بریونیا چیست و آیا باید از آن استفاده کرد؟

بریونیا چیست و آیا باید از آن استفاده کرد؟

بریونیا که بریونی نیز نامیده می شود، یک داروی هومیوپاتی مبتنی بر گیاه است که برای از بین بردن یبوست، ناراحتی معده و احتباس مایعات استفاده می شود. همچنین برای درمان بیماری های مزمن مانند آرتریت، سرطان و بیماری های کبدی استفاده می شود. در حالی که مردم به بریونیا سوگند یاد می کنند، تحقیقات بالینی زیادی برای تأیید ادعاهای آنها وجود ندارد. در واقع، دلایلی وجود دارد که باور کنیم بیشتر مردم بهتر است از بریونیا اجتناب کنند.

این مقاله به علم برونیا و خطرات و عوارض جانبی احتمالی مصرف آن می پردازد. بریونیا چیست؟ بریونیا از خانواده گیاهان کدو با 12 گونه مختلف است. بریونیا آلبا، یا بریونی سفید، گونه ای است که بسیاری آن را با داروهای مقوی هومیوپاتی مرتبط می دانند.

7 فواید و کاربردهای دانه انیسون برای سلامتی

7 فواید و کاربردهای دانه انیسون برای سلامتی

انیسون که به آن انیسون یا نیز گفته می شود Pimpinella anisumگیاهی است که از خانواده هویج، کرفس و جعفری است. می تواند تا 3 فوت (1 متر) بلند شود و گل و میوه کوچک سفیدی به نام دانه انیسون تولید می کند. انیسون طعمی متمایز و شبیه شیرین بیان دارد و اغلب برای طعم دادن به دسرها و نوشیدنی ها استفاده می شود. همچنین به دلیل خواص قدرتمند تقویت کننده سلامتی خود شناخته شده است و به عنوان یک درمان طبیعی برای طیف گسترده ای از بیماری ها عمل می کند.

در اینجا 7 مزیت و کاربرد دانه انیسون با پشتوانه علم آورده شده است. 1. سرشار از مواد مغذی اگرچه دانه انیسون در مقادیر نسبتاً کمی استفاده می شود، اما مقدار خوبی از چندین ریز مغذی مهم را در هر وعده مصرف می کند. به ویژه، دانه انیسون سرشار از آهن است که برای تولید سلول های خونی سالم در بدن شما حیاتی است.

BCAA Benefits: A Review of Branched-Chain Amino Acids

مزایای BCAA: مروری بر آمینو اسیدهای شاخه دار

آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAAs) گروهی از سه آمینو اسید ضروری هستند:لوسینایزولوسینوالینمکمل های BCAA معمولا برای تقویت رشد عضلات و افزایش عملکرد ورزشی مصرف می شوند. آنها همچنین ممکن است به کاهش وزن و کاهش خستگی بعد از ورزش کمک کنند. این مقاله حاوی تمام مهم ترین اطلاعات در مورد اسیدهای آمینه شاخه دار و مزایای آنها است. BCAA چیست؟

BCAA از سه آمینو اسید ضروری تشکیل شده است:لوسینایزولوسینوالیناین اسیدهای آمینه با هم گروه بندی می شوند زیرا تنها سه آمینو اسیدی هستند که دارای زنجیره ای هستند که به یک طرف منشعب می شود. مانند تمام آمینو اسیدها، BCAAها بلوک های ساختمانی هستند که بدن شما برای ساخت پروتئین از آن استفاده می کند. BCAA ها ضروری در نظر گرفته می شوند زیرا برخلاف اسیدهای آمینه غیر ضروری، بدن شما نمی تواند آنها را بسازد. بنابراین، دریافت آنها از رژیم غذایی ضروری است.