Estrogen vs. Progesterone: Functions in the Human Body

استروژن در مقابل پروژسترون: عملکردها در بدن انسان

آیا می دانستید بدن شما مملو از پیام رسان های شیمیایی است که به تنظیم اندام ها و سیستم های مختلف بدن شما کمک می کند؟ حداقل 50 ماده شیمیایی به نام هورمون در بدن انسان وجود دارد. سطح آنها و زمان وجود آنها می تواند بر رشد، سیستم تولید مثل، متابولیسم و ​​موارد دیگر تأثیر بگذارد. عدم تعادل هورمونی (زمانی که سطوح هورمونی بالاتر یا کمتر از حد معمول برای جنس و سن شما باشد) می تواند تأثیرات جدی بر نحوه رشد و عملکرد بدن شما داشته باشد.

سطح و حضور هورمون در طول زندگی ما متفاوت است، و برخی از تفاوت های جنسی نیز وجود دارد. دو نوع هورمون استروژن و پروژسترون که بیشتر بدن دارای مقداری از آنهاست. این هورمون ها بیشتر با رشد جنسی زنان مرتبط هستند و در اینجا نقش مهمی دارند. اما همه بدن، از جمله مردان و افرادی که اینترسکس هستند، این هورمون ها را تولید می کنند.

فهرستی از غذاهای بدون چربی

فهرستی از غذاهای بدون چربی

در حالی که غذاهای کم چرب یا بدون چربی جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم هستند، اما هستند درمان همه چیز برای کاهش وزن نیست. در بسیاری از این نوع محصولات از قندهای اضافه شده، نشاسته و نمک برای جایگزینی طعم دهنده چربی های از دست رفته استفاده می شود. یک گرم چربی برابر با نه کالری است، در حالی که پروتئین و کربوهیدرات حاوی پروتئین است چهار کالری در هر گرمبه همین دلیل است که غذاهای کم چرب می توانند گزینه های غذایی کم کالری را ارائه دهند. غذاهای بدون چربی – غذاهایی که حاوی کمتر از نیم گرم چربی در هر وعده هستند – را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا کالری دریافتی خود را محدود کنید.

غذاهای بدون چربی با لبنیات شیر بدون چربی بدون چربی است و همچنان به همان میزان پروتئین و کلسیم شیر کامل می دهد. محصولات لبنی تهیه شده از شیر بدون چربی نیز بدون چربی هستند. بدون چربی ماست فاقد چربی است آن را به گزینه ای عالی با پروتئین بالا و کم کالری تبدیل می کند. پنیر کوتیج، مانند شیر، به صورت کامل، 2 درصد و بدون چربی عرضه می شود و همچنین مواد مغذی مشابه پنیر پر چرب را دارد.

Boogers خونین دارید؟  این چیزی است که بدن شما سعی دارد به شما بگوید

مخاط خونین دارید؟ این چیزی است که بدن شما سعی دارد به شما بگوید

مخاط بینی شما می تواند چیزهای زیادی را در مورد آنچه در داخل بینی شما اتفاق می افتد نشان دهد. به عنوان مثال، مخاط بینی سفید، زرد یا سبز می تواند به معنای سرماخوردگی یا عفونت باشد. بنابراین، چه می شود اگر مخاط شما با خون قرمز رگه شده باشد؟ در حالی که بیشتر موارد مخاط های خونین خیلی مهم نیستند، گاهی اوقات می‌توانند نشان‌دهنده چیز جدی‌تری مانند یک بیماری زمینه‌ای باشند.

اینجا، فیلیپ چن، MD، فارس استادیار گوش و حلق و بینی و راینولوژی در مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو، شایع‌ترین دلایل خراشیدگی لکه‌دار شما را به اشتراک می‌گذارد و در صورت مشاهده خون در مخاط چه باید کرد. هشدار اگر بینی شما به شدت خونریزی می کند، انسداد بینی وجود دارد یا درد و/یا علائم صورت (علاوه بر خونریزی) برای هفته ها ادامه دارد، برای ارزیابی به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است نشانه های یک مشکل پزشکی جدی مانند یک تومور یا بیماری خود ایمنی. 1. بینی خود را خیلی محکم باد کردید دمیدن بیش از حد (فین کردن) می تواند ترشحات خونی بینی ایجاد کند.

🍏 رژیم تخصصی دکتر روشن‌ضمیر روش کار و هزینه ←