۶ شیرین‌کننده برتر کتوژنیک برای رژیم غذایی کم کربوهیدرات
شیرین‌کننده‌هایی مانند استویا و اریتریتول که کربوهیدرات بسیار کمی دارند یا فاقد آن هستند، از بهترین انتخاب‌ها برای کسانی هستند که رژیم غذایی کتوژنیک را …
رژیم کتوژنیک
جایگزین های آرد در رژیم کتوژنیک
در رژیم کتوژنیک، هر گرم کربوهیدرات اهمیت دارد. آرد گندم سنتی حدود ۹۵ گرم کربوهیدرات در هر پیمانه دارد که به‌راحتی می‌تواند شما را از …
نقش رژیم کتوژنیک در روان‌پزشکی: مرور کارآزمایی‌های بالینی و مطالعات موردی
مقدمه رژیم کتوژنیک (KD) رژیمی با چربی بالا، پروتئین متوسط و کربوهیدرات کم تعریف می‌شود. نسخه کلاسیک این رژیم نسبت ۴ به ۱ چربی به …