افراد معمولاً به دلیل ترکیبی از بو، نور، گرما و رطوبت مستعد نیش پشه هستند. اگر شما یک آهنربای پشه هستید، احتمالا از داشتن پوستی با خارش و برآمدگی خسته شده اید.
گونه های مختلف پشه – مانند آنهایی که ناقل مالاریا هستند – باکتری و عرق را ترجیح می دهند. برخی دیگر جذب دی اکسید کربن و بوی خاص دست می شوند.
با هر گونه ای که برخورد کنید، می توانید بدون نیاز به استفاده از دافع شیمیایی مبتنی بر DEET از خود محافظت کنید. محصولات DEET پتانسیل ایجاد مشکلات بهداشتی و زیست محیطی را دارند.
ممکن است از استفاده از محصولات DEET خودداری کنید، مگر اینکه از مکان‌هایی بازدید کنید که در معرض خطر بالای بیماری‌های منتقله از طریق پشه مانند زیکا هستند. DEET برای افرادی که در معرض خطر نیش پشه هستند و ناقل هر بیماری هستند توصیه می شود.
اگر کارهایی مانند پیاده روی، گذراندن در حیاط خلوت خود یا یک سفر کمپینگ را انجام می دهید، مواد دافع طبیعی ممکن است گزینه بهتری باشند. این امر به ویژه در مورد کودکانی که حساسیت بیشتری دارند صادق است.
در ادامه بخوانید تا ببینید کدام مواد دافع طبیعی برای جلوگیری از نیش پشه بهتر عمل می کنند.
از دهه ۱۹۴۰ استفاده شده است، روغن اکالیپتوس یکی از شناخته شده ترین دافع های طبیعی است. این مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) روغن اکالیپتوس را به عنوان یک ماده موثر در دافع پشه تایید کرده اند.
مطالعه ۲۰۱۴ نشان داد که مخلوط ۳۲ درصد روغن اکالیپتوس بیش از ۹۵ درصد محافظت در برابر پشه ها را به مدت ۳ ساعت فراهم می کند.
DIY
می توانید مخلوط خود را با ۱ قسمت روغن اکالیپتوس و ۱۰ قسمت روغن آفتابگردان ایجاد کنید. محققین از دانشگاه فلوریدا در مورد استفاده از این مخلوط در کودکان زیر ۳ سال احتیاط می شود.
گل های اسطوخودوس له شده عطر و روغنی تولید می کند که می تواند پشه ها را دفع کند.
در مطالعه سال ۲۰۰۲ روی موش های بدون مو، روغن اسطوخودوس در دفع پشه های بالغ موثر است.
اسطوخودوس دارای خواص ضد درد، ضد قارچ و ضد عفونی کننده است. این بدان معنی است که علاوه بر جلوگیری از نیش پشه، می تواند پوست را آرام و تسکین دهد.
DIY
می توانید اسطوخودوس را در یک باغچه در فضای باز یا در گلدان های سرپوشیده پرورش دهید. گل ها را خرد کنید و روغن را روی نواحی حساس بدن مانند مچ پا و بازوها بمالید. همچنین مقداری روغن اسطوخودوس را روی یک پارچه تمیز بریزید و آن را روی پوست بمالید.
دارچین چیزی بیش از یک ادویه عالی برای سس سیب یا بلغور جو دوسر است. با توجه به مطالعه ای در تایوان، روغن دارچین می تواند تخم پشه را از بین ببرد. همچنین می تواند به عنوان یک دافع در برابر پشه های بالغ، به ویژه پشه ببر آسیایی عمل کند.
DIY
می توانید روغن رقیق را روی پوست یا لباس، اطراف خانه و روی اثاثیه یا گیاهان اسپری کنید. هنگام استفاده از روغن دارچین مراقب باشید، زیرا دوز غلیظ آن می تواند پوست شما را تحریک کند.
وقتی نوبت به دفع پشه های مالاریا می رسد، روغن آویشن یکی از بهترین ها برای محافظت است. در یک مطالعه از سال ۲۰۰۲، روغن آویشن ۵ درصد مباعث محافظت ۹۱ درصدی شد.
همچنین ممکن است بخواهید برگ های آویشن را در آتش بیندازید. تحقیقی نشان می دهد که سوزاندن برگ های آویشن ۸۵ درصد محافظت را برای ۶۰ تا ۹۰ دقیقه ایجاد می کند.
DIY
برای یک دم نوش خانگی، ۴ قطره روغن آویشن را با هر قاشق چایخوری روغن پایه، مانند روغن زیتون ترکیب کنید.
نپتون پارناسیکی از اعضای خانواده نعناع مربوط به گیاه گربه ای، می تواند پشه ها را دفع کند. گل‌های سفید و صورتی تا ۱۸ اینچ رشد می‌کنند، اما عصاره و روغن برگ‌های کبود شده بیشترین ارزش را دارند.
