همه گاهی اوقات احساس تنهایی می کنند، حتی زمانی که تنها نیستند. اما در سال های اخیر، تنهایی آمریکایی ها تشدید شده است. با توجه به یک توصیه ای که توسط جراح عمومی در ماه مه 2023 منتشر شد، ما در بحبوحه اپیدمی تنهایی هستیم که ناشی از افزایش اتکا به فناوری، زمان کمتر حضوری با دوستان و کاهش تعداد دوستان صمیمی است که افراد گزارش می دهند. این گزارش نشان داد که بیماری همه گیر این روندها را تشدید کرد و عواقب آن می تواند وخیم باشد.

پژوهش به عنوان مثال، نشان می دهد که تنهایی با خطر بالاتر اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب مرتبط است. تنهایی با عواقب فیزیکی نیز همراه است. یکی مطالعه تنهایی را با التهاب مزمن و سیستمیک مرتبط می‌کند، که می‌تواند خطر ابتلا به اختلالات متعددی از سرطان گرفته تا بیماری‌های عصبی را افزایش دهد. و در حالی که بیرون رفتن برای ملاقات با یک دوست یا پیوستن به یک باشگاه برای ایجاد دوستان جدید توصیه های آشکاری برای مبارزه با تنهایی است، پرورش تمرین های انفرادی برای احساس ارتباط بیشتر نیز مهم است.