درد همسترینگ: درمان، بهبودی، علل

درد و درد در پشت پاها ممکن است نشانه آسیب همسترینگ باشد. همسترینگ شما گروهی از عضلات است که در پشت ران شما قرار دارند. کشیدگی در این ماهیچه ها نسبتاً رایج است، به خصوص در افرادی که ورزش هایی را انجام می دهند که شامل دوی سرعت است، مانند فوتبال، بسکتبال یا پیست. آسیب های خفیف همسترینگ ممکن است به استراحت، داروهای بدون نسخه (OTC) و یخ پاسخ خوبی بدهد، اما موارد شدیدتر ممکن است ماه ها طول بکشد تا بهبود یابد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد علل آسیب به همسترینگ، نحوه تسکین درد و زمان مراجعه به پزشک، ادامه مطلب را بخوانید. علل علت اصلی آسیب به همسترینگ اضافه بار عضلانی است. کشیدگی و پارگی زمانی اتفاق می‌افتد که عضله در حال انقباض یا کوتاه شدن است. همچنین ممکن است در صورتی که عضله بیش از حد کشیده شود یا به طور ناگهانی مالیات گرفته شود، اتفاق بیفتد.

اسکار آکنه: درمان، حذف، بهترین و Morehealthline.comhttps://www.healthline.com › سلامتی

اسکار آکنه: درمان، حذف، بهترین

ممکن است بتوانید با استفاده از محصولات بدون نسخه، داروها، و روش های انجام شده توسط متخصص پوست، از جمله میکرودرم ابریژن، ظاهر اسکار آکنه را کاهش دهید. جوش های فعال به اندازه کافی ناامید کننده هستند، اما زخم هایی که آکنه از خود به جای می گذارد می تواند ناامید کننده باشد. خبر خوب این است که اسکار آکنه قابل درمان است. اما قبل از شروع درمان، ابتدا باید   یک بار برای همیشه از شر هر آکنه خلاص شوید، زیرا جوش های جدید می توانند منجر به زخم های جدید آکنه شوند.

برخی از درمان‌های اسکار زیر را نمی‌توان در کنار  داروهای معمولی آکنه انجام داد و التهاب ناشی از جوش‌ها نیز می‌تواند اثربخشی درمان را کاهش دهد. اسکار زمانی ایجاد می شود که یک جوش عمیق به پوست نفوذ کند و به بافت های زیر آن آسیب برساند. قبل از اینکه بخواهید زخم های خود را درمان کنید، مهم است که بدانید آنها چه نوع هستند. هر نوع به طور متفاوتی به درمان پاسخ می دهد و برخی از درمان ها برای انواع خاص بهتر از سایرین هستند.

صمغ زانتان — آیا این افزودنی غذایی سالم است یا مضر؟healthline.comhttps://www.healthline.com › xa...

صمغ زانتان — آیا این افزودنی غذایی سالم است یا مضر؟

صمغ زانتان یک افزودنی غذایی است که به عنوان غلیظ کننده یا تثبیت کننده استفاده می شود. در حالی که فواید سلامتی دارد، مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود. با کمال تعجب، چسب کاغذ دیواری و سس سالاد یک چیز مشترک دارند. این صمغ زانتان است، یک افزودنی غذایی که احتمالا تا به حال نام آن را نشنیده اید، اما احتمالا چندین بار در هفته مصرف می کنید.

با توجه به اینکه در بسیاری از محصولات صنعتی یافت می شود و با مشکلات تنفسی و گوارشی مرتبط است، بسیاری از مردم نگران ایمنی آن هستند. اما FDA صمغ زانتان را برای مصرف به عنوان یک افزودنی غذایی بی خطر می داند. 1). علاوه بر این، محبوبیت آن به عنوان یک مکمل و عنصر رایج در محصولات بدون گلوتن در حال افزایش است.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←