آیا کمردرد می تواند باعث یبوست شود؟ علل هر دو و نحوه درمان
یبوست و کمردرد می توانند علائم یک بیماری واحد باشند اما اغلب به هم مرتبط نیستند. اگر هر دو علامت با هم ظاهر شوند، فرد باید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کند.
کمردرد گسترده است و معمولاً بدون درمان برطرف می شود.
یبوست نیز شایع است و افراد معمولاً می توانند آن را در خانه درمان کنند. با این حال، اگر یبوست و کمردرد با هم اتفاق افتاد، فرد باید با پزشک تماس بگیرد.
این مقاله بررسی می کند که آیا کمردرد می تواند باعث یبوست شود یا خیر. همچنین شرایطی را بررسی میکند که هم علائم، علل فردی بالقوه و گزینههای درمانی را ایجاد میکنند.
گاهی اوقات علت کمردرد می تواند منجر به یبوست شود. این ممکن است به دلیل تومور یا رشد رخ دهد.
به گفته موسسه خیریه بریتانیایی Cancer Research UK ، اگر یک تومور به اعصاب نخاع فشار بیاورد، می تواند حرکت روده را متوقف یا کند کرده و منجر به یبوست شود.
انجمن جراحان کولون و رکتوم آمریکا بیان می کند که رشد و تومور در روده بزرگ نیز می تواند باعث یبوست شود.
با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که این موارد کمتر باعث ایجاد یبوست می شوند و هر کسی که نگرانی دارد باید با پزشک تماس بگیرد.
یبوست می تواند منجر به کمردرد شود. درد زمانی رخ می دهد که توده مدفوع بر روی اعصاب قسمت پایین کمر فشار می آورد که اعصاب خاجی نامیده می شوند.
موارد زیر نمونه هایی از شرایطی است که می تواند همزمان باعث یبوست و کمردرد شود:
- انسداد روده : انسداد روده ممکن است به دلیل تجمع مدفوع سفت در روده یا به دلیل فشار یا انقباض چیزی روده و جلوگیری از حرکت مدفوع به سمت جلو رخ دهد.
- آندومتریوز : در افراد مبتلا به آندومتریوز، بافتی مشابه بافتی که به طور معمول رحم را میپوشاند، در سایر نقاط بدن از جمله لولههای فالوپ، تخمدانها، روده و مثانه شروع به رشد میکند. یک مقاله در سال ۲۰۲۰ اشاره می کند که شایع ترین علائم شامل کمردرد، درد زیر شکم و گرفتگی شدید قاعدگی است.
- فیبرومیالژیا : افراد مبتلا به فیبرومیالژیا معمولاً حساسیت بیشتری به درد، درد در سراسر بدن، مشکلات خواب، خستگی و علائم گوارشی دارند. کمردرد یک علامت شایع است .
- بیماری التهابی روده (IBD) : IBD شامل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون است. این شرایط می تواند باعث التهاب روده شود که منجر به اسهال و یبوست می شود. علاوه بر این، یک مقاله در سال ۲۰۱۹ اشاره می کند که IBD با اسپوندیلیت آنکیلوزان، یک آرتریت التهابی که بر ستون فقرات تأثیر می گذارد، ارتباط دارد.
- سندرم روده تحریک پذیر (IBS) : علائم IBS اغلب شامل یبوست، اسهال یا هر دو، و همچنین نفخ شکم و گرفتگی است. کمردرد می تواند از علائم IBS باشد.
- اختلالات کبدی : اختلالات کبدی مانند سرطان، سیروز و هپاتیت می توانند علائمی مانند تهوع، یبوست، درد و تورم شکم و خارش ایجاد کنند. محل کمردرد بستگی به اختلال کبدی دارد. به عنوان مثال، محققان یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ دریافتند که کمردرد یکی از علائم رایج سیروز است. کمردرد همراه با التهاب کبد معمولاً در قسمت بالای کمر در سمت راست رخ می دهد.
- سرطان پانکراس : سرطان لوزالمعده معمولاً در مراحل اولیه خود علائمی ایجاد نمی کند. با این حال، با پیشرفت آن، فرد ممکن است طیفی از علائم مانند خارش پوست، کمردرد، درد شکم و مشکلات گوارشی را تجربه کند. درمان سرطان لوزالمعده می تواند باعث یبوست شود که در صورت شدید منجر به کمردرد می شود.
- سرطان های دیگر: سرطان هایی که به استخوان متاستاز داده اند، مانند سرطان سینه، می توانند منجر به کمردرد شوند.
