هر آنچه باید در مورد ید بدانید
ید یک عنصر غیرفلزی است که بدن برای ساخت هورمون های تیروئید به آن نیاز دارد. این هورمون ها بسیاری از عملکردهای بدن مانند ساخت …
مواد مغذی
اینولین (یک فیبر پری بیوتیک): فواید و خطرات سلامتی
اینولین نوعی فیبر رژیمی است که اغلب به صورت پودر در دسترس است. تحقیقات اینولین را با فواید سلامتی مختلفی مانند کمک به کنترل دیابت، …
بررسی اجمالی مواد مغذی آهن: نقشی که در سلامت ما ایفا می کند
آنچه باید در مورد آهن بدانید آهن یک ماده معدنی مهم است که بدن شما برای ساختن هموگلوبین، پروتئینی در گلبول های قرمز خون، به …