چرا من بیش از حد احساس خواب آلودگی می کنم؟
ممکن است به دلایل زیادی احساس خواب آلودگی و خستگی کنید، از جمله تغییرات آب و هوا، افسردگی، اختلالات خواب، عوارض جانبی داروها، و شرایط …
خواب
۱۲ نکته برای خواب بهتر
ایجاد عادات خاص، مانند داشتن یک برنامه منظم و محدود کردن قرار گرفتن در معرض نور آبی قبل از خواب، می تواند بهداشت خواب شما …
مستی خواب: علل، علائم و درمان
مستی در خواب زمانی است که فرد گیج و سرگردان از خواب بیدار می شود، به طوری که از رفتار خود بی خبر است. به …