یک مطالعه کنید دریافت که روغن این گیاه می تواند پشه ها را به طور موثر برای ۲ تا ۳ ساعت دفع کند. محققان در دانشگاه ایالتی آیووا همچنین متوجه شد که نیش گربه ای ۱۰ برابر موثرتر از DEET در دفع پشه ها است.
محصولات مبتنی بر سویا می تواند محافظت طولانی مدت در برابر پشه ها ایجاد کند.
DIY
سیترونلا یک اسانس طبیعی و موثر رایج است که علیه پشه ها عمل می کند. این ماده از ترکیبی از گیاهان ساخته شده است و جزء بسیاری از مواد دافع پشه است. هنگامی که در خارج از منزل هستید، شمع های سیترونلا می توانند تا ۵۰ درصد محافظت بیشتری ایجاد کنند.
تحقیق در سال ۲۰۱۱ می گوید که فرمولاسیون سیترونلا به میزان موثر بودن آن اهمیت دارد. هنگامی که محصول به درستی فرموله شود، به اندازه DEET موثر است و می تواند تا ۲ ساعت از شما محافظت کند. اگر فرمول مناسب نباشد، سیترونلا می تواند به سرعت تبخیر شود و شما را بدون محافظت رها کند.
روغن درخت چای یا روغن ملالوکا یک اسانس محبوب از استرالیا است. این روغن به دلیل خواص ضد عفونی کننده، ضد میکروبی و ضد التهابی آن شناخته شده است. اما مطالعات همچنین نشان می دهد که روغن درخت چای ممکن است یک دافع حشرات موثر باشد.
تست میدانی نشان می‌دهد که دافع‌های حاوی روغن درخت چای در برابر پشه‌ها، مگس‌های بوته و میخ‌های گزنده مؤثر هستند.
ژرانیول نوعی الکل است که به عنوان عطر یا طعم دهنده استفاده می شود. این روغن از روغن های گیاهی مانند سیترونلا، علف لیمو و گل رز تهیه شده است. به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده دافع پشه، بسته به گونه آن برای ۲ تا ۴ ساعت موثر است.
این روغن را دور از چشم خود نگه دارید و اگر پوست حساسی دارید از مصرف آن خودداری کنید. ژرانیول ممکن است باعث تحریک چشم و پوست شود.
اگرچه روغن چریش به عنوان یک جایگزین طبیعی تبلیغ می شود، نتایج متفاوتی در مورد اثربخشی آن وجود دارد. مطالعه ۲۰۱۵ در مورد اثربخشی روغن چریش در اتیوپی نشان داد که این روغن بیش از ۷۰ درصد به مدت ۳ ساعت محافظت می کند.
روغن چریش به عنوان یک دافع موضعی تایید نشده است زیرا می تواند باعث تحریک پوست شود. بهترین کار این است که هنگام سفر به کشوری که خطر ابتلا به بیماری های منتقله از طریق پشه را دارد از DEET استفاده کنید.
DIY
برای دفع پشه ها با روغن چریش، ۵۰ تا ۱۰۰ میلی لیتر روغن چریش را در آب، روغن یا لوسیون رقیق کنید. همچنین مهم است که روغن چریش فوق بکر و فشرده سرد را انتخاب کنید.
روغن های ضروری را هرگز نباید مستقیماً روی پوست قرار دهید. آنها همیشه در روغن حامل مانند روغن بادام رقیق می شوند. دستور غذا معمولاً ۳ تا ۵ قطره اسانس در ۱ اونس روغن حامل است.
روغن های ضروری توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظیم نمی شوند. امکان خرید یک محصول معیوب وجود دارد، بنابراین همیشه از یک منبع معتبر خرید کنید.
اگر قرار است به منطقه‌ای سفر کنید که پشه‌ها ناقل بیماری‌هایی مانند مالاریا، تب زرد یا ویروس زیکا هستند، پزشکان توصیه می‌کنند از یک دافع پشه شیمیایی برای کاهش احتمال ابتلا به یک بیماری خطرناک استفاده کنید.
همچنین ممکن است واکنش آلرژیک به مواد فعال موجود در اسانس ها ایجاد شود. قبل از استفاده از هر محصول جدید، محصول را روی قسمت کوچکی از پوست خود آزمایش کنید و یک یا دو ساعت صبر کنید تا مطمئن شوید کهیر یا احساس سوزش ایجاد نمی شود.
DEET مخفف یک ماده شیمیایی به نام N,N-diethyl-meta-toluamide است. این ماده فعال در مواد دفع کننده مختلف مانند مایعات، لوسیون ها و اسپری ها است که در قفسه های فروشگاه پیدا می کنید.
محصولات حاوی DEET برای دفع پشه ها و سایر آفات گزنده، مانند کنه، با جلوگیری از حس کردن بوی انسان توسط حشرات استفاده می شود.
DEET از ۱۹۵۷ به صورت تجاری فروخته شده است اما در اوایل سال ۱۹۴۶ توسط ارتش ایالات متحده استفاده شد. در حال حاضر، بیش از ۱۲۰ محصول حاوی این ماده در آژانس حفاظت از محیط زیست (EPA) ثبت شده است.
