چه چیزی باعث کمردرد و حالت تهوع من می شود؟

علت کمردرد و حالت تهوع چیست؟

کمردرد و حالت تهوع اغلب به طور همزمان رخ می دهد. اغلب، درد مربوط به مشکلات گوارشی یا روده می تواند به پشت سرایت کند. این می تواند در صورت ابتلا به قولنج صفراوی رخ دهد، وضعیتی که در آن سنگ های صفراوی کیسه صفرا را مسدود می کنند.

تهوع صبحگاهی مرتبط با بارداری می تواند باعث تهوع شود. کمردرد در بارداری نیز رایج است، زیرا وزن جنین در حال رشد به کمر فشار وارد می کند. اغلب این علائم دلیلی برای نگرانی برای زنان باردار نیست. با این حال، هنگامی که حالت تهوع بعد از سه ماهه اول رخ می دهد، ممکن است نشانه پره اکلامپسی باشد، که وضعیتی است که در آن فشار خون بسیار بالا می رود. اگر باردار هستید و در سه ماهه دوم بارداری خود حالت تهوع دارید، به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

سایر شرایطی که می تواند باعث کمردرد و حالت تهوع شود عبارتند از:

• آپاندیسیت
• پانکراتیت مزمن
• اندومتریوز
• سنگ کیسه صفرا
• سنگ کلیه
• کیست کلیه
• گرفتگی های قاعدگی

چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی باشید

اگر حالت تهوع و کمردرد شما در عرض ۲۴ ساعت از بین نرفت یا کمردرد ربطی به آسیب نداشته باشد، با پزشک خود وقت ملاقات بگیرید. اگر کمردرد و حالت تهوع شما با هر یک از علائم زیر همراه است، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

• گیجی
• ضعف فیزیکی شدید
• دردی که از سمت راست شروع می شود و در پشت ته نشین می شود که می تواند نشان دهنده آپاندیسیت یا قولنج صفراوی باشد.
• دردی که به ضعف یا بی حسی تبدیل می شود که به سمت یک یا هر دو پا منتشر می شود
• ادرار دردناک
• خون در ادرار
• تنگی نفس
• بدتر شدن علائم

اگر کمردرد شما بیش از دو هفته پس از کاهش حالت تهوع ادامه داشت، با پزشک خود وقت ملاقات بگیرید.

این اطلاعات یک خلاصه است. اگر مشکوک به مراقبت فوری هستید، به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

کمردرد و حالت تهوع چگونه درمان می شود؟

درمان‌های کمردرد و حالت تهوع، وضعیت زمینه‌ای را برطرف می‌کند. داروهای ضد تهوع می توانند به کاهش سریع علائم کمک کنند. به عنوان مثال می توان به دولاسترون (Anzemet) و گرانیسترون (Granisol) اشاره کرد. در دوران بارداری می توانید هر یک از این داروها را مصرف کنید. اگر کمردرد شما با استراحت و درمان های پزشکی کاهش نیابد، پزشک ممکن است شما را از نظر آسیب جدی تری ارزیابی کند.

مراقبت در منزل

داروهای مسکن بدون نسخه، مانند ایبوپروفن و استامینوفن، می توانند به تسکین کمردرد کمک کنند، به ویژه زمانی که مربوط به دردهای قاعدگی باشد. اما ممکن است حالت تهوع را بدتر کنند.

در حالی که ممکن است بخواهید هنگام تهوع از مصرف غذاهای جامد خودداری کنید، اما نوشیدن جرعه های کوچک آب یا یک مایع شفاف، مانند زنجبیل یا محلول حاوی الکترولیت، می تواند به هیدراته نگه داشتن شما کمک کند. خوردن چندین وعده غذایی کوچک از غذاهای ملایم مانند کراکر، آبگوشت شفاف و ژلاتین نیز می تواند به آرامش معده شما کمک کند.

استراحت دادن به کمر بخش مهمی از درمان کمردرد است. سه روز اول پس از بروز کمردرد، می‌توانید هر بار به مدت ۱۰ دقیقه از کیسه یخ پوشیده شده با پارچه استفاده کنید. پس از ۷۲ ساعت، می توانید حرارت را اعمال کنید.

چگونه می توانم از کمردرد و حالت تهوع جلوگیری کنم؟

اگرچه همیشه نمی توانید از حالت تهوع و کمردرد جلوگیری کنید، اما خوردن یک رژیم غذایی سالم و پرهیز از الکل زیاد به پیشگیری از برخی علل مانند سوء هاضمه کمک می کند.