یائسگی علائم، درمان، افزایش وزن و موارد دیگر

قبل از یائسگی یا گذار یائسگی زمانی است که تخمدان های شما به تدریج شروع به تولید استروژن کمتری می کنند. تا زمان یائسگی ادامه می‌یابد، یعنی زمانی که تخمدان‌های شما ترشح تخمک را متوقف می‌کنند. در ۱-۲ سال آخر قبل از یائسگی، این کاهش استروژن سرعت می‌گیرد. در این مرحله ممکن است علائم یائسگی داشته باشید.

معمولاً ۸-۱۰ سال قبل از یائسگی شروع می شود. معمولاً در اواسط ۴۰ سالگی اتفاق می افتد، اما می تواند در ۳۰ سالگی یا زودتر شروع شود.

اگر قبل از ۴۰ سالگی یائسه شوید، به آن یائسگی زودرس گفته می شود. این می تواند به دلیل برخی شرایط یا روش های پزشکی ایجاد شود. اگر هیچ دلیل پزشکی یا جراحی برای یائسگی زودرس وجود نداشته باشد، به آن نارسایی اولیه تخمدان می گویند.

یائسگی زودرس می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

  • سیگار کشیدن یا استفاده از سایر محصولات تنباکو
  • سابقه خانوادگی یائسگی زودرس
  • سابقه درمان سرطان
  • برداشتن رحم یا تخمدان
ممکن است اصطلاحات پیش از یائسگی و پیش از یائسگی را به جای یکدیگر بشنوید، اما معنی آنها متفاوت است:

  • قبل از یائسگی زمان بین اولین قاعدگی و شروع یائسگی است.
  • قبل از یائسگی زمانی است که شما در حال گذار به یائسگی هستید.

متوسط ​​طول دوره قبل از یائسگی ۴ سال است، اما این مرحله ممکن است تنها چند ماه طول بکشد یا تا ۱۰ سال ادامه یابد. یائسگی زمانی به پایان می رسد که شما ۱۲ ماه را بدون پریود سپری کنید.

علائم قبل از یائسگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • گرگرفتگی و تعریق شبانه یا علائم وازوموتور (VMS)
  • حساسیت سینه
  • بدتر شدن علائم قبل از قاعدگی
  • کاهش میل جنسی
  • خستگی
  • پریودهای نامنظم (که دوره های پیش از یائسگی نیز نامیده می شود)
  • خشکی یا ناراحتی واژن در حین رابطه جنسی
  • نشت ادرار هنگام سرفه یا عطسه
  • نیاز فوری به دفع ادرار بیشتر
  • نوسانات خلقی
  • مشکل خواب
  • مشکلات حافظه کوتاه مدت
  • مشکل در تمرکز
بیشتر بخوانید
گالاکتوره؛ اطلاعاتی در مورد آن

پریودهای نامنظم در دوران پیش از یائسگی معمول و طبیعی است. اما سایر شرایط می توانند باعث تغییراتی در خونریزی قاعدگی شوند. اگر هر یک از شرایط زیر برای شما صدق می کند، به پزشک مراجعه کنید تا علل دیگر را رد کند:

  • قاعدگی شما بسیار سنگین است یا لخته خون دارد.
  • قاعدگی شما چندین روز بیشتر از حد معمول طول می کشد.
  • بین پریودها لکه می گیرید.
  • بعد از رابطه جنسی لکه بینی دارید
  • پریودهای شما به هم نزدیک تر می شوند.

علل خونریزی غیرطبیعی شامل مشکلات هورمونی، قرص های ضد بارداری، بارداری، مشکلات لخته شدن خون یا به ندرت سرطان است. همچنین می تواند نشانه فیبروم باشد. علائم فیبروم که می تواند در دوران پیش از یائسگی بدتر شود، شامل سیکل های سنگین، کمردرد، درد و فشار لگن، تکرر ادرار و کم خونی است. در صورت داشتن این علائم به پزشک مراجعه کنید.