DEET برای سلامتی در صورت استفاده صحیح خطراتی ایجاد نمی کند با این حال، در موارد نادر، ممکن است هنگام استفاده از آن با مشکلاتی مواجه شوید، از جمله:
- سوزش، درد یا آبریزش چشم در صورت استفاده از چشم
- تحریک، تورم یا قرمزی/بثورات پوستی اگر برای مدت طولانی روی پوست بماند
- استفراغ، حالت تهوع یا سایر مشکلات معده در صورت مصرف
- تشنج، در موارد بسیار نادر
استفاده ایمن از DEET به این معنی است:
- آن را روی پوست زیر لباس یا پوست تحریک شده استفاده نکنید
- آن را روی دست ها یا مکان های دیگری که ممکن است بلعیده شود استفاده نکنید
- عدم استفاده بیش از حد از محصول
- هنگام بازگشت به داخل خانه، آن را از پوست یا لباس بشویید
کودکان خردسال نباید محصولات DEET را به تنهایی استفاده کنند یا آن را در داخل یا اطراف چشم یا دهان استفاده کنند.
حتی با دافع پشه، ممکن است نیش پشه خارش دار و دردناکی داشته باشید.
برای درمان خانگی نیش پشه، می توانید سعی کنید سرکه سیب را در محل گزش بمالید. قرار دادن یک تکه پیاز خام یا سیر تازه خرد شده روی گزش نیز می تواند تسکین دهنده باشد و از عفونت محافظت کند. داروهای بدون نسخه ضد خارش یا آنتی هیستامین کرم‌هایی مانند لوسیون کالامین یا کرم هیدروکورتیزون نیز می‌توانند کمک کنند.
اگر به دلیل مقدار قابل توجهی نیش پشه دچار عفونت یا واکنش آلرژیک شدید، به علائم خود توجه داشته باشید و با پزشک خود تماس بگیرید. علائم یک مشکل ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درجه حرارت بالا
- چرک یا خونریزی در محل گزش
- دلمه هایی که از بین نمی روند
بنابراین، دقیقاً چگونه از دافع های مختلف استفاده می کنید تا خود را بدون گاز گرفتن نگه دارید؟ مهم است که با روش های مناسب استفاده از محصولات بر روی پوست و لباس خود برای حداکثر نتیجه آشنا شوید.
هر چند وقت یکبار باید یک دافع را دوباره استفاده کنید؟
بستگی دارد. EPA توصیه می‌کند که برچسب‌های مواد دافعی را که استفاده می‌کنید به دقت بخوانید و توصیه‌های سازنده را در مورد میزان استفاده و تعداد دفعات استفاده از محصولات دنبال کنید. همچنین مواردی مانند:
- قرار گرفتن در معرض آب (مثلاً شنا کردن)
- ورزش (اگر عرق کرده اید)
- دمای بیرون
اعمال و استفاده مجدد بر اساس دستورالعمل های بسته کمک می کند مطمئن شوید که موثرترین محافظت را دریافت می کنید.
چه لباسی به محافظت در برابر گزش کمک می کند؟
پشه ها می توانند از طریق لباس های تنگ مانند جوراب شلواری یا شلوار گاز بگیرند. برای محافظت از خود، CDC پیشنهاد می‌کند لباس‌های گشاد را انتخاب کنید که هم دست‌ها و هم پاها را بپوشاند تا بیشترین محافظت را داشته باشید.
برخلاف DEET، پرمترین برای استفاده روی پوست در نظر گرفته نشده است، بنابراین حتماً تمام دستورالعمل‌های بسته را دنبال کنید و فقط لباس، چکمه، جوراب، کلاه و سایر وسایل پوشیدنی را درمان کنید.
چه چیزی می تواند خطر نیش پشه را کاهش دهد؟
علاوه بر پوشیدن مواد دافع، استفاده مجدد از آن در صورت لزوم و انتخاب لباس مناسب، کارهای دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر گزش توسط پشه ها انجام دهید:
- در صورت امکان به جای باز کردن پنجره ها، تهویه مطبوع را روشن کنید تا خنک بمانید.
- آب راکد داخل و اطراف خانه خود را تمیز کنید. پشه‌ها تخم‌های خود را در آب راکد می‌گذارند، بنابراین آنها را خالی کنید، چیزهایی مانند سطل، استخر بچه، گلدان، سطل زباله و قفس پرندگان را پاک کنید یا پرتاب کنید.
تحقیقات قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد مواد طبیعی راهی موثر برای دفع پشه ها هستند. این خبر خوبی برای افرادی است که به دنبال اجتناب از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی هستند، به ویژه کودکان خردسال و افراد باردار.
آزمایش با مواد مختلف برای ایجاد یک دافع پشه ترکیبی و کاملاً طبیعی که منحصر به شما باشد، می تواند راهی سرگرم کننده برای در امان ماندن از نیش پشه باشد.