8 نشانه رایج که نشان می دهد کمبود ویتامین دارید
علائم کمبود ویتامین شامل شکنندگی مو و ناخن، زخم های دهان، ریزش مو، لکه های پوسته پوسته پوست و غیره است. شناخت این علائم می …
ویتامین ها
آیا ویتامین E برای موهای شما مفید است؟
برخی افراد بر این باورند که ویتامین E تاثیر مثبتی بر سلامت مو دارد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای حمایت از این نظریه ضروری …
جلوگیری از کمبود ویتامین و مواد معدنی در رژیم کتوژنیک
برای حفظ سلامت مغز، ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، اعصاب، پوست، گردش خون، سیستم ایمنی و سایر سلول‌های بدن، باید مقدار کافی از درشت مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها را …