- شواهد اخیر بررسی کرده اند که چگونه جنبه های مختلف سلامت و رفتارها می توانند در خطر زوال عقل نقش داشته باشند.
- یک مطالعه نشان داد که واکسن زدن علیه زونا می تواند به کاهش این خطر کمک کند و مطالعه دیگری نشان داد که حفظ سطح کلسترول پایین نیز می تواند کمک کند.
- یکی دیگر از تحقیقات نشان داد که نداشتن خواب عمیق کافی – به ویژه خواب REM و موج آهسته – می تواند خطر را افزایش دهد.
- یک مطالعه جداگانه همچنین نشان داد که فیبریلاسیون دهلیزی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد و این ارتباط برای افراد جوان قوی تر است.
بر اساس برآوردهای فعلی، حدود 57 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند و پیش بینی می شود این تعداد در چند دهه آینده سه برابر شود.
بسیاری از عوامل – هم ژنتیکی و هم محیطی – می توانند بر خطر ابتلا به زوال عقل در طول زندگی تأثیر بگذارند.
تحقیقات جدیدتر نشان داده است که سن، ژنتیک، سابقه اختلالات عروقی و عصبی و همچنین برخی عفونت‌های ویروسی می‌توانند این خطر را افزایش دهند. در همین حال، کنترل برخی نشانگرهای زیستی و اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر می‌تواند به کاهش این خطر کمک کند.
Medical News Today به چهار مطالعه اخیر – یکی با شرکت کنندگان اسپانیایی، دیگری از کره جنوبی، یکی از ولز، انگلستان، و دیگری یک مطالعه طولی از ایالات متحده – نگاه می کند تا بررسی کند که چگونه و چرا این جنبه های سلامت و رفتارها می توانند بر خطر ابتلا به زوال عقل در سنین بالاتر تأثیر بگذارند.
واکسن زونا می تواند به پیشگیری از زوال عقل کمک کند
عفونت های ویروسی با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است و یکی از عفونت های خاص زونا است. زونا مدتی پس از عفونت اولیه آبله مرغان رخ می دهد ، زمانی که ویروس خفته واریسلا زوستر در سلول های عصبی فعال می شود.
یک بخش از تحقیقات منتشر شده در آوریل 2025 نشان داد که واکسن زدن علیه زونا می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 20٪ کاهش دهد .
جالب‌تر این است که این کاهش خطر در زنان آشکارتر بود – آنها نسبت به مردان کاهش بسیار بیشتری در تشخیص‌های جدید زوال عقل داشتند.
محققان این اثر محافظتی بیشتر را به “تفاوت های بیولوژیکی در پاسخ ایمنی” بین هر دو جنس نسبت دادند.
اگرچه این مطالعه واکسن زونا را به عنوان یک روش بالقوه مقرون به صرفه برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن زوال عقل معرفی می کند، تحقیقات بیشتری برای تایید این یافته های اولیه و مقایسه نتایج با مداخلات دارویی موجود مورد نیاز است.
یک سوال مهم دیگر که در مورد مطالعه باقی می ماند این است که آیا واکسن های جدیدتر زونا می توانند همان محافظت را ارائه دهند یا خیر. شرکت‌کنندگان در این مطالعه واکسن Zostavax، واکسن قدیمی‌تری که از یک شکل زنده ضعیف‌شده ویروس استفاده می‌کرد، دریافت کردند. واکسن فعلی مورد استفاده شینگریکس است که یک واکسن نوترکیب زوستر است.
AFib ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهد
تحقیقات قبلی افزایش خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد مبتلا به AFib نشان داده است و یک مطالعه جدید بر اساس این یافته ها است.
مطالعه اخیر ارائه شده در انجمن ریتم قلب اروپا (EHRA) 2025 در ماه مارس نشان داد که فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) ممکن است با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط باشد، که بر اهمیت درمان زودهنگام تاکید دارد.
در این مطالعه، شرکت کنندگان مبتلا به AFib در صورت داشتن سن زیر 70 سال، 21 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند. این شرکت کنندگان همچنین در معرض 36 درصد افزایش خطر ابتلا به زوال عقل زودرس یا تشخیص قبل از سن 65 سالگی بودند. این نشان می دهد که این ارتباط خطر برای بزرگسالان جوان قوی تر است.
