۸ غذای سرشار از مس
مس یک ماده معدنی است که بدن شما برای حفظ سلامتی به مقدار کم به آن نیاز دارد.از مس برای تشکیل گلبول های قرمز، استخوان …
مواد مغذی
مقدار مصرف روغن ماهی: چقدر باید در روز مصرف کنید؟
بسیاری از افراد روزانه مکمل های روغن ماهی مصرف می کنند. روغن ماهی علاوه بر حمایت از مغز، چشم و قلب می‌تواند با التهاب در …
درمان آرتروز با روغن ماهی و امگا ۳ (EPA و DHA)
تاریخچه مختصری از روغن کبد ماهی در قرن نوزدهم و اوایل قرن بیستم، کودکان اغلب با یک قاشق روغن جگر ماهی تغذیه می‌شدند، عملی که …