چکیده :
دمنوش های مفید برای کبد چرب در این مقاله معرفی شده‌اند. طرز تهیه دمنوش برای کبد چرب نیز ۰ تا ۱۰۰ آموزش داده شده است.
امروزه کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌هاست که مهم‌ترین عامل بروز آن می‌توان به عدم فعالیت فیزیکی بدن، مصرف بیش از اندازه فست فود، مواد قندی و چربی و همچنین چاقی اشاره کرد. اما بروز کبد چرب به عوامل دیگری هم بستگی دارد؛ برای مثال، استرس، عصبانیت و مصرف بی‌رویه داروهایی مثل استامینوفن هم می‌توانند زمینه را برای کبد چرب فراهم کنند.
در ادامه این مقاله وبسایت آر دایت قصد داریم شما را با مضرات کبد چرب و بهترین دمنوش برای کبد چرب آشنا کنیم. همچنین طرز تهیه این دمنوش‌ها برای پاکسازی کبد را معرفی خواهیم کرد؛ پس با ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
علائم کبد چرب
کبد چرب یکی از بیماری‌هایی است که شاید تشخیص آن سخت باشد؛ به همین دلیل به آن قاتل پنهان می‌گویند. کاهش اشتها، ضعف، حالت تهوع، گیجی و زردی پوست از مهم‌ترین نشانه‌های ابتلا به کبد چرب هستند. پس اگر این علائم را دارید، احتمال آن وجود دارد که دچار کبد چرب باشید؛ پس باید به موقع برای پیشگیری از پیشرفت بیماری و درمان آن اقدام کنید.
مضرات کبد چرب
حالا شاید از خودتان بپرسید عوارض کبد چرب چیست؟ جوش و لک‌های صورت و بدن، خستگی مفرط، ریزش مو شدید، سوزن سوزن شدن دست و پاها و تلخی دهان از جمله پیش پا افتاده‌ترین عوارض ابتلا به کبد چرب هستند.
اما اگر کبد چرب به موقع تشخیص داده نشود، ممکن است فرد بیمار با پیشرفت بیماری با مشکلات بزرگ‌تری همچون سیروز کبدی، دیابت، فشار خون و بیماری‌های کلیوی، بیماری‌های قلبی مواجه شود. اما نگران نباشید، چون شما می‌توانید با استفاده از درمان‌های خانگی از پیشرفت این بیماری پیشگیری کنید.
پیشگیری بهتر از درمان است، پس شما می‌توانید با مصرف دمنوش گیاهی برای کبد چرب، از بروز این بیماری پیشگیری کنید و همچنین از پیشروی آن جلوگیری کنید.
چه دمنوشی برای کبد چربه خوبه؟
گیاهان زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب موثر هستند. زرشک، عناب، گل ختمی، زنجبیل و چای سبز، جزء بهترین گیاه پاک کننده کبد هستند. از ترکیب این گیاهان می‌توانید چای مخصوص پاکسازی کبد تهیه کنید و میل کنید؛ ما هم در ادامه چند طرز تهیه دمنوش برای کبد چرب را برای شما شرح دادیم که امیدواریم برایتان مفید باشند.
دمنوش زرشک
چای زرشک بهترین چای برای کبد چرب است و طبق بررسی‌های انجام شده توسط پزشکان طب سنتی، تاثیر زرشک روی درمان کبد چرب تایید شده است. طبع زرشک سرد است، به همین دلیل شما می‌توانید با مصرف دمنوش زرشک، حرارت کبد را کاهش دهید. زرشک به پاکسازی کبد و کیسه صفرا کمک می‌کند.
شما می‌توانید در تمام فصول سال از زرشک خشک شده برای تهیه دمنوش استفاده کنید؛ اما فصل پاییز زمان خرید زرشک تازه است و شما می‌توانید با تهیه زرشک تازه، دمنوش خوش طعم‌تری داشته باشید.
برای تهیه دمنوش زرشک به چند قاشق زرشک تازه و آب جوش نیاز دارید. اول زرشک‌ها شسته و داخل قوری بریزید و روی شعله قرار دهید تا خوب دم بکشد. اگر طرفدار مزه‌های ترش نیستید، می‌توانید با مقداری نبات یا عسل دمنوش را شیرین میل کنید.