در اینجا با تفاوت های بین IBD و IBS آشنا شوید.
افراد در صورت داشتن یبوست و تجربه کمردرد باید در اسرع وقت با پزشک تماس بگیرند .
علل دیگر
بارداری همچنین می تواند با هم باعث کمردرد و یبوست شود. کمردرد می تواند به دلیل افزایش فشار اضافی روی کمر جنین در حال رشد ایجاد شود و افزایش سطح پروژسترون می تواند منجر به یبوست شود.
افزایش سن نیز می تواند منجر به افزایش بروز کمردرد و یبوست شود. این میتواند ناشی از انتخابهای رژیم غذایی، داروها، و کمبود ورزش، از جمله دلایل دیگر باشد.
علاوه بر این، با افزایش سن، دیسکهای پشت او انعطافپذیری و مایع خود را از دست میدهند، که توانایی جذب ضربه را کاهش میدهد و در نتیجه به کمردرد کمک میکند.
در اینجا با برخی از غذاهایی که می توانند باعث یبوست شوند آشنا شوید.
س:
چقدر احتمال دارد که کمردرد و یبوست ناگهانی ناشی از نوعی سرطان باشد؟
ناشناس
آ:
کمر درد یک بیماری بسیار شایع است و به احتمال زیاد مربوط به یک مشکل اسکلتی عضلانی است. سرطان ها به ندرت از پشت شروع می شوند، اما می توانند از جای دیگری به پشت سرایت کنند. با این حال، این درد معمولاً یک درد به تدریج بدتر می شود. این در مورد یبوست مرتبط با سرطان نیز یکسان است. به طور معمول یبوست مربوط به سرطان یک شروع تدریجی است. همچنین، هنگامی که کمردرد و یبوست وجود داشته باشد، اغلب علائم بیشتری مانند کاهش وزن، تعریق شبانه و خستگی وجود خواهد داشت.
پاسخ های آنجلا ام. بل، MD، FACP بیانگر نظرات کارشناسان پزشکی ما است. تمام محتوا کاملاً اطلاعاتی است و نباید توصیه پزشکی در نظر گرفته شود.
علل یبوست می تواند متفاوت باشد.
موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی (NIDDK) اشاره می کند که برخی از علل یبوست عبارتند از:
- رژیم غذایی کم فیبر
- کم آبی بدن
- کمبود فعالیت بدنی
- اختلالات کف لگن
- سندرم روده تحریک پذیر و بیماری روده تحریک پذیر
- انسداد در روده
- داروهایی که یبوست به عنوان یک عارضه جانبی دارند
- کم کاری تیروئید یا تیروئید کم کار
فردی با سابقه آسیب نخاعی، آسیب مغزی تروماتیک یا جراحی روی روده بزرگ نیز ممکن است بیش از افراد دیگر در معرض یبوست باشد.
کمردرد می تواند حاد باشد، یعنی زمانی که درد چند هفته طول بکشد و بدون درمان یا مزمن برطرف شود. کمردرد مزمن معمولا ۱۲ هفته یا بیشتر طول می کشد.
برخی از دلایل کمردرد عبارتند از:
- فتق دیسک : فتق یا برآمدگی دیسک زمانی اتفاق میافتد که یکی از دیسکهایی که بین استخوانهای ستون فقرات را بالشتک میکند، شروع به برآمدگی میکند. سپس این دیسک بر روی اعصاب نخاعی فشار می آورد که می تواند باعث درد و ناراحتی در ناحیه کمر شود.
- اسکولیوز و سایر مشکلات اسکلتی : اسکولیوز و لوردوز، یک انحنای ستون فقرات خاص به کمر، می تواند باعث کمردرد شود.
- تنگی ستون فقرات : تنگی ستون فقرات زمانی رخ میدهد که استخوانهای ستون فقرات شروع به باریک شدن میکنند، معمولاً به دلیل آسیب یا پیری. باریک شدن فشار اضافی بر روی اعصاب نخاعی وارد می کند که می تواند باعث درد شود و بر حس تأثیر بگذارد.
- رگ به رگ شدن : رگ به رگ شدن زمانی رخ می دهد که فرد رباط های کمر خود را بیش از حد کشیده و در نتیجه آسیب ببیند.
- کشیدگی : زمانی که فرد تاندون یا عضله پشت خود را پاره می کند، کشیدگی رخ می دهد.
- تومورهای ستون فقرات : تومورهای ستون فقرات می توانند بر اعصاب ستون فقرات فشار وارد کنند و در نتیجه باعث درد و ناراحتی شوند.
