خواب

اسید آمینه تریپتوفان فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما تاثیر آن بر سلامت مغز قابل توجه است. می تواند بر خلق و خو، شناخت و …

ادامه مطلب

حساس خواب آلودگی یا خستگی غیرعادی در طول روز معمولاً به عنوان خواب آلودگی شناخته می شود. خواب آلودگی ممکن است منجر به علائم دیگری …

ادامه مطلب

برای افراد مبتلا به بیماری‌های پوستی مانند درماتیت آتوپیک (اگزما)، پسوریازیس و آکنه، علائمی مانند خارش و حساسیت می‌تواند یک استراحت شبانه خوب را مبهم …

ادامه مطلب