۶ نوع رایج سرماخوردگی

سرماخوردگی به راحتی پخش می شود. هنگامی که فردی سرماخورده سرفه یا عطسه می کند یا زمانی که سطوح آلوده را قبل از دست زدن به صورت خود لمس می کنید، می توانید به این بیماری مبتلا شوید.

بیش از ۲۰۰ ویروس می توانند باعث سرماخوردگی شوند، اما راینو ویروس شایع ترین آنهاست. سایر ویروس هایی که می توانند باعث سرماخوردگی شوند عبارتند از: کرونا (نسخه سرماخوردگی معمولی)، انترو ویروس ها، پاراآنفلوآنزای انسانی (HPIV)، متاپنوموویروس انسانیو آدنوویروس

۱. راینوویروس

راینوویروس عامل بیشتر سرماخوردگی است که تا ۵۰ درصد موارد را تشکیل می دهد. در حالی که راینوویروس ها می توانند در تمام سال پخش شوند، در اوایل پاییز و بهار بیشتر فعال هستند. راینو ویروس به راحتی در مکان های شلوغ مانند مدارس، ادارات و وسایل نقلیه عمومی پخش می شود.

علائم معمولاً خفیف هستند و در عرض ۷-۱۰ روز از بین می روند.این ویروس می تواند مشکلاتی مانند عفونت گوش، عفونت سینوسی یا مشکلات تنفسی، به ویژه برای افراد مبتلا به آسم یا آلرژی ایجاد کند.

علائم

علائم ازسرماخوردگی ناشی از راینوویروس عبارتند از:

• سرفه
• گلودرد خفیف
• آبریزش یا گرفتگی بینی
• عطسه کردن
• تب خفیف (در برخی موارد)

۲. کرونا (نسخه سرماخوردگی)

قبل از ظهور کووید-۱۹، ویروس‌های کرونا عامل شناخته شده سرماخوردگی بودند. ویروس کرونا حدود ۱۵ درصد از سرماخوردگی های فصلی را تشکیل می دهد. آنها معمولا در زمستان به اوج خود می رسند، اما می توانند در تمام طول سال رخ دهند. سرماخوردگی‌های کروناویروس معمولاً خفیف هستند و حدود یک هفته طول می‌کشند، اگرچه می‌توانند منجر به مشکلات جدی‌تری مانند ذات‌الریه (عفونت ریه) در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف شوند.

بین کروناویروس های سرماخوردگی معمولی و COVID-19 تفاوت وجود دارد. در حالی که کروناویروس‌ها می‌توانند باعث ایجاد کووید-۱۹ و سرماخوردگی شوند، سرماخوردگی نیازی به آزمایش ندارد و معمولاً می‌توان آن را در خانه درمان کرد.

اگر در معرض ویروس COVID-19 قرار گرفته اید یا علائم آن را دارید، می توانید و باید آزمایش دهید. اگر علائم COVID-19 شدید شود، ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشید.

علائم

علائم سرماخوردگی ویروس کرونا عبارتند از:

• سرفه خفیف
• آبریزش بینی
• عطسه کردن
• گلو درد
• مشکلات معده (کمتر رایج است)
• تب خفیف (گاهی)

۳. انتروویروس

انتروویروس ها گروهی از بیش از ۳۰۰ ویروس هستند که می توانند باعث ایجاد طیف وسیعی از بیماری ها شوند. برخی از انتروویروس ها شامل رینوویروس ها هستند، کوکساکی ویروس هااکو ویروس ها و فلج اطفال.

در حالی که راینوویروس شایع ترین ویروس عامل سرماخوردگی است، سایر انترو ویروس ها – مانند انترو ویروس D68 (EV-D68) و کوکساکی ویروس – نیز می توانند علائم تنفسی (تنفس) ایجاد کنند. بیماری‌های انتروویروس غیر تنفسی که می‌توانند علائمی شبیه سرماخوردگی ایجاد کنند شامل مننژیت آسپتیک و بیماری دست، پا و دهان (HFMD) می‌شود.

علائم

علائم رایج انتروویروس های تنفسی عبارتند از:

• سرفه
• تب
• پنومونی (عفونت ریه، در موارد شدید)
• آبریزش بینی
• گلو درد
• خس خس سینه (صدای بلند و سوت هنگام تنفس)

علائم رایج انتروویروس های غیر تنفسی عبارتند از:

• تب
• کسالت (ناراحتی عمومی)
• ناراحتی دستگاه گوارش (معده).
• بثورات پوستی
• غدد لنفاوی متورم (لنفادنوپاتی)
• ضعف عضلانی

۴. ویروس پاراآنفلوانزای انسانی

ویروس پاراآنفلوانزای انسانی (HPIV) می‌تواند هم عفونت‌های تنفسی فوقانی و هم عفونت‌های دستگاه تنفسی تحتانی (که بر راه‌های هوایی و ریه‌ها تأثیر می‌گذارد) در کودکان زیر ۵ سال، بزرگسالان با سیستم ایمنی ضعیف و افراد مسن ایجاد کند.

