دکتر روشن ضمیر هستم، متخصص تغذیه و رژیم درمانی (PhD). اگر از رژیم‌های تجاری و نرم افزاری معمول که صرفا یک منو یا جدول غذایی محدود و مدت‌دار است، که باید هر از مدتی یک جدول جدید بگیرید خسته شدید و به نتیجه نرسیدید و فکر می‌کنید باید سبک درست تغذیه را برای همیشه یاد بگیرید، فقط کافی هست یک دوره رژیمی با من داشته باشید.

۵ کاربرد شگفت انگیز آسپرین

فواید آسپرین بسیار بیشتر از تسکین موقت تب، درد و درد است. اکثر مردم می دانند که اگر به درستی مصرف شود، می تواند از شما در برابر حمله قلبی یا سکته محافظت کند. تحقیقات نشان می دهد که می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. اما آسپرین دارای بسیاری از مزایای بالقوه سلامت، زیبایی و شخصی است. برخی از چیزهای شگفت انگیزی را که بطری در کابینت دارویی شما می تواند برای شما انجام دهد را کشف کنید.

۱. بیماری های پوستی را درمان می کند. سالیسیلیک اسید، مشتق شده از اسید استیل سالیسیلیک (آسپرین) که در قرن پنجم قبل از میلاد توسط بقراط برای کاهش درد استفاده می‌شد، پودری است که از پوست درخت بید استخراج می‌شود. Joshua Zeichner، MD، مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی درماتولوژی در بیمارستان Mount Sinai در شهر نیویورک، می گوید: “این به حذف چربی اضافی و لایه برداری سلول های مرده روی سطح پوست کمک می کند.” و اضافه کرد که “در درمان آکنه بسیار مفید است.”

بیشتر بخوانید
6 عوارض جانبی درمان داروهای استروئیدی ام اس

اسید سالیسیلیک با حل کردن پوست مرده و کمک به ریزش لایه بالایی پوست، احتمال مسدود شدن منافذ را کاهش می‌دهد – مقصر رایج ایجاد جوش‌ها. همچنین قرمزی را از بین می برد و تورم را کاهش می دهد، که می تواند علائم روزاسه را کاهش دهد. افراد مبتلا به پسوریازیس ممکن است از اسید سالیسیلیک موجود در آسپرین نیز بهره مند شوند. دکتر زایشنر می گوید: «این می تواند ضایعات پسوریازیس را نازک تر کند و به کاهش خارش کمک کند.

برای تهیه ماسک پوستی مبتنی بر آسپرین خود، پنج قرص آسپرین بدون پوشش را خرد کرده و در یک چهارم فنجان آب گرم و مقطر بیندازید. خوب هم بزنید تا معجون حالت خمیری پیدا کند. در صورت تمایل می توانید یک قاشق چای خوری عسل را به مخلوط اضافه کنید تا از مزایای این مرطوب کننده ضد باکتری طبیعی بهره مند شوید. هنگامی که مخلوط به همان دمای پوست شما رسید، آن را به هر قسمت از بدن که تحت تأثیر آکنه یا سایر انواع التهاب قرار گرفته است بمالید و حدود ۱۰ دقیقه بگذارید بماند. با آب گرم بشویید.

5 surprising uses for aspirin

۲. شوره سر را از بین می برد. به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی، همان اسید سالیسیلیک موجود در شوینده های صورت نیز جزء بسیاری از شامپوهای شوره سر است. زایشنر می گوید: «استفاده از آسپرین مخلوط با شامپو روی پوست سر ممکن است به کاهش التهاب پوست سر که باعث شوره سر می شود کمک کند و به لایه برداری پوسته های روی پوست کمک کند.

بیشتر بخوانید
نحوه شناسایی قرص ها

برای درست کردن این معجون، دو یا سه آسپرین بدون پوشش را له کنید و آنها را با مقدار معمولی شامپوی مورد استفاده در هر بار شستشوی موهایتان مخلوط کنید. همانطور که مخلوط را روی موها ماساژ می دهید، روی پوست سر خود تمرکز کنید و اجازه دهید سه تا پنج دقیقه قبل از آبکشی بماند.

۳. گزش و گزش را تسکین می دهد. زایشنر می گوید آسپرین با خواص ضد التهابی خود ممکن است به کاهش قرمزی، تورم و درد ناشی از نیش حشرات کمک کند. خمیر آسپیرینی شبیه خمیری که برای پوست مشکل استفاده می شود درست کنید یا فقط آسپرین بدون پوشش را مرطوب کنید و آن را برای چند دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

بیشتر بخوانید
تریفالا فواید، تغذیه، و دستور العمل

۴. لکه ها را از بین می برد. اسید سالیسیلیک موجود در آسپرین با حمله به ترکیبات موجود در عرق و تجزیه آنها به خنثی کردن لکه ها کمک می کند. سه آسپرین له شده و نصف فنجان آب گرم را در یک کاسه مخلوط کنید. قسمت لکه دار لباس را برای چند ساعت در کاسه فرو کنید. سپس طبق معمول پیراهن را بشویید. می توانید با استفاده از محلول و اجازه دادن به آن به مدت ۱۵ دقیقه قبل از شستن کامل دست ها، از هر یک از مخلوط باقی مانده برای پاک کردن لکه های نیکوتین یا علف از روی دست ها استفاده کنید.

۵. باعث رشد باغ شما می شود. آسپرین با فعال کردن سیستم دفاعی طبیعی گیاهان و جلوگیری از تشکیل قارچ، به همان اندازه که روی پوست شما کار می‌کند، در بیرون نیز اثر می‌گذارد. همچنین سرعت رشد را افزایش می دهد. یک آسپرین بدون پوشش را در یک گالن آب حل کنید و روی گیاهان داخلی و خارجی اسپری کنید. همچنین می تواند به افزایش عمر گل های تازه شاخه بریده کمک کند. به گفته جودی جرنستت، استاد علوم گیاهی در دانشگاه کالیفرنیا دیویس، «اسید سالیسیلیک تولید اتیلن را کاهش می‌دهد و با وجود اتیلن کمتر، پیری گل‌ها به تأخیر می‌افتد و گل‌ها بیشتر دوام می‌آورند. خواص ضد قارچی اسید سالیسیلیک محلول در آب گلدان نیز ممکن است رشد کپک را کند کند که اگر وارد ساقه بریده شود، می تواند به بافت عروق آسیب برساند یا آن را مسدود کند. بنابراین حتما یک آسپرین آسیاب شده به آب برای گل آرایی خود اضافه کنید.

بیشتر بخوانید
مکمل های غذایی: فواید، عوارض، خطرات

Source link

دیدگاهتان را بنویسید

متخصص تغذیه و رژیم درمانی (PhD). ارائه دهنده رژیم های تخصصی آنلاین با خدمات ویژه