۱۰ غذای برتر سرشار از زینک یا روی
زینک یا روی یک ماده معدنی است که برای سلامتی ضروری است. برای عملکرد بیش از ۳۰۰ آنزیم مورد نیاز است و در بسیاری از …
مواد غذایی
شیر و پوکی استخوان – آیا محصولات لبنی واقعا برای استخوان های شما مفید هستند؟
محصولات لبنی بهترین منابع کلسیم هستند و کلسیم ماده معدنی اصلی در استخوان ها است. به همین دلیل مقامات بهداشتی توصیه می کنند که لبنیات …
۹ فایده لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس می تواند برای سلامتی شما مفید باشد
پروبیوتیک ها در حال تبدیل شدن به مکمل های غذایی محبوب هستند. جالب است که هر پروبیوتیک می تواند اثرات متفاوتی بر بدن شما داشته …