چهار نوع پاراآنفلوانزا وجود دارد. نوع ۱ و ۲ بیشتر در پاییز شایع است، در حالی که نوع ۳ سالانه رخ می دهد و در بهار و اوایل تابستان به اوج خود می رسد. نوع ۴ افراد را در طول سال تحت تاثیر قرار می دهد. نوع ۱ و ۳ احتمال بیشتری دارد که منجر به بیماری های جدی تری از جمله کروپ، برونشیولیت یا ذات الریه با شدت علائم متفاوت شود.

علائم

علائم پاراآنفلوانزا عبارتند از:

• تب
• گلو درد
• گرفتگی یا آبریزش بینی
• درد قفسه سینه، تنگی نفس یا خس خس سینه
• سرفه یا کروپ (عفونت مجاری هوایی)

کروپ باعث تورم اطراف تارهای صوتی می شود و در کودکان ۳ تا ۵ ساله شایع است. علائم ممکن است شامل سرفه پارس، تب، گرفتگی صدا، مشکل در تنفس و خس خس سینه باشد.

پاراآنفلوانزا همچنین می تواند باعث بیماری های دیگری مانند برونشیت، ذات الریه و تراکئوبرونشیت شود.

برونشیولیت، التهاب راه‌های هوایی کوچک (برونشیول‌ها) در ریه‌ها، بیشتر در نوزادان و کودکان خردسال دیده می‌شود. علائم معمولاً با تب و گرفتگی بینی شروع می شود و به دنبال آن کشش قفسه سینه در حین تنفس (بازگشت)، سرفه، صداهای تروق در ریه ها (رال) و تنفس سریع (تاکی پنه) رخ می دهد.

پنومونی در بزرگسالان مسن و کودکان شایع است. علائم عبارتند از تب، سرفه، رایل و مشکل در تنفس.

اگر علائم عفونت دستگاه تنفسی تحتانی را داشته باشید که با کروپ، برونشیولیت یا ذات الریه مناسب نیست، ممکن است به تراکئوبرونشیت تشخیص داده شود. تراکئوبرونشیت زمانی رخ می دهد که التهاب راه های هوایی تحتانی و بزرگ وجود داشته باشد. علائم شامل سرفه، تب، و صداهای تق تق در قفسه سینه (رونچی) است. ۲۰ تا ۳۰ درصد کودکانی که علائم عفونت دستگاه تنفسی تحتانی دارند، تراکئوبرونشیت تشخیص داده می شود.

۵. آدنوویروس

آدنوویروس می تواند علائم سرماخوردگی را ایجاد کند که معمولاً طولانی تر از سرماخوردگی ناشی از راینوویروس باقی می ماند – که گاهی هفته ها یا ماه ها طول می کشد. این ویروس در اوایل بهار و زمستان شایع‌تر است، اگرچه می‌تواند در تمام طول سال نیز رخ دهد. سرماخوردگی ناشی از آدنوویروس به راحتی در مهدکودک ها، بیمارستان ها، پادگان های نظامی و مدارس پخش می شود.

علائم

علائم آدنوویروس عبارتند از:

• سرفه
• تب
• آبریزش بینی
• گلو درد

آدنوویروس همچنین به دلیل ایجاد ورم ملتحمه (چشم صورتی) و عفونت مثانه یا اسهال (حرکات مکرر و آبکی روده) شناخته شده است. همچنین ممکن است منجر به مشکلات جدی تری مانند برونشیت شود – التهاب لوله های برونش که هوا را به ریه ها می رساند. برونشیت باعث سرفه، ناراحتی قفسه سینه و مشکل در تنفس می شود.

۶. متاپنوموویروس انسانی (HMPV)

متاپنوموویروس انسانی (HMPV) در درجه اول کودکان زیر ۲ سال را تحت تاثیر قرار می دهد. میانگین سنی کودکان آلوده به HMPV 22 ماه است. مطالعات نشان می دهد که در سنین ۵-۱۰ سال ۹۰-۱۰۰٪کودکان مبتلا به عفونت HMPV می شوند. HMPV بیشتر در اواخر زمستان و اوایل بهار دیده می شود.

بزرگسالان سالم نیز می توانند HMPV دریافت کنند، اما معمولاً علائم خفیفی را تجربه می کنند. در گروه های پرخطر، مانند نوزادان زیر ۶ ماه و افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند آسم، HMPV می تواند علائم یا عوارض شدیدتری ایجاد کند. می تواند منجر به برونشیولیت یا پنومونی شود. احتمال بستری شدن نوزادان زیر ۶ ماه به دلیل HMPV سه برابر بیشتر از کودکان بزرگتر است.

علائم

علائم سرماخوردگی ناشی از متاپنوموویروس انسانی عبارتند از:

• سرفه
• تب
• آبریزش بینی
• گلو درد
• خس خس سینه یا مشکل در تنفس (در موارد شدید)

چگونه بفهمیم کدام نوع را دارید

تعیین اینکه کدام ویروس باعث سرماخوردگی شما می شود می تواند مشکل باشد، اما الگوها سرنخ هایی را ارائه می دهند. سرفه پارس معمولا نشان دهنده کروپ ناشی از پاراآنفلوانزا است. سرماخوردگی با چشم صورتی احتمالاً ناشی از آدنوویروس است که می تواند طولانی تر از سایر سرماخوردگی ها طول بکشد.

