فرم طرح استاندارد یکماهه رژیم آردایت

مشخصات طرح استاندارد یکماهه رژیم آردایت:

  • این دوره یک‌ماه و مبلغ آن 80 هزار تومان می‌باشد.

  • طراحی بصورت دستی و توسط دکتر روشن ضمیر متخصص تغذیه صورت می‌پذیرد، رژیم از پیش طراحی شده و کامپیوتری و توسط اپراتور ارائه نمی‌شود.

  • محاسبه کالری مورد نیاز روزانه بر اساس تمام مشخصات فردی، میزان فعالیت بدنی و دریافت‌های قبلی فرد صورت می‌پذیرد.

  • رژیم فقط بر اساس کالری مورد نیاز نیست بلکه برای هر فرد، محاسبه میزان دقیق کربوهیدرات، پروتئین و چربی (درشت مغذی ها یا ماکرونترینت ها) رژیم صورت می‌پذیرد و مقدار  و درصد این درشت مغذی‎‌های رژیم به شما گزارش می‌شود.

  • ارائه و آموزش بکارگیری لیست جانشینی وتمام گروههای غذایی صورت می‌پذیرد. برای اطلاع از اینکه فهرست جانشینی چیست کلیک کنید.

  • توصیه های تغذیه‌ای بر اساس تمام شرایط سلامتی فرد ارائه می گردد. مثلاً در یبوست، ورم معده و…

  • در صورت نیاز تجویز هر گونه مکمل‌ غذایی، ورزشی، تقویتی، ویتامینی و… صورت می‌پذیرد.

  •  رژیم بر اساس کلیه نیازهای فردی است مثلاً رژیم کاهش وزن، افزایش وزن، ورزشکاران، دوران بارداری و شیردهی و…

  • پشتیبانی و جواب به سوالات شخصاً توسط متخصص تغذیه در کل دوره یک ماهه داده می شود.

  • هر دو هفته وزن و میزان پیشرفت ارزیابی می‌شود و در صورت لزوم رژیم تغییر می کند. پیگیری پیشرفت بر اساس گزارش دو هفته یکبار توسط شما است که توسط ارسال فرم خاصی انجام می‌پذیرد.

    تغییر رژیم به هر دلیلی مثلاً عدم کاهش وزن، بطور رایگان خواهد بود. امکان استفاده از رژیم رایگان در کل یک ماه دو بار خواهد بود. (مختص طرح استاندارد)

  • در کل دوره یک بار رژیم بطور تخصصی آنالیز می‌شود. یعنی میزان غذاهای دریافتی در یک روز را از نظر میزان کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات، اسید های آمینه، اسیدهای چرب اشباع و غیر اشباع و تمام ریز مغذی ها (ویتامین‌ها و املاح) آنالیز و نتایج آن ارائه می شود. در واقع از میزان دقیق دریافتی این مواد از رژیم غذایی خود مطلع می‌شوید. (مختص طرح استاندارد)

  • امکان انتخاب نوع غذا توسط شما و تعیین مقدار مصرف بر اساس میزان کالری و ماکرونوترینتهای مورد نیاز از طرف ما وجود دارد. (مختص طرح استاندارد)

شروع کنید

لطفاً پرسشنامه زیر را با دقت تکمیل نمایید و توجه فرمائید تمام سوالات مهم هستند لذا با پاسخ به آنها، به تهیه رژیم مناسب تر کمک خواهید کرد.

در صورت بروز هرگونه مشکل در واتساپ پیام بگذارید.