لیپادم چیست؟ چاقی و تجمع چربی بیش از حد از باسن تا مچ پا
آیا پاها، ران ها، یا باسن بزرگ دارید؟ آیا آنها نسبت به بقیه بدن شما نامتناسب به نظر می رسند؟ آیا آنها دردناک هستند یا …
تناسب اندام
تمرینات و حرکات ورزشی کالیستنیک چیست و آیا شما باید آنها را انجام دهید؟
در عصر تناسب اندام بوتیکی که به نظر می رسد یک استودیوی جدید اسپین، پیلاتس، بار و HIIT در هر گوشه ای ظاهر می شود، …
7 تا از بهترین مکمل های قبل از تمرین
برای بسیاری از افراد فعال شدن و فعال ماندن مشکل است. کمبود انرژی یک دلیل رایج است. برای افزایش انرژی بیشتر برای ورزش، بسیاری از …