بررسی اجمالی
کمر شما به شدت در برابر آسیب آسیب پذیر است زیرا مسئول خم شدن، چرخش و بلند شدن است. کمردردی که بیش از سه ماه طول بکشد کمردرد مزمن محسوب می شود.
تنگی نفس شامل هرگونه مشکل در تنفس است. ممکن است احساس کنید که نمی توانید نفس بکشید، خیلی سریع نفس می کشید یا به تازگی مشغول فعالیت بدنی شدید شده اید. اگر نمی توانید تنگی نفس را با اضطراب یا فعالیت بدنی مرتبط کنید، این علامت ممکن است نشان دهنده یک وضعیت پزشکی جدی باشد.
در اینجا ۱۱ علت احتمالی کمردرد و تنگی نفس آورده شده است.
پنومونی یک عفونت در یک یا هر دو ریه است. می تواند توسط باکتری ها، ویروس ها یا قارچ ها ایجاد شود. پنومونی باکتریایی شایع ترین نوع در بزرگسالان است. در مورد ذات الریه بیشتر بخوانید.
چاقی به عنوان داشتن BMI 30 یا بیشتر تعریف می شود. شاخص توده بدنی یک محاسبه تقریبی از وزن یک فرد نسبت به قد او است. در مورد خطر چاقی بیشتر بخوانید.
بیماری عروق کرونر (CAD) اختلال در جریان خون در شریان هایی است که خون را به قلب می رسانند. در مورد علائم CAD بیشتر بخوانید.
حملات قلبی (به نام انفارکتوس میوکارد) در ایالات متحده بسیار رایج است. در طول حمله قلبی، خونی که به طور معمول قلب را با اکسیژن تغذیه می کند، قطع می شود و عضله قلب شروع به مردن می کند. در مورد حملات قلبی بیشتر بخوانید.
کیفوز که با نام های پشت گرد یا قوز نیز شناخته می شود، وضعیتی است که در آن ستون فقرات در قسمت بالایی کمر دارای انحنای بیش از حد است. در مورد کیفوز بیشتر بخوانید.
اسکولیوز یک انحنای غیر طبیعی ستون فقرات است. اگر ستون فقرات شما از این طرف به سمت دیگر منحنی است یا به شکل “S” یا “C” است، ممکن است به اسکولیوز مبتلا شده باشید. در مورد اسکولیوز بیشتر بخوانید.
سرطان ریه سرطانی است که از ریه ها شروع می شود. علائم اولیه شبیه سرماخوردگی یا سایر شرایط رایج است، بنابراین بیشتر افراد فوراً به دنبال مراقبت پزشکی نیستند. در مورد علائم سرطان ریه بیشتر بخوانید.
آئورت شریان بزرگی است که خون را از قلب شما خارج می کند. اگر تشریح آئورت داشته باشید، به این معنی است که خون وارد دیواره شریان بین لایه داخلی و میانی شده است. در مورد تشریح آئورت بیشتر بخوانید.
مولتیپل میلوما نوعی سرطان است که بر سلول های پلاسما تاثیر می گذارد. سلول های پلاسما نوعی گلبول سفید هستند که در مغز استخوان یافت می شوند. در مورد مولتیپل میلوما بیشتر بخوانید.
هموگلوبینوری پاروکسیسمال شبانه (PNH) یک اختلال نادر است که باعث می شود گلبول های قرمز زودتر از آنچه که باید تجزیه شوند. این تخریب زودهنگام می تواند منجر به علائم و عوارضی شود که از حداقل، مانند تغییر رنگ ادرار، تا شدید، مانند سرطان خون و سکته مغزی را شامل می شود. درباره PNH بیشتر بخوانید.
فلج اطفال (همچنین به عنوان فلج اطفال شناخته می شود) یک بیماری بسیار مسری است که توسط ویروسی که به سیستم عصبی حمله می کند ایجاد می شود. کودکان کمتر از ۵ سال بیشتر از هر گروه دیگری به ویروس مبتلا می شوند. در مورد فلج اطفال بیشتر بخوانید.
اگر مشکوک هستید که کمردرد و تنگی نفس شما مربوط به حمله قلبی است، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. علائم اولیه حمله قلبی عبارتند از:
در حالی که حملات قلبی ممکن است علائم کلاسیک درد قفسه سینه را داشته باشند، اما می توانند علائم کمتری از جمله کمردرد و تنگی نفس را نیز داشته باشند. این امر به ویژه در مورد زنان صادق است. در صورت شک، فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید تا یک رویداد قلبی احتمالی را رد کنید.
اگر علائم شما با استراحت بهبود نیافت، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.
از آنجایی که تنگی نفس می تواند باعث از دست دادن هوشیاری و اضطراب شود، پزشک احتمالاً ابتدا این علامت را برطرف می کند. درمان فوری ممکن است شامل داروهایی باشد که اسپاسم یا التهاب راه های هوایی را کاهش می دهد. اگر یک بیماری مرتبط با قلب باعث تنگی نفس شما شده باشد، پزشک ممکن است دیورتیک ها را تجویز کند. اینها میزان مایعات بدن شما را کاهش می دهند. آنها همچنین ممکن است داروهای قلبی تجویز کنند. ممکن است لازم باشد که به طور موقت اکسیژن را از طریق یک لوله پلاستیکی نازک در بینی یا از طریق ماسک صورت تحویل دهید.
اگر کمر درد شما به دلیل آسیب باشد، پزشک شدت آسیب شما را ارزیابی می کند. بیشتر کمردردها با استراحت، فیزیوتراپی و سایر اقدامات مراقبتی خانگی از بین می روند. با این حال، در صورتی که شرایط خاصی مانند شکستگی، پارگی دیسک یا عصب فشرده شده باشد، ممکن است پزشک شما جراحی را توصیه کند.
برای درمان برخی از شکستگی ها و موارد اسکولیوز ممکن است از بریس های مخصوص کمر استفاده شود.
استراحت دادن به کمر به مدت یک تا دو روز و پیروی از توصیه های پزشک می تواند به بهبود کمردرد شما کمک کند. در حالی که می خواهید به کمر خود استراحت دهید، انجام این کار برای بیش از دو روز می تواند منجر به سفتی شود که می تواند بر خلاف روند بهبودی عمل کند.
مصرف مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن می تواند به کاهش درد کمک کند.
اگر تحت عمل جراحی مرتبط با علائم خود قرار گرفته اید، دستورالعمل های پزشک خود را در مورد مراقبت در منزل دنبال کنید.
با انجام کارهای زیر می توانید از کمردرد و تنگی نفس جلوگیری کنید:
