رژیم فستینگ ۵:۲ در کاهش وزن
تحقیقات نشان می دهد این رژیم فستینگ ۵ ۲ می‌تواند در بعضی افراد نسبت به رژیم عادی برتری داشته باشد. همانطور که ذکر شداخیراً محدودیت …
فستینگ
تفاوت رژیم فستینگ متناوب با رژیم عادی در کاهش وزن
جدیدترین مطالعات در مورد محدودیت یا نقصان کالری متناوب (روزداری متناوب با نقصان کالری) در مقایسه با رژیم معمولی و با رژیم کاهش وزن (نقصان …
روزه خشک چیست؟ تفاوت آن با فستینگ و روزه داری متناوب آبی
روزه شامل پرهیز از غذا یا نوشیدنی برای یک دوره از پیش تعریف شده است. در حالی که افراد ممکن است به دلایل مختلف از …