6 تا از سالم‌ترین جو دوسرهایی که باید به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید
جو دوسر (با نام علمی Avena sativa L.) نوعی غله است که دانه‌های خوراکی تولید می‌کند و به‌طور کلی با نام «جو دوسر» یا همان …
مواد غذایی
۹ ماده غذایی که به‌طور طبیعی به کاهش سوزش سر دل و بیماری GERD کمک می‌کنند
حتماً، در ادامه ترجمه‌ی کامل، دقیق، کلمه‌به‌کلمه، روان و گسترش‌یافته‌ی مقاله‌ی «۹ ماده غذایی که به‌طور طبیعی به سوزش سر دل و بیماری ریفلاکس معده …
۱۵ غذایی که امگا-۳ بیشتری نسبت به گردو دارند
سه نوع اصلی اسید چرب امگا-۳ وجود دارد:۱. اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA)۲. اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA)۳. اسید آلفا-لینولنیک (ALA) DHA و EPA در منابع دریایی متمرکز هستند، …