۷ روش برای خشک کردن شیر مادر

اگر  شیر ندهید یا سینه های خود را تحریک نکنید، شیر شما می تواند به خودی خود کند شود. بسته به مدت زمان شیردهی، ممکن است زمان ببرد.

اثر گیاهان بر خشک کردن شیر

مریم گلی ممکن است به کاهش شیر کمک کند. با این حال، هیچ مطالعه ای وجود ندارد که تأثیر خاص مریم گلی را بر تولید شیر بررسی کند.

در مورد ایمنی استفاده از مریم گلی در صورتی که نوزاد شما شیر مادر شما را بعد از مصرف مریم گلی مصرف کند، اطلاعات زیادی در دست نیست.

شما باید با مقدار کمی مریم گلی شروع کنید و ببینید که بدن شما چگونه واکنش نشان می دهد. دمنوش های گیاهی حاوی مریم گلی موجود است. اینها را می توان به راحتی رقیق کرد تا زمانی که مقداری را پیدا کنید که برای شما بهترین کار را دارد.

طبق مقاله ای، گیاهان دیگری که پتانسیل خشک کردن شیر مادر را دارند عبارتند از:

• نعناع تند
• شاه توت
• جعفری
• یاس

اطلاعات کمی در مورد تأثیر این گیاهان بر روی نوزادان وجود دارد، اما برخی از آنها می توانند برای نوزاد خطرناک باشند. از آنجایی که مواد گیاهی می توانند عوارض جانبی منفی برای شما یا کودکتان ایجاد کنند، باید قبل از استفاده از این روش ها با پزشک یا مشاور شیردهی خود صحبت کنید.

کلم

برگهای کلم ممکن است شیردهی را سرکوب کند، اگرچه مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

برای استفاده از کلم:

• برگ های یک کلم سبز را جدا کرده و بشویید.
• برگ ها را در ظرفی بریزید و ظرف را در یخچال بگذارید تا خنک شود.
• قبل از پوشیدن سوتین یک برگ روی هر سینه قرار دهید.
• برگها را پس از پژمرده شدن یا تقریباً هر دو ساعت یکبار تغییر دهید.

برگها ممکن است به کاهش تورم کمک کنند زیرا شیر شما کاهش می یابد. آنها همچنین برای کاهش علائم گرفتگی در اوایل شیردهی استفاده می شوند.

قرص های ضد بارداری

این اثرات حتی پس از تثبیت شیر ​​به خوبی قابل توجه است.

همه این اثرات سرکوب کننده را تجربه نخواهند کرد، اما بسیاری تجربه خواهند کرد. با پزشک خود در مورد زمان توصیه شده برای شروع یک قرص حاوی استروژن در دوران پس از زایمان صحبت کنید.

قرص پیشگیری از بارداری برای این استفاده توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تایید نشده است، اما ممکن است در شرایط خاصی تجویز شود.

سودوافدرین

در یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۰۳ از ۸ زن شیرده، یک دوز ۶۰ میلی گرمی (میلی گرم) از داروی سرماخوردگی سودوافدرین (Sudafed) نشان داده شد که به طور قابل توجهی تولید شیر را کاهش می دهد.

علاوه بر این، مصرف حداکثر دوز روزانه این دارو بر نوزادانی که به شیردهی ادامه می‌دهند، تأثیر منفی نمی‌گذارد. حداکثر دوز ۶۰ میلی گرم، چهار بار در روز (حداکثر ۲۴۰ میلی گرم در هر دوره ۲۴ ساعته) است.

قبل از مصرف هر گونه داروی در دوران شیردهی با متخصص مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. سودافدرین بدون برچسب برای خشک کردن شیر مادر استفاده می شود و ممکن است باعث تحریک پذیری در نوزادانی شود که با شیر مادر تغذیه می شوند.

اگر هنوز به نوزاد خود شیر نداده اید، دوزهای بالایی از ویتامین ها را دریافت کنید B-1 (تیامین)، B-6 (پیریدوکسین)، و B-12 (کوبالامین) ممکن است برای سرکوب شیردهی موثر باشد.

