[ad_1] فشار خون بالا یا فشار خون بالا معمولاً نتیجه عوامل زیادی است. برخی از آنها، مانند سابقه خانوادگی و ژنتیک، خارج از کنترل فرد هستند، اما تغییراتی در سبک زندگی وجود دارد که هر فرد مبتلا به فشار خون بالا می تواند برای حفظ فشار خون سالم تر ایجاد کند. در حالی که دارو ابزار رایجی است که بسیاری از مردم برای کنترل فشار خون خود به آن نیاز دارند، می‌گوید: «بسیاری از مردم ممکن است هرگز نیازی به دارو نداشته باشند. Vivek Bhalla، MD، بنیانگذار و مدیر مرکز فشار خون استانفورد در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا.

اگر فشار خون شما بیش از 140/90 باشد [millimeters of mercury] دکتر Bhalla می گوید، صرف نظر از سن یا سایر عوامل خطر، احتمالاً به دارو نیاز خواهید داشت. هنگامی که آن را به زیر 140/90 میلی‌متر جیوه برسانید، می‌توان از رژیم غذایی و شیوه زندگی برای نزدیک‌تر شدن آن به 80/120 میلی‌متر جیوه استفاده کرد که هدف نهایی است. اما آنچه که ما برای رسیدن به آنجا استفاده می کنیم به شخص بستگی دارد. » او می افزاید که حفظ فشار خون سالم در طول زندگی به مراحل متعددی نیاز دارد.