تمرینات و حرکات ورزشی کالیستنیک چیست و آیا شما باید آنها را انجام دهید؟
در عصر تناسب اندام بوتیکی که به نظر می رسد یک استودیوی جدید اسپین، پیلاتس، بار و HIIT در هر گوشه ای ظاهر می شود، …
تناسب اندام
۷ تا از بهترین مکمل های قبل از تمرین
برای بسیاری از افراد فعال شدن و فعال ماندن مشکل است. کمبود انرژی یک دلیل رایج است. برای افزایش انرژی بیشتر برای ورزش، بسیاری از …
فشار خون بالا بعد از ورزش: چه مدت طول می کشد؟
ورزش مداوم یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای پیشگیری از بیماری های مزمن انجام دهید و از نظر روحی و جسمی سالم …