پزشک شما اغلب می تواند بر اساس علائم شما تشخیص پیش از یائسگی را بدهد. آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون نیز ممکن است کمک کند، اما سطوح هورمونی شما در طول دوران پیش از یائسگی تغییر می کند. ممکن است انجام چندین آزمایش خون در زمان های مختلف برای مقایسه مفیدتر باشد.

تست های قبل از یائسگی در خانه برای اندازه گیری هورمون محرک فولیکول (FSH) در ادرار شما بدون نسخه در دسترس هستند. اما متخصصان سلامت مطمئن نیستند که انجام این آزمایشات ایده خوبی باشد. این به این دلیل است که سطح FHS شما در نوسان است و پزشک شما موارد دیگری مانند سابقه سلامتی و وضعیت کلی شما را هنگام تشخیص قبل از یائسگی در نظر می گیرد.

آره. علیرغم کاهش باروری در مرحله قبل از یائسگی، شما همچنان می توانید باردار شوید. اگر نمی خواهید باردار شوید، باید از نوعی روش پیشگیری از بارداری استفاده کنید تا زمانی که به یائسگی برسید (۱۲ ماه بدون پریود سپری شده است).

بیشتر بخوانید
کیست تخمدان: علل، علائم و درمان

برای برخی از زنان، زمانی که در اواخر ۳۰ سالگی تا اوایل ۴۰ سالگی به سر می برند، به دلیل کاهش باروری، باردار شدن می تواند دشوار باشد. اگر باردار شدن هدف است، درمان هایی وجود دارد که می تواند به شما در باردار شدن کمک کند.

ممکن است پس از مصرف کوتاه مدت قرص های ضدبارداری با دوز پایین، گرگرفتگی و تعریق شبانه یا VMS تسکین پیدا کنید. گزینه های دیگری که ممکن است گرگرفتگی را کنترل کنند عبارتند از: چسب پوستی ضد بارداری، حلقه واژن و تزریق پروژسترون. برخی از زنان نباید از هورمون های ضد بارداری استفاده کنند، بنابراین با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا این هورمون ها برای شما مناسب هستند یا خیر.

درمان پزشکی قبل از یائسگی

هیچ درمانی برای توقف پیش از یائسگی وجود ندارد. قبل از یائسگی بخشی طبیعی از زندگی است. «درمان» پیش از یائسگی زمانی اتفاق می‌افتد که قاعدگی شما متوقف شود و وارد یائسگی شوید.

با این حال، برای کمک به کاهش علائم، پزشک ممکن است درمان بدون نسخه یا تجویزی قبل از یائسگی را توصیه کند، مانند:

داروهای ضد افسردگی: این داروها به نوسانات خلقی یا افسردگی کمک می کنند. دوزهای کم داروهای ضد افسردگی نیز می تواند به گرگرفتگی کمک کند.

قرص های ضد بارداری این داروها سطح هورمون شما را تثبیت می کنند و معمولاً علائم را کاهش می دهند.

استروژن درمانی: این درمان باعث تثبیت سطح استروژن می شود. ممکن است استروژن درمانی را به صورت کرم، ژل، پچ یا قرص مصرف کنید.

گاباپنتین (Neurontin®): این دارو یک داروی تشنج است که برای برخی از خانم ها گرگرفتگی را نیز تسکین می دهد.

بیشتر بخوانید
علائم ام اس در زنان: شایع، زودرس و نادر

کرم های واژینال: پزشک شما می تواند در مورد گزینه های نسخه و بدون نسخه به شما بگوید. درمان می تواند درد مربوط به رابطه جنسی را کاهش دهد و خشکی واژن را تسکین دهد.

هورمون درمانی. اگر این روش درمانی را برای کاهش علائم قبل از یائسگی انتخاب کنید، ممکن است پزشک از شما بخواهد که آن را ظرف ۱۰ سال پس از شروع علائم یائسگی شروع کنید و کمتر از ۵ سال از آن استفاده کنید. به این دلیل که استروژن و هورمون ها با افزایش خطر مشکلات قلبی و برخی از انواع سرطان سینه مرتبط هستند.