ارائه‌دهنده شما ممکن است آزمایش‌هایی را برای تشخیص نوع ویروس انجام دهد، اما این آزمایش‌ها معمولاً ضروری نیستند مگر اینکه بیماری یا عوارض شدید ایجاد شود.

چه زمانی باید به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کرد

اکثر سرماخوردگی ها در عرض ۱-۲ هفته خود به خود بهبود می یابند. داروهای سرماخوردگی بدون نسخه (OTC) می توانند علائم را بهبود بخشند اما سرماخوردگی شما را درمان نمی کنند.

داروهای OTC که می‌توانند به شما کمک کنند سریع‌تر احساس بهتری داشته باشید عبارتند از قطره‌های سرفه (نه برای کودکان زیر ۴ سال)، اسپری‌های بینی برای احتقان، و مسکن‌ها برای کاهش تب. مصرف مکمل‌ها در ۲۴ ساعت اول علائم مانند سنجد، ویتامین C، روی، اکیناسهیا ویتامین D نیز ممکن است به کوتاه کردن طول سرماخوردگی شما کمک کند.

قبل از مصرف مکمل ها یا داروهای OTC با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا داروساز صحبت کنید، زیرا آنها می توانند با سایر داروها تداخل داشته باشند یا ممکن است برای کسانی که باردار هستند یا مشکلات سلامتی مزمن دارند مناسب نباشند.

اگر شما یا فرزندتان تجربه کردید به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید:

• سرفه ای که بدتر می شود در حالی که سایر علائم بهبود می یابند
• شعله ور شدن یک بیماری مزمن
• تب شدید یا تبی که بیش از چهار روز طول بکشد
• علائم کم آبی خفیف (پوست خشک یا ادرار به میزان قابل توجهی کمتر)
• علائم یا علائم شدید که بیش از ۱۰ روز طول بکشد

سرماخوردگی گاهی اوقات می تواند منجر به عوارضی از جمله عفونت گوش، ذات الریه، عفونت سینوسی یا بدتر شدن شرایط مزمن مانند آسم یا بیماری قلبی شود. اگر مشکلات زمینه ای سلامتی دارید، بهتر است برای جلوگیری از عوارض زودهنگام به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید. به کودکان خردسال و افراد مسن توجه زیادی داشته باشید، زیرا آنها بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض هستند.

اگر شما یا یکی از عزیزانتان دچار مشکل تنفسی، کم آبی شدید، یا تب مداومی هستید که از بین نمی رود یا به دارو پاسخ نمی دهد، فوراً به دنبال مراقبت های اورژانسی باشید.

پیشگیری از سرماخوردگی

هیچ واکسنی برای پیشگیری از سرماخوردگی وجود ندارد، اما این نکات می‌تواند به کاهش احتمال ابتلا یا انتشار آن کمک کند:

• در هنگام بیماری از تماس نزدیک (مثلاً بوسیدن یا اشتراک فنجان) با دیگران خودداری کنید
• از لمس چشم ها، صورت، بینی یا دهان خود با دست های شسته نشده خودداری کنید
• سطوحی را که اغلب لمس می کنید تمیز و ضد عفونی کنید
• مصرف مکمل هایی مانند سنجد، ویتامین C، ویتامین D یا روی را در نظر بگیرید
• سرفه و عطسه را با دستمال بپوشانید
• برای کسانی که در معرض خطر بالاتری هستند، در زمان اوج شیوع، از مکان های شلوغ خودداری کنید
• در صورت امکان از افراد مبتلا به سرماخوردگی فاصله بگیرید
• هنگام بیماری در خانه بمانید تا از انتشار ویروس جلوگیری کنید
• دست های خود را اغلب با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه بشویید

یک بررسی سریع

بیش از ۲۰۰ ویروس باعث سرماخوردگی می شوند، اما شش نوع اصلی مسئول بیشتر موارد هستند. راینو ویروس شایع ترین ویروسی است که باعث سرماخوردگی می شود. ویروس های دیگری که می توانند باعث سرماخوردگی شوند عبارتند از: ویروس کرونا (نسخه سرماخوردگی معمولی)، انترو ویروس ها، پاراآنفلوآنزا، HMPV و آدنوویروس.

این ویروس ها علائم مشابهی از جمله آبریزش بینی، احتقان، سرفه یا گلودرد ایجاد می کنند. مقداری سرماخوردگی می تواند منجر به بیماری جدی در نوزادان، افراد مسن یا کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، شود.

رعایت بهداشت دست و تنفس می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی و شیوع آن کمک کند. اگر سرماخوردگی با بیماری های زمینه ای مانند آسم دارید یا اگر علائم بدتر شد یا بیش از ۱۰ روز طول کشید، با پزشک خود تماس بگیرید..