کلم در نقرس اثر پیچاندن برگ‌های کلم دور مفاصل

نقرس در گذشته با زندگی افراد مرفه مرتبط بود، که اعتقاد بر این است که در میان مردانی که می‌توانستند بیش از حد از بهترین چیزها بخورند و بنوشند، شایع‌تر است.

دانشکده پزشکی هاروارد می‌گوید که اکنون مشخص شده است که افراد مبتلا به نقرس، شایع‌ترین نوع آرتریت التهابی در مردان بالای ۴۰ سال، دارای یک “نقاط متابولیک” هستند که باعث افزایش اسید اوریک در جریان خون تا سطوح مضر می شود.

برخی افراد قسم می‌خورند که پیچاندن برگ‌های کلم دور مفاصل مبتلا به نقرس درد را کاهش می‌دهد، اما با وجود درمان‌های خانگی، شواهد علمی نشان می‌دهد که کلم ممکن است بهترین دوست افراد مبتلا به نقرس در پادشاهی سبزیجات باشد.

یک کلم تازه که در مزرعه رشد می کند.

نقرس و رژیم غذایی

درمان استاندارد برای نقرس شامل داروهای ضد التهابی در ترکیب با رژیم غذایی کم پورین است، ترکیبات شیمیایی که منجر به کریستال‌هایی در داخل و اطراف مفاصل می‌شود و باعث درد آزاردهنده مرتبط با این بیماری می‌شود.

بیشتر بخوانید
بادام هندی برای نقرس

مطالعه ای که در ژوئن ۲۰۰۵ در مجله “آرتریت و روماتیسم” منتشر شد نشان داد که ۵۰۰ میلی گرم ویتامین C در روز به طور قابل توجهی سطح اسید اوریک را در ۱۸۴ شرکت کننده کاهش داد.

محققان به این نتیجه رسیدند که ویتامین C ممکن است هم در پیشگیری از نقرس و هم در مدیریت علائم مفید باشد، یافته‌هایی که توسط مطالعه بعدی که در مارس ۲۰۰۶ بایگانی پزشکی داخلی منتشر شد، شامل ۴۷۰۰۰ شرکت‌کننده که به مدت ۲۰ سال تحت نظر بودند، تأیید شد.

خواص تغذیه ای کلم

پس از تجزیه و تحلیل داده های تغذیه ای از وزارت کشاورزی ایالات متحده، Best Gout Remedies به این نتیجه رسید که کلم قرمز نسبت به همتای سبز خود دارای خواص مبارزه با نقرس است.

بیشتر بخوانید
ماهی تن و نقرس

قلیایی بودن هر دو به خنثی کردن اسید اوریک کمک می کند، اما کلم قرمز فواید اضافی فلاونوئیدی را ارائه می دهد که به آن رنگ یعنی سیانیدین می دهد.

اعتقاد بر این است که این ماده شیمیایی که در گیلاس شیرین نیز یافت می شود، با کمک به کاهش سطح اسید اوریک از حملات نقرس محافظت می کند. علاوه بر این، کلم قرمز ویتامین C بیشتری نسبت به کلم سبز یا گیلاس دارد، میوه ای که اغلب برای خواص ضد نقرس تبلیغ می شود.

موسسه Linus Pauling به کلم و پسرعموهایش در خانواده چلیپایی، از جمله کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، کلم پیچ، کلم سبز، خردل و بوک چوی، به دلیل توانایی های آنها در مبارزه با بیماری ستایش می کند.

بیشتر بخوانید
نقرس - تشخیص و درمان

ضماد برگ کلم

زیبایی این درمان خانگی ساده این است که هزینه امتحان آن ناچیز است – و بسیاری از مبتلایان به نقرس ادعا می کنند که درد را کاهش می دهد یا از بین می برد.

چند برگ کلم منجمد را در یک کیسه پلاستیکی در فریزر نگهداری کنید. هنگامی که نقرس شروع شد، آنها را بیرون بیاورید، آنها را در اطراف ناحیه آسیب دیده بچینید، یک حوله دور آنها بپیچید و اجازه دهید گرمای پوست شما به طور طبیعی آنها را آب کند.

اگر این تئوری دقیق باشد، مواد شیمیایی مبارزه کننده با نقرس در کلم به پوست نفوذ کرده و رسوبات کریستالی را حل می کند. در غیر این صورت، برگ های یخ زده به هر حال ناحیه ملتهب را تسکین می دهند.

بیشتر بخوانید
نقرس چیست؟ علائم، علل، تشخیص، درمان و پیشگیری

افزایش مصرف رژیم غذایی

کلم یک سبزی باستانی است که در سرتاسر جهان رشد می‌کند، بنابراین دستور العمل‌های واقعی سازمان ملل برای افزودن مقدار بیشتری از آن به رژیم غذایی شما تنها با یک کلیک ماوس فاصله دارد.

برخی از مواد مغذی در پخت و پز از بین می روند، بنابراین خوردن سبزیجات به صورت خام، در سالاد یا سالاد کلم، بهترین راه برای دریافت حداکثر فواید ضد نقرس است.

Source link

۵/۵ - (۱ امتیاز)
دیدگاهتان را بنویسید

1 دیدگاه دربارهٔ «کلم در نقرس اثر پیچاندن برگ‌های کلم دور مفاصل;

  1. سلام و خدا قوت به شما پس میشه کلم مصرف کرد؟
    دکتر میگفت اصلا نمیشه کلم استفاده کنی

    پاسخ

متخصص تغذیه و رژیم درمانی (PhD). ارائه دهنده رژیم های تخصصی آنلاین با خدمات ویژه