین نگه دارید. در فعالیت هایی شرکت کنید که از آنها لذت می برید. ورزش کنید و به موسیقی آرام گوش دهید. همه اینها می تواند به شما کمک کند آرامش داشته باشید و استرس را به حداقل برسانید.

به جای وعده های بزرگتر، چندین وعده غذایی کوچک در طول روز بخورید. وقت گذاشتن در حین غذا خوردن نیز می تواند به جلوگیری از نفخ شکم کمک کند.