آنچه در مورد فنیل آلانین باید بدانید
فنیل آلانین یک اسید آمینه ضروری است که بسیاری از وظایف مهم را در بدن انسان انجام می دهد. این مقاله به توصیف فنیل آلانین، …
مواد مغذی
سلنیوم: چه کاری انجام می دهد و به چه مقدار نیاز دارید
سلنیوم یک ماده معدنی است که از شناخت، عملکرد سیستم ایمنی و باروری پشتیبانی می کند. اکثر بزرگسالان به حدود ۵۵ میکروگرم (میکروگرم) در روز …
فولات
فولات چیست؟ فولات یک ویتامین گروه B است که ویتامین B9 نیز نامیده می شود که بدن شما برای رشد و توسعه به آن نیاز …