آیا باید نگران باشم؟

وقتی متوجه تغییراتی در سینه خود می شوید، طبیعی است که احساس نگرانی کنید. اما مطمئن باشید، تغییرات سینه بخش طبیعی آناتومی زنانه است.

اگر سینه‌های شما سنگین‌تر از حد معمول احساس می‌کنید، احتمالاً جای نگرانی نیست. به خاطر داشته باشید که سنگینی سینه به ندرت نشانه سرطان است.

در اینجا به برخی از مقصرهای رایج در پشت سنگینی سینه اشاره می کنیم.

۱. تغییرات فیبروکیستیک سینه

تغییرات فیبروکیستیک سینه بسیار رایج است. طبق گفته کلینیک مایو، نیمی از زنان آنها را در مقطعی از زندگی خود تجربه کنند. این وضعیت غیر سرطانی می تواند باعث ایجاد تغییرات مختلفی در سینه ها شود، از جمله تجمع آب در بافت سینه. هنگامی که سینه‌های شما متورم می‌شوند و پر از مایع می‌شوند، احساس سنگینی بیشتری نسبت به معمول پیدا می‌کنند.

این تغییرات می تواند در یک یا هر دو سینه رخ دهد. آنها ممکن است هر ماه در نقطه خاصی از چرخه شما رخ دهند یا از هیچ الگوی قابل تشخیصی پیروی نکنند. در برخی موارد، ممکن است علائم دائمی داشته باشید.

سایر علائم رایج تغییرات فیبروکیستیک سینه عبارتند از:

  • توده های متحرک آزاد
  • درد یا حساسیتی که اغلب درست قبل از قاعدگی بدتر می شود
  • دردی که به زیر بغل یا پایین بازو کشیده می شود
  • ظهور یا ناپدید شدن توده ها یا توده هایی که اندازه آنها تغییر می کند
  • ترشح سبز یا قهوه ای از نوک پستان

با ظاهر شدن و ناپدید شدن کیست ها در سینه ها، می توانند باعث زخم و ضخیم شدن بافت سینه شوند که به آن فیبروز (فیبروز) می گویند. شما نمی توانید این تغییرات را ببینید، اما می توانند باعث شوند که سینه های شما توده یا سنگین تر از گذشته احساس کنند.

۲. قاعدگی

درد و تورم سینه اغلب از یک الگوی ماهانه پیروی می کند که به وضوح با چرخه قاعدگی شما مرتبط است. این به عنوان درد سینه دوره ای شناخته می شود.

بیشتر بخوانید
آیا نفخ بعد از زایمان طبیعی است؟

در روزهای منتهی به قاعدگی، سطح استروژن و پروژسترون شما می تواند به شدت در نوسان باشد. استروژن و پروژسترون باعث افزایش اندازه و تعداد مجاری و غدد سینه می شود. آنها همچنین باعث می شوند سینه های شما آب را در خود نگه دارند و آنها را سنگین و حساس می کنند.

این نوع تغییرات چرخه ای سینه معمولاً بر هر دو سینه تأثیر می گذارد. علائم ممکن است در دو هفته منتهی به پریود به تدریج بدتر شوند و سپس ناپدید شوند.

ممکن است متوجه شوید:

  • تورم و سنگینی
  • یک درد سنگین، کسل کننده و دردناک
  • بافت توده سینه
  • دردی که به زیر بغل یا خارج از سینه می رسد

۳. بارداری

گاهی اوقات تورم سینه یکی از اولین علائم بارداری است. سینه های شما حدود یک تا دو هفته پس از لقاح می توانند شروع به متورم شدن کنند.

تورم به دلیل تغییرات هورمونی رخ می دهد که در بدن شما اتفاق می افتد. آنها می توانند باعث احساس سنگینی، درد و حساس شدن سینه ها شوند. سینه های شما نیز ممکن است بزرگتر از حد معمول به نظر برسند.

اگر تورم و سنگینی سینه شما همراه با تاخیر در پریود است، ممکن است بخواهید تست بارداری انجام دهید.