پل دروری ، MD، متخصص قلب و عروق دارای گواهی هیئت مدیره و مدیر پزشکی الکتروفیزیولوژی در مرکز پزشکی MemorialCare Saddleback در لاگونا هیلز، کالیفرنیا، که در این مطالعه شرکت نداشت، نتایج این مطالعه را جالب خواند، اما اشاره کرد که تحقیقات بیشتری برای رد سایر بیماری‌های همراه و سایر درمان‌هایی که ممکن است بر یافته‌ها تأثیر بگذارد، مورد نیاز است.
او گفت: «با این حال، [به نظر می رسد] ارتباط بسیار قوی تری با زوال عقل وجود دارد، هرچه زودتر فرد مبتلا به AFib تشخیص داده شود، که به این معنی است که AFib مکانیسم های بالقوه ای دارد که می تواند منجر به زوال عقل شود.
کاهش کلسترول ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد
یک مطالعه جدید منتشر شده در BMJ Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry نشان داد که افرادی که سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL-C) دارند – اما نه به شدت – خطر کمتری برای ابتلا به زوال عقل دارند. در واقع، اگر فرد از استاتین های کاهش دهنده کلسترول استفاده می کرد، این اثر محافظتی افزایش می یافت .
کلسترول LDL به کلسترول «بد» گفته می‌شود ، زیرا نوعی است که می‌تواند منجر به تجمع پلاک‌ها در شریان‌ها شود – که به عنوان آترواسکلروز نیز شناخته می‌شود – که با افزایش خطر سکته مغزی، حملات قلبی و سایر بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است .
بر اساس نتایج این مطالعه ، افرادی که سطح LDL-C آنها کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) بود، 26 درصد کمتر در معرض خطر زوال عقل هر علتی و 28 درصد خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط با بیماری آلزایمر در مقایسه با افرادی که سطح LDL-C آنها بیشتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر بود، داشتند.
این کاهش خطر در افرادی که سطح LDL-C آنها 55 میلی‌گرم در دسی‌لیتر بود، کمتر معنی‌دار بود، زیرا آنها فقط 18 درصد کاهش خطر را مشاهده کردند، در حالی که افراد زیر 30 میلی‌گرم در دسی‌لیتر هیچ کاهشی در خطر زوال عقل مشاهده نکردند.
Emer MacSweeney، متخصص MD: NeuroragO و مشاور MD: Neuroradi، توضیح داد: “این یک مشاهده جالب است که نشان دهنده یک اثر آستانه بالقوه است، جایی که کاهش LDL-C فراتر از یک نقطه خاص، نتایج شناختی را بیشتر بهبود نمی بخشد. این با تحقیقات قبلی مطابقت دارد که نشان می دهد در حالی که LDL-C بالا مضر است، سطوح بسیار پایین ممکن است اثرات محافظتی اضافی ایجاد نکند . ” درگیر در این مطالعه، به MNT .
خواب عمیق بیشتر ممکن است خطر آلزایمر را کاهش دهد
یک مطالعه اخیر به شواهدی اضافه کرد که پاکسازی تجمع پروتئین های ناخواسته در مغز از طریق یک فرآیند مهم – خواب عمیق – می تواند به کاهش خطر آلزایمر کمک کند.
نویسندگان این مطالعه ارتباط بین فازهای خواب خاص و آتروفی نواحی آسیب پذیر مغز در برابر آلزایمر را بررسی کردند.
نتایج این مطالعه نشان می دهد که عدم صرف زمان کافی در خواب موج آهسته و REM ممکن است به طور قابل توجهی باعث کاهش حجم در لوبول پاریتال تحتانی (IPL) شود. تغییرات در این ناحیه از مغز با پیشرفت از پیری سالم به آلزایمر مرتبط است.
همانطور که چلسی روهرشیب ، دکترای خواب، متخصص خواب، عصب شناس و مشاور خواب در Wesper، که در این مطالعه شرکت نداشت، به MNT گفت :
خواب عملکردهای بیولوژیکی بسیار مهمی دارد و به ویژه برای ترمیم سلول ها و بافت ها، نگهداری مغز، یادگیری و حافظه، شناخت و پاکسازی ضایعات مغزی مهم است. بیشتر این عملکردها در مرحله سوم خواب موج آهسته و خواب REM رخ می دهند. همه این فرآیندها برای حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر بسیار مهم هستند.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/sleep-cholesterol-shingles-vaccination-afib-dementia