آیا سطح اکسیژن خون من طبیعی است؟ نحوه پایین آوردن، و بیشتر
سطح اکسیژن خون به میزان اکسیژن در گردش خون اشاره دارد. سطح طبیعی اکسیژن خون در نتایج آزمایش گاز خون شریانی (ABG) بین ۷۵ تا …
تناسب اندام
آیا پروتئین گیاهی به اندازه پروتئین حیوانی برای عضله سازی موثر است؟
پروتئین گیاهی می تواند به اندازه پروتئین حیوانی برای عضله سازی موثر باشد، اما میزان جذب و پروفایل اسیدهای آمینه متفاوت است. پروتئین های گیاهی …
ورزش با معده خالی در صبح – ایده خوبی است؟
سوال دیگری که اغلب از من پرسیده می شود: آیا ورزش کردن در صبح با معده خالی ایده خوبی است؟ چه کسی تا به حال …