چه چیزی باعث گودافتادگی چشم می شود؟

احتمالاً اولین بار وقتی در آینه نگاه می کنید متوجه گود افتادگی چشمانتان خواهید شد. در حالی که ظاهر دقیق ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، چشم های فرورفته اغلب به روش های زیر توصیف می شوند:

• گودی زیر چشمت
• یک سایه تیره روی پلک پایین شما
• حلقه های سیاه زیر چشمان شما
• پوست نازک زیر چشم شما
• یک ظاهر کلی خسته یا خسته در صورت شما

چشم‌های فرورفته با نام‌های دیگری از جمله «تخلخل اشک» یا «حفره زیر چشم» نیز خوانده می‌شوند. از آنجایی که سیاهی دور چشم معمولاً نتیجه افزایش سن است، بیشتر افراد در اواخر دهه ۳۰ و اوایل دهه ۴۰ متوجه گود شدن و تیرگی چشمان خود می شوند.

گودی چشم می تواند دلایل زیادی داشته باشد. بیشتر اوقات، این یک مشکل پزشکی در نظر گرفته نمی شود.

سالخورده

با افزایش سن، چربی و تراکم استخوان در اطراف بدن از جمله صورت از دست می‌دهیم. همچنین در ساختارهای حمایتی که همه چیز را کنار هم نگه می‌دارند، کاهش یافته است. پوست کلاژن را از دست می دهد و نازک تر و شفاف تر می شود. گود شدن صورت در اطراف چشم بخشی از این فرآیند است.

کاهش وزن چشمگیر

زمانی که وزن زیادی از دست می دهید، از دست دادن چربی از تمام نواحی بدن شما، از جمله صورت شما می آید. از دست دادن چشمگیر چربی در صورت همچنین می تواند رگ های خونی اطراف چشم شما را قابل مشاهده تر و شفاف تر کند.

ژنتیک

موقعیت چشمان شما در حفره آنها نیز به ژنتیک شما بستگی دارد. اگر سایر اعضای خانواده شما نیز دارای ظاهری گود رفته یا تیره هستند، ممکن است بخشی از DNA شما باشد.

کمبود خواب

بی کیفیت خوابیدن یا کم خوابی مشکلی رایج در جامعه امروزی است. کمتر از ۷ ساعت خواب آرام مکرر می تواند بر ظاهر شما تأثیر بگذارد.

کم آبی بدن

عدم آبرسانی مناسب می تواند منجر به گودی چشم، به خصوص در کودکان شود. کودکان به ویژه در معرض کم آبی ناشی از ویروس ها و باکتری های معده هستند. اگر کودک شما گود افتاده چشم همراه با اسهال و استفراغ دارد، به پزشک مراجعه کنید. این می تواند نشانه کم آبی جدی باشد. سایر علائم کم آبی بدن شامل تشنگی بیش از حد، خروجی کم ادرار و خشکی دهان است. کم آبی شدید می تواند باعث بی حالی یا کاهش پاسخ دهی شود.

قرارگیری در معرض نور خورشید

قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث می شود بدن ما ملانین تولید کند که پوست ما را تیره می کند. اگر به دلیل ژنتیکی که دارید پوست زیر چشمتان تیره‌تر است، قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند پوست را تیره‌تر کند. دایره های تیره زیر چشم ممکن است مانند سایه به نظر برسند که می تواند باعث ظاهر شدن چشم های توخالی شود.

آلرژی

رینیت آلرژیک که تب یونجه یا آلرژی فصلی نیز نامیده می‌شود، می‌تواند باعث ایجاد حلقه‌های سیاه در زیر چشم‌ها شود و ظاهری گود به چشم بدهد. این اغلب به عنوان “براق کننده های آلرژیک” نامیده می شود. افراد مبتلا به آلرژی نیز ممکن است پوست اطراف چشم را مالش یا خراش دهند که منجر به سوزش شود. سایر علائم آلرژی عبارتند از احتقان بینی، عطسه و خارش چشم و گلو.

عفونت های سینوسی

التهاب سینوس ها یا عفونتی به نام سینوزیت می تواند چشمان شما را تیره و فرورفته نشان دهد. فشار، درد و گرفتگی بینی از دیگر علائم عفونت سینوسی هستند. اگر فکر می کنید عفونت سینوسی دارید باید به پزشک مراجعه کنید.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن کلاژن را تخریب می کند و باعث می شود پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. این می تواند منجر به افتادگی پوست صورت و ظاهر شدن چشم های فرو رفته شود.

اگر گود افتادگی چشم‌های شما به مرور زمان بدتر می‌شود، علی‌رغم تلاش‌هایتان برای بهتر خوابیدن و نوشیدن آب کافی، یا اگر با علائم دیگری همراه باشد، ممکن است بخواهید به پزشک مراجعه کنید.

