نحوه تاثیر رژیم فستینگ متناوب بر تستوسترون
تستوسترون هورمون تولید مثلی قدرتمندی است که به رشد خصوصیات جنسی مردانه کمک می کند و در استخوان و توده عضلانی، تولید گلبول قرمز و توزیع چربی. …
فستینگ
غذاهای فستینگ متناوب برای خوردن و محدود کردن
فهمیدن اینکه در طول دوره غذا خوردن چه چیزی بخورید، زمانی که روزه هستید می تواند مشکل باشد. از این گذشته، روزه متناوب به جای …
چه چیزی فستینگ را تمام می کند؟ غذاها، نوشیدنی ها و مکمل ها
سوال: چه چیزی روزه را افطار می کند؟ بیشتر به نوشیدنی ها مربوط می شود زیرا روزه گرفتن هر چیزی را که کالری دارد ممنوع …