چه چیزی باعث کبودی تصادفی می شود؟

برخی از شرایط سلامتی، داروها و حتی اختلالات ارثی می توانند باعث کبودی تصادفی شوند. مصرف برخی مواد مغذی ممکن است به کاهش خطر کمک کند.

آیا این باعث نگرانی است؟

کبودی پراکنده معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست. مراقبت از سایر علائم غیرمعمول ممکن است به شما کمک کند تا تشخیص دهید که آیا علت زمینه ای وجود دارد یا خیر.

اغلب، می‌توانید با اطمینان از دریافت مواد مغذی مناسب در رژیم غذایی، خطر کبودی‌های بعدی خود را کاهش دهید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد علل شایع، مواردی که باید مراقب باشید و چه زمانی به پزشک مراجعه کنید، ادامه مطلب را بخوانید.

What Causes Random Bruising?

حقایق سریع

  • این تمایل می تواند در خانواده ها وجود داشته باشد. اختلالات ارثی، مانند بیماری فون ویلبراند، می تواند بر توانایی لخته شدن خون شما تأثیر بگذارد و ممکن است باعث کبودی آسان شود.
  • ماده ها راحت تر از نرها کبود می شوند. محققان دریافته‌اند که هر جنس چربی و رگ‌های خونی را به‌طور متفاوتی در بدن سازماندهی می‌کند. رگ‌های خونی در مردان محکم بسته شده‌اند و باعث می‌شوند عروق کمتر در برابر آسیب آسیب‌پذیر باشند.
  • افراد مسن تر نیز راحت تر کبود می شوند. ساختار محافظ پوست و بافت چربی که از رگ های خونی شما محافظت می کند با گذشت زمان ضعیف می شود. این بدان معناست که ممکن است پس از آسیب های جزئی دچار کبودی شوید.

۱. ورزش شدید

ورزش شدید می تواند چیزی بیش از درد عضلانی برای شما ایجاد کند. اگر اخیراً در ورزشگاه زیاده روی کرده اید، ممکن است اطراف عضلات آسیب دیده دچار کبودی شوید.

وقتی عضله ای را تحت فشار قرار می دهید، به بافت ماهیچه ای در عمق پوست آسیب می زند. این می تواند باعث ترکیدن رگ های خونی و نشت خون به ناحیه اطراف شود. اگر به دلایلی بیش از حد طبیعی خونریزی داشته باشید، خون زیر پوست شما جمع می شود و باعث کبودی می شود.

۲. دارو

برخی داروها شما را بیشتر مستعد کبودی می کنند.

داروهای ضد انعقاد (رقیق‌کننده‌های خون) و داروهای مسکن بدون نسخه (OTC) مانند آسپرین، ایبوپروفن (Advil) و ناپروکسن (Aleve) بر توانایی خون شما برای لخته شدن تأثیر می‌گذارند.

وقتی لخته شدن خون شما بیشتر طول می کشد، مقدار بیشتری از آن از رگ های خونی شما نشت می کند و زیر پوست شما جمع می شود.

اگر کبودی شما به مصرف بیش از حد دارو مرتبط باشد، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

  • گاز
  • نفخ
  • دل درد
  • سوزش سردل
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • اسهال
  • یبوست

اگر مشکوک هستید که کبودی شما در نتیجه استفاده از داروهای OTC یا تجویزی است، به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند شما را در مورد هر قدم بعدی راهنمایی کنند.

۳. کمبود مواد مغذی

ویتامین ها بسیاری از وظایف مهم را در خون شما انجام می دهند. آنها به تشکیل گلبول های قرمز خون، کمک به حفظ سطح مواد معدنی و کاهش کلسترول کمک می کنند.

به عنوان مثال، ویتامین C از سیستم ایمنی بدن شما حمایت می کند و به بهبود زخم کمک می کند. اگر ویتامین C کافی دریافت نکنید، ممکن است پوست شما به راحتی شروع به کبودی کند و در نتیجه کبودی “تصادفی” ایجاد شود.

