میوه های مجاز در رژیم کتوژنیک
در رژیم کتو چه میوه هایی می توان خورد؟ رژیم کتوژنیک رژیمی بر اساس محدودیت شدید کربوهیدرات است، از آنجا که بیشتر میوهها کربوهیدرات بالائی …
سیب در رژیم کتوژنیک
آیا سیب در رژیم کتوژنیک مجاز است؟
بطور کلی خیر. اما اگر میزان کربوهیدرات دریافتی خود را محاسبه می کنید فقط به مقدار اندک می توانید مصرف کنید بطور که کل کربوهیدراتی روز شما زیر ۳۰ گرم باشد. (۴۵ گرم سیب تقریبا ۵ گرم کربوهیدرات دارد)
تذکر: این مطلب صرفا جهت پاسخ سریع برای شما تهیه شده است.
مطلب مرتبط و کاملتر:
میوه های مجاز در رژیم کتوژنیک
✅رژیم کتوژنیک تخصصی دکتر روشن ضمیر چیست؟💯
📢لطفا برای خواندن اطلاعات کامل، روی لینک زیر کلیک کنید: