چه مقدار فیبر زیاد است؟
فیبر در رژیم غذایی ضروری است، اما نیاز افراد در بین افراد متفاوت است. فیبر زیاد می تواند باعث نفخ، گاز و یبوست شود. مایعات، …
مواد غذایی
فواید نوشیدن آب لیمو
بسیاری از منابع ادعا می کنند که آب لیمو دارای فواید سلامتی قدرتمندی مانند کاهش سنگ کلیه است و می تواند به کاهش وزن و …
دراگون فروت چیست و آیا فوایدی برای سلامتی دارد؟
میوه اژدها یک میوه گرمسیری است که کالری کمی دارد و فیبر و آنتی اکسیدان بالایی دارد. برخی می گویند طعم آن شبیه تلاقی گلابی …