درد همسترینگ: درمان، بهبودی، علل
درد و درد در پشت پاها ممکن است نشانه آسیب همسترینگ باشد. همسترینگ شما گروهی از عضلات است که در پشت ران شما قرار دارند. کشیدگی در این ماهیچه ها نسبتاً رایج است، به خصوص در افرادی که ورزش هایی را انجام می دهند که شامل دوی سرعت است، مانند فوتبال، بسکتبال یا پیست. آسیب های خفیف همسترینگ ممکن است به استراحت، داروهای بدون نسخه (OTC) و یخ پاسخ خوبی بدهد، اما موارد شدیدتر ممکن است ماه ها طول بکشد تا بهبود یابد.
برای اطلاعات بیشتر در مورد علل آسیب به همسترینگ، نحوه تسکین درد و زمان مراجعه به پزشک، ادامه مطلب را بخوانید. علل علت اصلی آسیب به همسترینگ اضافه بار عضلانی است. کشیدگی و پارگی زمانی اتفاق میافتد که عضله در حال انقباض یا کوتاه شدن است. همچنین ممکن است در صورتی که عضله بیش از حد کشیده شود یا به طور ناگهانی مالیات گرفته شود، اتفاق بیفتد.