همچنین خواص آب زرشک برای کبد چرب و پاکسازی آن بسیار زیاد است. پیشنهاد می‌کنیم اگر قصد تهیه آب زرشک دارید حتما آب زرشک طبیعی و خالص باشد، نه آب زرشکی که در بازار ارائه می‌شود و از هر یک لیتر آب، ۱۰۰ میلی‌لیتر آن آب زرشک است!
برای تهیه آب زرشک ۱۰۰% طبیعی هم می‌توانید به فروشگاه باغ ایران مراجعه کنید که در فصل برداشت زرشک تازه، به‌صورت محلی و سنتی، زرشک را آبگیری نموده و ارائه می‌کنند.
پیشنهاد می‌کنیم فیلم زیر را هم مشاهده کنید و با برخی از خواص این آب میوه طبیعی و شفابخش آشنا شوید.
دمنوش عناب
عناب سطح آنزیم‌های کبد را کاهش داده و در نتیجه چربی کبد را کاهش می‌دهد. جالب است بدانید که مصرف دمنوش عناب نسبت به میوه عناب برای کبد چرب موثرتر است، چون وقتی گیاهان یا میوه‌ها به شکل دمنوش مصرف می‌شوند، خواص‌شان زودتر آزاد شده و زودتر جذب بدن می‌شوند. (Source)
طبع عناب نسبتا سرد است. پس اگر شما هم طبع سردی دارید، بهتر است از تکه‌ای زنجبیل در دمنوش خود استفاده کنید. ابتدا مقداری عناب را شسته و همراه با تکه‌ای زنجبیل داخل قوری بریزید تا دمنوش شما دم بکشد و بعد میل کنید.
نکته: اما قبل از اینکه مصرف این دمنوش‌ها را شروع کنید، بهتر است به شما بگوییم که نباید در مصرف دمنوش‌ها زیاده‌روی کنید. چرا که در صورت زیاده‌روی، تمام گیاهان یا میوه‌ها نه تنها فایده‌ای ندارند، بلکه قطعا عوارضی در پی خواهند داشت.
دمنوش زعفران
یکی از مهم‌ترین گیاهان دارویی جهان، زعفران است. این ادویه، به‌عنوان گران‌ترین ادویه جهان نیز شناخته می‌شود.
خواص زعفران بسیار زیاد بوده و در مواردی مانند نشاط‌آوری، سلامتی قلب، کبد و… فواید اثبات شده بسیاری دارد.
نتایج برخی از تحقیقات نشان داده که زعفران می‌تواند به کاهش سطح چربی خون کمک کند که این موضوع برای افراد مبتلا به کبد چرب می تواند مفید باشد. همچنین زعفران برای کاهش وزن نیز خاصیت دارد.
برای تهیه دمنوش زعفران، مقداری زعفران آسیاب شده (حدودا نیم گرم) را داخل قوری ریخته و سپس درون آن آب جوش بریزید و ۱۵ الی ۲۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در ویدئو زیر هم می‌توانید نحوه تهیه این دمنوش را مشاهده کنید.
اگر این دمنوش شفابخش را در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید، در میان‌مدت شاهد اثرات مثبت آن بر سلامتی خود خواهید بود.
توصیه می‌شود با خرید ریشه زعفران (زعفران سفید) و یا خرید زعفران نگین اصل (زعفران فوق اعلاء) از فروشگاه معتبر باغ ایران که تولیدکننده زعفران در قائنات است، یک دمنوش زعفرانی مفید را وارد رژیم روزانه خود کنید تا از خواص ارزشمند زعفران در بحث کبد چرب نیز بهره‌مند شوید.
جمع‌بندی
در این مقاله سعی کردیم بطور کلی شما را با کبد چرب، عوامل موثر در بروز این بیماری آشنا کنیم و همچنین از علائم و مضرات کبد چرب گفتیم تا به معمول‌ترین سوالات شما در مورد این بیماری پاسخ دهیم. در آخر هم دمنوش پاکسازی کبد و طرز تهیه آنها را در اختیار شما قرار دادیم تا از خواص بی‌نظیر دمنوش زرشک و عناب و همچنین گیاه دارویی زعفران غافل نشوید.
لازم به ذکر است که شما می‌توانید برای تهیه محصولات تازه و ارگانیک که در این مقاله معرفی شد به فروشگاه باغ ایران مراجعه کنید.
امیدواریم این مطلب برای شما مفید واقع شده باشد؛ لطفا نظرات و سوالات خود را با ما به اشتراک بگذارید و اگر گیاه مفید دیگری برای تهیه دمنوش کبد چرب می‌شناسید، با ما در میان بگذارید.