در قرار ملاقات شما، پزشک سابقه پزشکی شما را می گیرد و صورت شما را به صورت چشمی معاینه می کند. آنها می خواهند در مورد داروهایی که مصرف می کنید و مدت زمانی که گود افتاده چشم مشکل ساز بوده است، بدانند. در مورد علائم دیگری که ممکن است تجربه کنید، مانند احتقان بینی، خارش چشم، یا خستگی، یا اگر اخیراً وزن خود را کاهش داده اید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید.

بر اساس علائم شما، پزشک ممکن است آزمایش‌های آزمایشگاهی را برای تعیین علت فرورفتگی چشمان شما تجویز کند.

گود رفتن چشم در اثر افزایش سن یا ژنتیک خطرناک نیست و نباید مشکل دیگری ایجاد کند. با این حال، تغییرات منفی در ظاهر یک فرد می تواند واکنش های عاطفی را ایجاد کند. عزت نفس ضعیف و اعتماد به نفس پایین می تواند در نهایت منجر به افسردگی یا اضطراب شود.

فرورفتگی چشم در اثر آلرژی یا عفونت سینوسی را می توان با دارو درمان کرد. آنتی هیستامین ها و قطره های چشمی بدون نسخه می توانند به کاهش علائم آلرژی کمک کنند. گاهی اوقات برای درمان عفونت سینوسی به آنتی بیوتیک های تجویزی نیاز است.

تغییرات سبک زندگی و درمان های خانگی

برای کمک به کاهش گودی چشم، موارد زیر را امتحان کنید:

• برنامه خواب ثابتی داشته باشید و به اندازه کافی بخوابید تا صبح روز بعد سرحال باشید.
• روی یک مرطوب کننده با کیفیت با ضد آفتاب سرمایه گذاری کنید.
• روغن بادام بمالید که الف مطالعه ۲۰۲۲ نشان می دهد ممکن است رنگ و رنگ پوست را بهبود بخشد.
• چای کیسه ای گرم و مرطوب را مستقیماً زیر چشمان خود قرار دهید. چای سرشار از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها است و گردش خون را تقویت می کند.
• دو برش از خیار سرد شده را بردارید و به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی چشمان خود قرار دهید تا تحریک و رطوبت آن کاهش یابد.
• از کمپرس سرد استفاده کنید.
• هنگامی که بیرون می روید از ضد آفتاب از جمله کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه استفاده کنید.
• به مقدار کافی آب بنوشید.
• از مصرف بیش از حد کافئین خودداری کنید.
• سبزیجات سبز تیره و برگ دار بخورید.
• ترک سیگار.
• هنگام استفاده از آرایش مراقب باشید. قبل از آرایش کردن، از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوستتان را آبرسانی کند و از چسبندگی آرایشتان مطمئن شوید. سپس یک کانسیلر با پایه زرد که سایه روشن تری نسبت به پوست شما دارد استفاده کنید تا به روشن شدن ناحیه کمک کند.

اقدامات پزشکی

درمان‌های جراحی عمده و جزئی برای افرادی که به دلیل افزایش سن دچار فرورفتگی چشم می‌شوند، وجود دارد. البته، هیچ جراحی بدون خطر نیست، بنابراین اگر قصد جراحی دارید، حواس تان باشد و آگاه باشید.

پرکننده های پوستی شامل تزریق یک ماده طبیعی به نام اسید هیالورونیک به بافت زیر چشم است. فیلر معمولا بدون درد است و فقط چند دقیقه طول می کشد تا تزریق شود. این برای همیشه دوام ندارد، بنابراین باید هر سال یا بیشتر این روش را دوباره انجام دهید.

جراحی زیباییاز جمله لیفت ابرو، بلفاروپلاستی (جراحی پلک) و لیفت صورت، می تواند ظاهر گود رفته چشم را کاهش دهد. این تکنیک ها تهاجمی تر هستند و زمان بهبودی طولانی تری دارند. با این حال، آنها می توانند راه حل طولانی مدت تری برای چشم های فرورفته ارائه دهند.

برای اکثر مردم، گود افتادگی چشم‌ها تنها بخشی طبیعی از روند پیری است، بنابراین تنها نگرانی مربوط به ظاهر فیزیکی و عزت نفس شماست. درمان‌های زیادی در بازار وجود دارد، از جمله مرطوب‌کننده‌ها، و همچنین روش‌های غیرتهاجمی مانند پرکننده‌های پوستی، برای کمک به به حداقل رساندن ظاهر فرورفته چشم‌ها. اگر نگران فرورفتگی چشم هستید یا علائم دیگری همراه با فرورفتگی چشم دارید، به پزشک مراجعه کنید.