یک مطالعه از دهه ۱۹۷۰ نشان داد که دوزهای بالای B-6، B-1 و B-12 شیردهی را برای ۹۶ درصد از شرکت کنندگان سرکوب می کند، بدون اینکه عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشد.

مطالعات جدیدتر، از جمله مطالعات انجام شده در بررسی سال ۲۰۱۷، انجام شده است اطلاعات متناقضی ارائه کرد.

طبق بررسی سال ۲۰۱۷، شرکت کنندگان در مطالعه دوز ۴۵۰ تا ۶۰۰ میلی گرم B-6 را طی پنج تا هفت روز دریافت کردند. دو مورد از مطالعات شامل نشان دادند که ویتامین B-6 در سرکوب شیردهی موثر است، اما پنج مطالعه دیگر این کار را نکردند.

در مورد اثرات منفی مصرف بیش از حد ویتامین B-1 یا B-12، یا مدت زمان بی خطر بودن مصرف دوزهای بالا، زیاد اطلاعاتی در دسترس نیست.

با این حال، در دوزهای بیش از ۲۰۰ میلی گرم در روز، ویتامین B-6 می تواند باعث از دست دادن احساس در بازوها و پاها شود. در برخی موارد، با استفاده طولانی مدت، این اثر می تواند دائمی شود.

قبل از شروع یک مکمل ویتامین جدید، باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا مشاور شیردهی خود صحبت کنید.

داروهای دیگر خشک کردن شیر

کابرگولین می توان برای سرکوب شیر استفاده کرد. که تولید پرولاکتین در بدن را توقف می کند.

این دارو برای این استفاده توسط FDA تایید نشده است، اما ممکن است خارج از برچسب تجویز شود. پزشک می تواند مزایا و خطرات آن را توضیح دهد.

برخی از افراد فقط یک دوز از دارو، خشک شدن شیر خود می بینند، برخی دیگر ممکن است به دوزهای اضافی نیاز داشته باشند.

اطلاعات زیادی در مورد بی خطر بودن کابرگولین برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند و مادر شیرده که کابرگولین مصرف کرده اند، در دست نیست. قبل از مصرف باید با پزشک یا مشاور شیردهی خود صحبت کنید.

برخی از داروهای سرکوب کننده شیر که ممکن است نام آنها را شنیده باشید – مانند بروموکریپتین – به دلیل عوارض جانبی طولانی مدت، دیگر برای این استفاده توصیه نمی شود.

زنان همچنین برای جلوگیری از تولید شیر از استروژن با دوز بالا استفاده می کردند. این عمل به دلیل متوقف شده است لخته شدن خون خطراتی دارد.

روش‌هایی که ممکن است به صورت دهان به دهان درباره آن‌ها شنیده باشید، اما اثبات نشده یا بالقوه خطرناک هستند، در زیر آمده است.

۱. بستن سینه

محکم بستن سینه ها در طول تاریخ برای کمک به زنان برای توقف تولید شیر مادر استفاده شده است.

در یک مطالعه ۲۰۰۳ در زنان غیر شیرده و پس از زایمان، اثرات بستن با استفاده از سوتین مقایسه شد.

در حالی که علائم گرفتگی برای هر دو گروه در طول ۱۰ روز اول تفاوت معنی‌داری نداشت، گروه ای که سینه خود را محکم بسته بودند به طور کلی درد و نشت بیشتری را تجربه کردند. در نتیجه، محققان این روش را توصیه نمی کنند.

یک سوتین حمایتی یا یک بستن ملایم به حمایت بهتر سینه های حساس هنگام حرکت کمک می کند و می تواند ناراحتی را کاهش دهد.

۲. محدود کردن مایعات

اغلب به والدین شیرده گفته می شود برای حفظ ذخایر شیر خود هیدراته بمانید. ممکن است تعجب کنید که آیا محدود کردن مصرف مایعات ممکن است اثر معکوس داشته باشد. این روش به خوبی مطالعه نشده است.

محققین کشف کرده اند که افزایش مایعات ممکن است در واقع تولید شیر را افزایش ندهد. بدون شواهد روشنی مبنی بر اینکه نوشیدن بیشتر باعث افزایش (یا کاهش) تولید می شود، بهتر است بدون توجه به آن هیدراته بمانید.