اریتریتول – مانند شکر بدون کالری؟
اریتریتول یک الکل قندی است که به عنوان یک شیرین کننده کم کالری استفاده می شود. خوردن مقدار زیادی از آن ممکن است باعث مشکلات گوارشی از جمله حالت تهوع شود. حساسیت و علائم ممکن است متفاوت باشد. شیرین کننده کم کالری اریتریتول ممکن است بیش از حد خوب به نظر برسد که درست باشد.
طبیعی است، عوارض جانبی ایجاد نمی کند، و طعم آن تقریباً شبیه شکر است – بدون کالری. اساساً تمام جنبه های مثبت شکر معمولی را بدون هیچ یک از موارد منفی دارد، اگرچه برخی رسانه ها فواید آن را زیر سوال می برند. این مقاله مبتنی بر شواهد به بررسی مزایا و عوارض جانبی احتمالی اریتریتول می پردازد. اریتریتول چیست؟
