[ad_1] 23 اکتبر 2023 — بر اساس تجزیه و تحلیل جدیدی از بهترین تحقیقات تا به امروز در مورد ورزش هوازی و عملکرد نعوظ، ورزش حداقل 30 دقیقه سه بار در هفته می تواند به اندازه ویاگرا و داروهای مشابه در بهبود عملکرد نعوظ موثر باشد. را مطالعه، منتشر شده در این ماه در رامجله طب جنسی، نشان داد که فعالیت های هوازی – مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری – عملکرد نعوظ را در همه مردان مبتلا به اختلال نعوظ بدون توجه به وزن بدن، سلامت کلی یا مصرف دارو بهبود می بخشد. مردانی که شدیدترین اختلال نعوظ را داشتند بیشترین سود را دیدند. دکتر لری ای.

میلر، نویسنده این مطالعه، گفت: «این مطالعه به پزشکان و بیماران مدارک مورد نیاز برای توصیه قطعی فعالیت هوازی به عنوان بخشی از مدیریت ED را ارائه می دهد. پزشکان مدت‌هاست که می‌دانند عملکرد نعوظ با سلامت قلب و عروق مرتبط است، اما شواهد با کیفیت بالا در مورد تأثیر ورزش بر این اختلال وجود دارد. محققان ادبیات علمی را جست‌وجو کردند و 11 کارآزمایی تصادفی‌سازی شده و کنترل‌شده را پیدا کردند – یک طرح مطالعه با استاندارد طلایی که در آن شرکت‌کنندگان به‌طور تصادفی برای دریافت مداخله یا عدم دریافت مداخله تعیین می‌شوند. از 1100 مردی که در این مطالعات شرکت داشتند، 600 نفر به گروه های “تجربی” که معمولاً 30 تا 60 دقیقه، سه تا پنج بار در هفته ورزش می کردند، اختصاص یافتند، در حالی که 500 نفر در گروه های “کنترل” بدون برنامه ورزشی قرار گرفتند.