آیا کره بادام زمینی برای شما مفید است؟
کره بادام زمینی سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین است، اما می تواند کالری، سدیم و چربی غیراشباع زیادی نیز داشته باشد. کره بادام …
کره بادام زمینی سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین است، اما می تواند کالری، سدیم و چربی غیراشباع زیادی نیز داشته باشد. کره بادام …
هر نوع آجیل دارای مزایای تغذیه ای متفاوتی است. به عنوان مثال، بادام زمینی، بادام و پسته، همگی حاوی مواد مغذی مختلفی هستند، اما همگی …
هندوانه (Citrullus lanatus) میوه ای بزرگ و شیرین است که در اصل از جنوب آفریقا است. مربوط به طالبی، کدو سبز، کدو تنبل و خیار …