سایر علائم کمبود ویتامین C عبارتند از:

  • خستگی
  • ضعف
  • تحریک پذیری
  • لثه های متورم یا خونریزی

اگر آهن کافی دریافت نکنید ممکن است به راحتی شروع به کبودی کنید. به این دلیل که بدن شما برای حفظ سلامت سلول های خونی به آهن نیاز دارد.

اگر سلول های خونی شما سالم نباشند، بدن شما قادر به دریافت اکسیژن مورد نیاز برای عملکرد نخواهد بود. این ممکن است پوست شما را بیشتر مستعد کبودی کند.

سایر علائم کمبود آهن عبارتند از:

  • خستگی
  • ضعف
  • سردرد
  • سرگیجه
  • تنگی نفس
  • زبان متورم یا دردناک
  • احساس خزیدن یا سوزن سوزن شدن در پاهای شما
  • دست ها یا پاهای سرد
  • هوس خوردن چیزهایی که غذا نیستند، مانند یخ، خاک یا خاک رس
  • زبان متورم یا دردناک

اگرچه در بزرگسالان سالم نادر است ، کمبود ویتامین K می تواند سرعت لخته شدن خون را کاهش دهد. وقتی خون به سرعت لخته نمی شود، مقدار بیشتری از آن در زیر پوست جمع می شود و کبودی ایجاد می کند.

سایر علائم کمبود ویتامین K عبارتند از:

  • خونریزی در دهان یا لثه
  • خون در مدفوع شما
  • دوره های سنگین
  • خونریزی بیش از حد ناشی از سوراخ یا زخم

اگر مشکوک هستید که کبودی شما در نتیجه کمبود است، به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید. آنها ممکن است قرص آهن یا سایر داروها را تجویز کنند – و همچنین به شما کمک کنند رژیم غذایی خود را اصلاح کنید – تا نیازهای تغذیه ای شما را برآورده کند.

۴. دیابت

دیابت یک وضعیت متابولیک است که بر توانایی بدن شما برای تولید یا استفاده از انسولین تأثیر می گذارد.

اگرچه دیابت به خودی خود باعث کبودی نمی شود، اما می تواند زمان بهبودی شما را کند کند و اجازه دهد کبودی ها بیشتر از حد معمول باقی بمانند.

اگر قبلاً تشخیص دیابت دریافت نکرده اید، به دنبال علائم دیگری مانند:

  • افزایش تشنگی
  • افزایش ادرار
  • افزایش گرسنگی
  • کاهش وزن ناخواسته
  • تاری دید
  • سوزن سوزن شدن، درد یا بی حسی در دست ها یا پاها

اگر یک یا چند مورد از این علائم را در کنار کبودی تجربه می کنید، به پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید. آنها می توانند در صورت نیاز تشخیص دهند و در مورد مراحل بعدی به شما توصیه کنند.

اگر دیابت قبلاً تشخیص داده شده باشد، کبودی شما ممکن است به سادگی در نتیجه بهبود آهسته زخم باشد. همچنین ممکن است ناشی از نیش زدن پوست برای آزمایش قند خون یا تزریق انسولین باشد.

۵. بیماری فون ویلبراند

بیماری فون ویلبراند یک اختلال ژنتیکی است که بر توانایی لخته شدن خون شما تأثیر می گذارد.

افراد مبتلا به بیماری فون ویلبراند با این عارضه متولد می شوند، اما ممکن است تا اواخر زندگی علائمی نداشته باشند. این اختلال خونریزی یک بیماری مادام العمر است.

وقتی خون آنطور که باید لخته نمی شود، خونریزی می تواند شدیدتر یا طولانی تر از حد معمول باشد. هرگاه این خون در زیر سطح پوست گیر کند، کبودی ایجاد می کند.

فردی که بیماری فون ویلبراند دارد ممکن است متوجه کبودی های بزرگ یا توده ای ناشی از جراحات جزئی و حتی غیرقابل تشخیص شود.

