اثر رژیم های غذایی روزه داری یا فستینگ متناوب بر عضله
نگرانی که وجود دارد این است که رژیم های غذایی روزه داری یا فستینگ متناوب بدلیل عدم دریافت مواد غذایی در دوره های طولانی، باعث …
نگرانی که وجود دارد این است که رژیم های غذایی روزه داری یا فستینگ متناوب بدلیل عدم دریافت مواد غذایی در دوره های طولانی، باعث …
اگر به طور منظم ورزش می کنید، احتمالاً می خواهید مطمئن شوید که بیشترین بهره را از آن می برید. یکی از مزایای مهم ورزش، …
رژیم کتوژنیک میتواند بر ورزش تأثیر بگذارد ، در این مقاله به بررسی اثر رژیم کتو بر عملکرد ورزشی، توان بدنی، عضله سازی و عضله …