خواب

نداشتن خواب کافی توانایی های ذهنی شما را تحلیل می برد و سلامت جسمی شما را به خطر می اندازد. علم خواب ناکافی را با …

ادامه مطلب

اگر افسردگی دارید، خواب ممکن است گریزان باشد. بی خوابی (مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب) یکی از علائم شایع افسردگی است …

ادامه مطلب