سایر علائم اولیه بارداری عبارتند از:

  • از دست دادن یک یا چند دوره
  • لکه بینی سبک
  • حالت تهوع یا استفراغ
  • خستگی

اگر باردار هستید، سینه های شما تا تاریخ زایمان شما و حتی از آن گذشته، به رشد خود ادامه می دهند. در آخرین مرحله بارداری، با آماده شدن بدن برای شیردهی، ممکن است سنگین‌تر شوند.

۴. تغذیه با شیر مادر

اگر در حال شیردهی هستید، احتمالاً به احساس سینه‌های پر، سنگین و نوک سینه‌های دردناک عادت کرده‌اید. تغذیه با شیر مادر چالش برانگیز است، اما زمانی که شما با افزایش بیش از حد شیر مواجه می شوید، می تواند دشوار باشد.

احساس پری و سنگینی گاهی اوقات می تواند به وضعیتی به نام گرفتگی تبدیل شود. گرفتگی زمانی اتفاق می افتد که شیر بیش از حد در سینه شما جمع شود. می تواند بسیار دردناک باشد.

بیشتر بخوانید
حاملگی خارج رحمی

سایر علائم گرفتگی عبارتند از:

  • سختی سینه
  • لطافت
  • گرما
  • درد ضربان دار
  • سرخی
  • نوک پستان پهن شده
  • تب با درجه پایین

گرفتگی در هفته اول شیردهی شایع است، اما ممکن است در هر زمانی رخ دهد. زمانی که به کودک خود شیر نمی دهید یا به اندازه کافی پمپاژ نمی کنید، احتمال بروز آن بیشتر است.

۵. عوارض دارویی

برخی از داروها می توانند عوارض جانبی مربوط به سینه ایجاد کنند. رایج ترین منابع، داروهای هورمونی مانند قرص های ضد بارداری، درمان های باروری و درمان جایگزینی هورمون هستند.

داروهای هورمونی به روش های مختلفی برای تنظیم سطح هورمون شما کار می کنند. نوسانات در سطوح استروژن یا پروژسترون می تواند باعث احتباس مایع در سینه ها شود و باعث سنگینی سینه ها شود.

برخی از داروهای ضد افسردگی نیز با علائم پستان، یعنی درد، مرتبط هستند. اینها شامل مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، مانند سرترالین (Zoloft) و سیتالوپرام (Celexa) است.

۶. عفونت

عفونت پستان که به ورم پستان معروف است در میان شیردهی ها شایع است. ورم پستان می تواند باعث التهاب شود و منجر به تورم و احساس سنگینی در سینه آسیب دیده شود.

این معمولا زمانی اتفاق می افتد که شیر در سینه گیر می کند و اجازه می دهد باکتری ها خارج از کنترل رشد کنند. این می تواند به دلیل مسدود شدن مجرای شیر یا زمانی که باکتری های پوست یا دهان کودک شما از طریق نوک پستان وارد سینه شما می شود، اتفاق بیفتد.

علائم ورم پستان عبارتند از:

  • لطافت
  • سینه هایی که در لمس گرم هستند
  • ورم
  • درد یا سوزش (می تواند ثابت باشد یا فقط در دوران شیردهی باشد)
  • یک توده در سینه یا ضخیم شدن بافت سینه
  • سرخی
  • احساس بیماری، فرسودگی
  • تب

۷. سرطان سینه التهابی

سنگینی معمولاً علامت سرطان سینه نیست. استثناء این سرطان التهابی سینه است. با این حال، کمترین احتمال را دارد که باعث سنگینی سینه شود.

بیشتر بخوانید
علائم یائسگی و زمانی که اغلب شروع می شوند

سرطان سینه التهابی بسیار نادر است و تنها حدود ۱ تا ۵ درصد از تمام سرطان های سینه را تشکیل می دهد. موسسه ملی سرطان. این یک سرطان تهاجمی است که اغلب به سرعت بروز می کند. در نتیجه، احتمالاً علائم دیگری را نیز تجربه خواهید کرد.

