آروغ زدن می‌تواند به کاهش نفخ و احساس پری شکم کمک کند و باعث شود فرد سریع‌تر احساس آرامش داشته باشد. این کار با آزاد شدن گازهای جمع‌شده در دستگاه گوارش انجام می‌شود و روش‌های مختلفی برای تحریک آن وجود دارد. در ادامه، مؤثرترین راه‌های ایجاد آروغ، دلایل ناتوانی در آروغ زدن، بیماری‌های مرتبط با گاز و نفخ و راهکارهای کاهش این مشکل به‌طور کامل بررسی می‌شوند. روش‌های تحریک آروغ در افرادی که مشکل ساختاری یا بیماری خاصی در دستگاه گوارش فوقانی ندارند، روش‌های زیر می‌تواند به ایجاد آروغ کمک کند.

اگر فرد سابقه جراحی در قسمت بالایی دستگاه گوارش یا بیماری مشخصی دارد، بهتر است پیش از استفاده از این روش‌ها با پزشک مشورت کند. نوشیدنی‌های گازدار نوشابه، ماءالشعیر و سایر نوشیدنی‌های گازدار حاوی مقدار زیادی گاز هستند و مصرف آن‌ها باعث تجمع گاز در معده می‌شود. این تجمع فشار ایجاد کرده و در نهایت آروغ زدن را تحریک می‌کند که می‌تواند درد و ناراحتی شکم را کاهش دهد. نوشیدن جرعه‌جرعه معمولاً کافی نیست و نوشیدن حجم بیشتری در مدت کوتاه، با بلع هوای بیشتر، احتمال آروغ زدن را افزایش می‌دهد.