علائم دیگر عبارتند از:

  • خونریزی شدید پس از جراحات، کار دندانپزشکی یا جراحی
  • خونریزی بینی که بیش از ۱۰ دقیقه طول بکشد
  • وجود خون در ادرار یا مدفوع
  • دوره های سنگین یا طولانی
  • لخته های خون بزرگ (بیش از یک اینچ) در جریان قاعدگی شما

اگر مشکوک هستید که علائم شما در نتیجه بیماری فون ویلبراند است، به پزشک مراجعه کنید.

۶. ترومبوفیلی

ترومبوفیلی به این معنی است که خون شما تمایل بیشتری به لخته شدن دارد. این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما مواد شیمیایی لخته‌کننده را کم یا زیاد می‌سازد.

ترومبوفیلی معمولاً تا زمانی که لخته خون ایجاد نشود هیچ علامتی ندارد.

در صورت ایجاد لخته خون، احتمالاً پزشک شما را از نظر ترومبوفیلی آزمایش می کند و ممکن است از داروهای رقیق کننده خون (ضد انعقادها) استفاده کند. افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند راحت تر کبود می شوند.

علل کمتر رایج

در برخی موارد، کبودی تصادفی ممکن است با یکی از دلایل کمتر رایج زیر همراه باشد.

۷. شیمی درمانی

افرادی که سرطان دارند اغلب خونریزی و کبودی بیش از حد را تجربه می کنند.

اگر تحت شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی هستید، ممکن است تعداد پلاکت‌های خون پایین (ترومبوسیتوپنی) داشته باشید.

بدون پلاکت کافی، خون شما کندتر از حد معمول لخته می شود. این بدان معنی است که یک ضربه یا آسیب جزئی می تواند باعث کبودی های بزرگ یا توده ای شود.

افرادی که سرطان دارند و در تقلای غذا خوردن هستند ممکن است دچار کمبود ویتامین شوند که بر توانایی لخته شدن خون تأثیر می گذارد.

افرادی که در قسمت هایی از بدن که مسئول تولید خون هستند، مانند کبد، سرطان دارند، ممکن است لخته شدن غیرعادی را نیز تجربه کنند

۸. لنفوم غیر هوچکین

لنفوم غیر هوچکین سرطانی است که در سلول های لنفوسیتی که بخشی از سیستم ایمنی هستند شروع می شود.

شایع ترین علامت لنفوم غیر هوچکین تورم بدون درد در غدد لنفاوی است که در گردن، کشاله ران و زیر بغل قرار دارند.

اگر NHL به مغز استخوان گسترش یابد، می تواند تعداد سلول های خونی را در بدن شما کاهش دهد. این می تواند باعث کاهش تعداد پلاکت ها شود که بر توانایی خون شما برای لخته شدن تأثیر می گذارد و منجر به کبودی و خونریزی آسان می شود.

علائم دیگر عبارتند از:

  • عرق شبانه
  • خستگی
  • تب
  • سرفه، مشکل در بلع یا تنگی نفس (اگر لنفوم در ناحیه قفسه سینه باشد)
  • سوء هاضمه، درد معده یا کاهش وزن (اگر لنفوم در معده یا روده باشد)

اگر NHL به مغز استخوان گسترش یابد، می تواند تعداد سلول های خونی را در بدن شما کاهش دهد. این می تواند باعث کاهش تعداد پلاکت ها شود که بر توانایی خون شما برای لخته شدن تأثیر می گذارد و منجر به کبودی و خونریزی آسان می شود.

علل نادر

در موارد نادر، یکی از شرایط زیر ممکن است باعث کبودی تصادفی شود.

۹. ترومبوسیتوپنی ایمنی (ITP)

این اختلال خونریزی ناشی از تعداد کم پلاکت است. بدون پلاکت کافی، خون در لخته شدن مشکل دارد.

