ژنیکوماستی چیست؟ چگونه بر مردان و پسران تأثیر می گذارد؟

ژنیکوماستی وضعیتی است که باعث تورم بافت سینه در پسران و مردان می شود. این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که تعادل دو هورمون در بدن شما از بین برود. اگر سینه های شما به دلیل رسوبات چربی بزرگ شده است، یک بیماری متفاوت به نام “سئودووژنیکوماستی” دارید. اگرچه سینه‌ها در مردان به شکلی که در زنان رشد می‌کند، رشد نمی‌کند، اما همه پسران با مقدار کمی بافت سینه متولد می‌شوند.

بدن پسرها بیشتر هورمونی به نام تستوسترون می سازد که رشد جنسی آنها را در دوران بلوغ هدایت می کند. اما مردان نیز مقداری استروژن می سازند – هورمونی که رشد جنسی در دختران را هدایت می کند. هنگامی که پسری در حال گذراندن دوران بلوغ است، یا زمانی که بدن مرد مسن‌تر تستوسترون کمتری تولید می‌کند، تعادل این دو هورمون تغییر می‌کند. گاهی اوقات وقتی این اتفاق می افتد، درصد بالاتری از استروژن باعث تورم بافت سینه مردانه می شود.

7 Science-Backed Health Benefits of Rhodiola rosea

7 مزیت سلامتی رودیولا مبتنی بر علم

رودیولا ممکن است به تقویت پاسخ شما به استرس های فیزیکی و روانی کمک کند. اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما ممکن است به محافظت در برابر برخی شرایط پزشکی کمک کند. رودیولا گیاهی است که در مناطق سردسیر و کوهستانی اروپا و آسیا می روید. ریشه‌های آن آداپتوژن در نظر گرفته می‌شوند، به این معنی که به بدن شما کمک می‌کنند تا در هنگام مصرف با استرس سازگار شود.

رودیولا به ریشه قطبی یا ریشه طلایی نیز معروف است. نام علمی آن Rhodiola rosea است . ریشه آن حاوی بیش از 140 ماده فعال است که دو قوی ترین آنها روزاوین و سالیدروسید است ( 1 ). مردم روسیه و کشورهای اسکاندیناوی قرن ها از رودیولا برای درمان موارد زیر استفاده می کردند:اضطرابخستگیافسردگیامروزه، به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارد، به طور گسترده ای به عنوان یک مکمل غذایی مورد استفاده قرار می گیرد.

روزه متناوب – سوالات

پرسش و پاسخ متداول در مورد روزه داری چه کسانی نباید روزه بگیرند؟ شما نباید روزه بگیرید اگر: کمبود وزن (BMI < 18. 5) یا یکی داشته باشید اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی. گراوید - شما نیاز به تغذیه اضافی برای کودک خود دارید شیر دادن - شما به تغذیه اضافی برای کودک خود نیاز دارید کودک زیر 18 سال - برای رشد به تغذیه اضافی نیاز دارید شما احتمالا می توانید روزه بگیرید اما ممکن است تحت این شرایط به نظارت پزشکی نیاز داشته باشید: اگر تو  دیابت نوع 1 یا نوع 2 داری اگر داروی نسخه ای مصرف می کنید اگر مبتلا به نقرس یا سطوح بالای اسید اوریک در خون هستید اگر شرایط پزشکی جدی دارید، مانند بیماری کبد، بیماری کلیوی یا بیماری قلبی. آیا روزه گرفتن مرا در حالت گرسنگی قرار می دهد؟ احتمالا نه. این یکی از رایج ترین باورهای غلط در مورد روزه داری است و به طور کلی درست نیست. در واقع، مطالعات نشان می‌دهند که روزه‌داری می‌تواند سرعت متابولیسم پایه را (حداقل در ابتدا) افزایش دهد و احتمالاً ترکیب بدن را بهبود بخشد.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←