فولات
فولات چیست؟ فولات یک ویتامین گروه B است که ویتامین B9 نیز نامیده می شود که بدن شما برای رشد و توسعه به آن نیاز …
ارتینگ چیست؟ مزایای سلامتی و شواهد پشت ارتینگ
زمین کردن، که به عنوان ارتینگ نیز شناخته می شود، یک تکنیک درمانی است که بر این باور استوار است که با اجازه دادن به …
سکس و یائسگی – چگونه زندگی جنسی میانسالی خود را ادویه کنید
از دست دادن میل جنسی در سنین بالاتر شایع است. مربی جنسی بزرگسالان، روث رمزی توضیح می دهد که چرا و چگونه می توانید زندگی …