افراد مبتلا به ITP ممکن است بدون هیچ دلیل مشخصی دچار کبودی شوند. خونریزی زیر پوست نیز ممکن است به صورت نقاط قرمز یا بنفش به اندازه سوزن که شبیه بثورات پوستی است ظاهر شود.

علائم دیگر عبارتند از:

  • خونریزی لثه
  • خونریزی بینی
  • دوره های قاعدگی سنگین
  • وجود خون در ادرار یا مدفوع

۱۰. هموفیلی A

هموفیلی A یک بیماری ژنتیکی است که بر توانایی لخته شدن خون تأثیر می گذارد.

افرادی که مبتلا به هموفیلی A هستند، فاکتور انعقادی مهمی، فاکتور ۸ را از دست داده اند که منجر به خونریزی و کبودی بیش از حد می شود.

علائم دیگر عبارتند از:

  • درد و تورم مفاصل
  • خونریزی خود به خود
  • خونریزی بیش از حد پس از آسیب، جراحی یا زایمان

۱۱. هموفیلی B

افرادی که مبتلا به هموفیلی B هستند، فاکتور انعقادی به نام فاکتور IX را از دست داده اند.

اگرچه پروتئین خاص درگیر در این اختلال با پروتئین مرتبط با هموفیلی A متفاوت است، اما این بیماری علائم مشابهی دارد.

این شامل:

  • خونریزی و کبودی زیاد
  • درد و تورم مفاصل
  • خونریزی خود به خود
  • خونریزی بیش از حد پس از آسیب، جراحی یا زایمان

۱۲. سندرم اهلرز-دانلوس

سندرم اهلرز دانلوس گروهی از بیماری های ارثی است که بر بافت های همبند تأثیر می گذارد. این شامل مفاصل، پوست و دیواره رگ های خونی است.

افرادی که به این عارضه مبتلا هستند، مفاصلی دارند که بسیار فراتر از محدوده حرکتی معمولی حرکت می کنند و پوست کشیده می شود. پوست نیز نازک، شکننده است و به راحتی آسیب می بیند. کبودی شایع است.

۱۳. سندرم کوشینگ

سندرم کوشینگ زمانی ایجاد می شود که کورتیزول بیش از حد در خون شما باشد. این ممکن است به دلیل افزایش تولید کورتیزول طبیعی بدن یا استفاده بیش از حد از داروهای کورتیکواستروئیدی باشد.

سندرم کوشینگ باعث نازک شدن پوست و در نتیجه کبودی آسان می شود.

علائم دیگر عبارتند از:

  • علائم کشش بنفش روی سینه ها، بازوها، شکم و ران ها
  • افزایش وزن غیر قابل توضیح
  • بافت چربی در صورت و قسمت فوقانی کمر رسوب می کند
  • آکنه
  • خستگی
  • افزایش تشنگی
  • افزایش ادرار

چه زمانی باید به پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی مراجعه کرد

اکثر موارد کبودی تصادفی جای نگرانی ندارد.

اما اگر پس از تغییر رژیم غذایی یا کاهش مصرف مسکن‌های OTC همچنان کبودی‌های غیرعادی پیدا کردید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که با پزشک مشورت کنید.

در صورت تجربه هر یک از موارد زیر فوراً به پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید:

  • کبودی که با گذشت زمان اندازه آن افزایش می یابد
  • کبودی که در عرض دو هفته تغییر نمی کند
  • خونریزی که به راحتی نمی توان آن را متوقف کرد
  • درد یا حساسیت شدید
  • خونریزی بینی شدید یا طولانی مدت
  • تعریق شدید شبانه (که در لباس شما خیس می شود)
  • دوره های غیرعادی سنگین یا لخته شدن خون بزرگ در جریان قاعدگی

Source link

۵/۵ - (۱ امتیاز)

دیدگاهتان را بنویسید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی (PhD). ارائه دهنده رژیم های تخصصی آنلاین با خدمات ویژه