اما درمان پیش از یائسگی با هورمون درمانی می تواند خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد:

  • سکته
  • سرطان رحم
  • حمله قلبی
  • لخته شدن خون
  • بیماری کیسه صفرا

درمان های خانگی برای پیش از یائسگی

برخی از تغییرات سبک زندگی مانند خوردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش سبک، و اجتناب از غذاها یا فعالیت هایی که باعث گرگرفتگی می شوند نیز می توانند کمک کننده باشند. همچنین اگر کارهایی را انجام دهید که بهزیستی عمومی شما را بهبود می بخشد، احساس بهتری خواهید داشت، مانند:

  • ورزش
  • سیگار نکش
  • بیشتر بخواب ، و سعی کنید هر روز سر ساعت مشخصی بخوابید و بیدار شوید
  • کمتر الکل بنوشید
  • از کافئین اجتناب کنید
  • وزن سالم را حفظ کنید
  • کلسیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت کنید
  • از پزشک خود بپرسید که آیا باید مولتی ویتامین مصرف کنید یا خیر
  • استرس خود را کاهش دهید و مهارت های مقابله با استرس را ایجاد کنید

اگر با میل جنسی خود مشکل دارید با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند یک مشاور یا درمانگر را برای کمک به شما و شریک زندگیتان برای حل این مشکل توصیه کنند. اگر خشکی واژن مشکل ساز باشد، ممکن است روان کننده های واژن نیز توصیه شوند.

بیشتر بخوانید
پروژسترون برای درمان آندومتریوز: آنچه باید بدانیم.

در مورد علائم خاص و اهداف درمانی خود با پزشک خود صحبت کنید. این به آنها کمک می کند تا برنامه ای مناسب برای شما ایجاد کنند.

علائمی که نشان می دهد ممکن است مرحله قبل از یائسگی شما در حال پایان باشد عبارتند از افزایش علائم اما بدون پریود برای چندین ماه. بعد از ۱۲ ماه بدون قاعدگی در یائسگی هستید.

  • قبل از یائسگی یا گذار یائسگی زمانی است که تخمدان های شما به تدریج شروع به تولید استروژن کمتری می کنند.
  • قبل از یائسگی معمولا در دهه ۴۰ شما شروع می شود، اما می تواند در ۳۰ سالگی یا حتی زودتر از آن شروع شود.
  • یائسگی معمولاً ۴ سال طول می کشد، اما می تواند بیشتر طول بکشد.
اولین علائم قبل از یائسگی چیست؟

شایع ترین علامت اولیه قبل از یائسگی است تغییر در جریان و طول چرخه قاعدگی، یا ۶۰ روز یا بیشتر بین دوره های قاعدگی.

سن قبل از یائسگی چیست؟

قبل از یائسگی می تواند در ۳۰ سالگی شروع شود، اما بیشتر در سن ۴۰ تا ۴۴ سالگی اتفاق می افتد.

سه علامت قبل از یائسگی چیست؟

سه مورد از شایع ترین علائم پیش از یائسگی عبارتند از:

  • تغییرات خلق و خوی
  • تغییرات در میل جنسی
  • مشکل در تمرکز

دو مرحله قبل از یائسگی چیست؟

  • مرحله اولیه. قبل از یائسگی می تواند از ۳۰ سالگی شروع شود، اما اغلب از ۴۰ تا ۴۴ سالگی شروع می شود.
  • مرحله آخر. مراحل پایانی پیش از یائسگی زمانی اتفاق می افتد که شما در اواخر دهه ۴۰ یا اوایل ۵۰ سالگی خود هستید.

Source link

۵/۵ - (۱ امتیاز)
دیدگاهتان را بنویسید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی (PhD). ارائه دهنده رژیم های تخصصی آنلاین با خدمات ویژه