پرخوابی: علل، خطرات سلامتی
اگر در شب با کیفیت کافی نخوابید، ممکن است بیش از حد بخوابید. اما اگر به طور منظم بیش از حد طولانی می خوابید، ممکن …
خواب
چگونه تریپتوفان کیفیت خواب شما را افزایش می دهد
اسید آمینه تریپتوفان فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما تاثیر آن بر سلامت مغز قابل توجه است. می تواند بر خلق و خو، شناخت و …
خواب آلودگی: علل، درمان و پیشگیری
حساس خواب آلودگی یا خستگی غیرعادی در طول روز معمولاً به عنوان خواب آلودگی شناخته می شود. خواب آلودگی ممکن است منجر به علائم دیگری …