- رادیکولوپاتی : رادیکولوپاتی کمر زمانی رخ می دهد که عصب فشرده، تحریک شده یا ملتهب شود. علائم شامل درد، سوزن سوزن شدن و بی حسی در یک یا هر دو طرف بدن است.
- سیاتیک: سیاتیک به دلیل فشرده شدن عصب سیاتیک که از باسن به سمت پا حرکت می کند رخ می دهد. این نوعی رادیکولوپاتی است.
NIDDK توصیه می کند که اگر فردی با هم کمردرد و یبوست داشت یا حملات مکرر یبوست یا موارد غیرقابل توضیح کمردرد را تجربه کرد، فوراً به پزشک مراجعه کند.
اگر کمردرد و یبوست به دلیل یک عارضه زمینهای با هم رخ دهند، پزشک درمان مناسب را توصیه میکند.
در موارد کمتر جدی، چند کار وجود دارد که فرد می تواند در خانه برای تسکین یبوست و کمردرد زمانی که با هم اتفاق می افتد انجام دهد:
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را امتحان کنید: این داروها می توانند به تسکین درد کمک کنند. نمونه هایی از NSAID ها شامل ایبوپروفن و ناپروکسن هستند .
- درگیر فعالیت بدنی کم تاثیر باشید: طبق تحقیقات سال ۲۰۱۹ ، ورزش یک گزینه درمانی موثر برای یبوست است. ورزش های ملایم نیز می توانند به درمان کمردرد کمک کنند.
- مقدار زیادی آب بنوشید : آب میتواند حجم مدفوع را افزایش دهد و آن را نرمتر و راحتتر دفع کند.
- نرمکنندهها و ملینهای مدفوع را بدون نسخه امتحان کنید: اینها دفع مدفوع را آسانتر میکنند.
- فیبر بیشتری بخورید: اگرچه بدن فیبر را هضم نمی کند، اما این ماده مغذی می تواند حجم مدفوع را افزایش دهد. افزایش حجم روده ها را تحریک می کند و باعث می شود مدفوع راحت تر در امتداد دستگاه گوارش حرکت کند.
- گرما یا کیسه های یخ پوشیده از پارچه را روی کمر بمالید: استفاده از کیسه های سرد یا گرم می تواند به تسکین عضلات ملتهب و کاهش درد کمک کند.
اگر علایم با وجود درمان های خانگی باقی بماند، فرد باید با پزشک تماس بگیرد.
یک متخصص مراقبت های بهداشتی ممکن است موارد زیر را برای درمان علل کمردرد و یبوست توصیه کند.
| علت | گزینه های درمان |
|---|---|
| انسداد روده | متخصصان مراقبت های بهداشتی درمان حمایتی را توصیه می کنند، از جمله : • دارو • مشاهده • لوله بینی معده • جراحی |
| اندومتریوز | درمان شامل داروها، مانند داروهای ضد بارداری هورمونی و داروهای ضد درد است. در موارد شدید، جراحی ممکن است یک گزینه باشد. |
| فیبرومیالژیا | درمان شامل موارد زیر است : • داروها، مانند مسکن ها • ورزش هوازی • تمرینات تقویت عضلات • مدیریت استرس، از جمله یوگا و ماساژ • بهداشت خواب خوب • درمان شناختی رفتاری |
| بیماری التهابی روده | درمان شامل داروهایی مانند سرکوب کننده های سیستم ایمنی و جراحی است. |
| بیماری روده تحریک پذیر | درمان شامل : • کورتیکواستروئیدها • آمینوسالیسیلات ها • تعدیل کننده های ایمنی • داروهای بیولوژیک |
| اختلالات کبدی | درمان بستگی به شرایطی دارد که بر کبد تأثیر می گذارد. برای مثال، درمان سرطان کبد شامل موارد زیر است : • جراحی • فرسایش • آمبولیزاسیون • پرتودرمانی • درمان دارویی هدفمند • ایمونوتراپی • شیمی درمانیدرمان هپاتیت بستگی به نوع ابتلای فرد دارد. هپاتیت حاد ممکن است بدون درمان برطرف شود. جراحی و سایر روش های پزشکی می تواند به درمان هپاتیت مزمن کمک کند. |
| سرطان پانکراس | مانند سرطان کبد، درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد : • جراحی • فرسایش • آمبولیزاسیون • پرتودرمانی • شیمی درمانی • درمان هدفمند • ایمونوتراپی |
کمردرد و یبوست دو بیماری هستند که ممکن است به دلیل یک بیماری یا در نتیجه دلایل نامرتبط با هم ایجاد شوند.