این نوع سرطان سینه باعث قرمزی و تورم بافت سینه می شود. گاهی اوقات اندازه و وزن سینه در عرض چند هفته به طور چشمگیری افزایش می یابد.

سایر علائم سرطان سینه التهابی عبارتند از:

  • تورم و قرمزی که یک سوم یا بیشتر از سینه را می پوشاند
  • پوست سینه که کبود، ارغوانی یا صورتی به نظر می رسد
  • پوست سینه که شبیه پوست پرتقال است
  • سوزش یا حساسیت
  • چرخش نوک سینه به داخل
  • تورم غدد لنفاوی

آیا باید به پزشک مراجعه کنم؟

این کاملاً طبیعی است که سینه‌های شما گهگاهی احساس سنگینی کنند، اما معاینه کردن چیزها هرگز آزاردهنده نیست. اگر نگران هستید که ممکن است چیز جدی باشد، صحبت با پزشک قطعا کمک کننده خواهد بود. اگر از قبل ارائه‌دهنده مراقبت اولیه ندارید، می‌توانید از طریق ابزار Healthline FindCare، پزشکان منطقه خود را مرور کنید.

اگر متوجه شدید که سنگینی یک هفته یا بیشتر قبل از قاعدگی شما رخ می دهد، پیگیری احساس سینه ها در طول ماه نیز می تواند آرامش خاطر شما را فراهم کند. اگر چنین است، مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن (ادویل) باید مقداری تسکین دهند.

اما در برخی موارد، قطعاً بهتر است هر چه زودتر یک قرار ملاقات بگذارید. به عنوان مثال، عفونت ها تنها با آنتی بیوتیک های تجویزی قابل درمان هستند.

اگر به طور مداوم یا متناوب درد دارید، پزشک می تواند به شما کمک کند تا علت درد شما را دریابد، خواه چرخه قاعدگی شما باشد یا چیز دیگری. آنها می توانند داروهایی را توصیه کنند که به تنظیم هورمون ها یا تنظیم دوز کمک می کند که ممکن است بهتر از درمان های فعلی شما کار کند.

بیشتر بخوانید
چگونه سایز سینه را کوچک کنیم: 5 روش طبیعی

اگر از SSRI استفاده می‌کنید، ممکن است پزشکتان توصیه کند به یک داروی ضد افسردگی دیگر با عوارض جانبی کمتر تغییر دهید یا دوز مصرفی خود را تنظیم کنید.

اگر در شیردهی مشکل دارید، بهترین راه حل این است که با یک مشاور شیردهی صحبت کنید. آنها می توانند به شما توصیه کنند که هر سینه را چند وقت یکبار تغذیه یا پمپاژ کنید و چگونه از خالی شدن سینه خود مطمئن شوید.

هر توده جدیدی که در عرض چند هفته خود به خود از بین نرود باید توسط پزشک معاینه شود. تشخیص تفاوت بین کیست خوش خیم و تومور سرطانی می تواند سخت باشد.

تغییرات فیبروکیستیک سینه می‌تواند هشدار دهنده باشد، و شما نمی‌توانید تفاوت بین کیست و تومور را تشخیص دهید. در حالی که کیست ها نرم تر، دردناک تر و راحت تر حرکت می کنند، همیشه اینطور نیست. فقط یک پزشک می تواند با اطمینان به شما بگوید.

علائم هشدار دهنده

به خاطر داشته باشید که سنگینی سینه به تنهایی به ندرت نشانه یک مشکل جدی است.

اما اگر متوجه علائم زیر شدید، بهتر است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:

  • یک توده سخت و بدون درد
  • قرمزی یا تغییر رنگ سینه شما
  • درد یا سوزش در دوران شیردهی
  • تب
  • صاف شدن یا وارونگی نوک پستان
  • خون از نوک پستان شما نشت می کند
  • خستگی شدید یا احساس فرسودگی

همچنین اگر خانواده شما سابقه سرطان سینه دارند یا در گذشته جراحی سینه انجام داده اید، به پزشک مراجعه کنید.