ورزش برای سلامت قلب: چگونه فعالیت را به برنامه روزانه خود اضافه کنیم
یک گام کوچک برای سلامت قلب: فقط ۱۰ دقیقه ورزش بیشتر در روز افزایش سطح فعالیت بدنی فقط به میزان ۱۰ دقیقه در روز می‌تواند …
تناسب اندام
آنچه باید درباره مشکلات کمر در هنگام دویدن بدانید
دویدن معمولاً با شیوع بالاتر از حد معمول درد پایین کمر مرتبط نیست. با این حال، دویدن بیش از حد بدون زمان کافی برای بهبودی، …
ورزش ممکن است عوارض جانبی درمان سرطان، از جمله مه‌مغزی و خستگی را کاهش دهد
ورزش ممکن است به کاهش عوارض جانبی درمان سرطان، مانند مه‌مغزی، درد و خستگی کمک کند. عوارض جانبی درمان سرطان اغلب چندوجهی هستند و می‌توانند …