زبان سفید می تواند در نتیجه تجمع زباله ها باشد. دلایل رایج عبارتند از خشکی دهان، استفاده از تنباکو و تمیز نکردن زبان. اما، گاهی اوقات می تواند ناشی از التهاب یا عفونت قارچی باشد. زبان سفید اصطلاحی است که برای توصیف هر ناحیه ای از زبان که پوششی به رنگ سفید مایل به خاکستری روی آن دارد استفاده می شود.

این پوشش ممکن است کل زبان را بپوشاند، یا ممکن است به صورت تکه‌ای ظاهر شود. در این مقاله به علل رایج سفیدی زبان و درمان‌های خانگی برای رهایی از این مشکل می‌پردازیم. علل شایع ترین علت سفیدی زبان، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است. برجستگی های کوچک روی زبان به نام پاپیلا می توانند در دهانی که به خوبی از آن مراقبت نمی شود متورم و ملتهب شوند.

فک سفت می تواند ناشی از استرس، اضطراب، التهاب یا آسیب باشد. اعمال بیش از حد فک – برای مثال با جویدن زیاد – می تواند باعث سفتی عضلات شود. مفصل فک که مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) نیز نامیده می شود، یک مفصل گوی و کاسه ای شبیه به مفصل شانه است. عضلات اطراف حرکاتی مانند باز و بسته کردن دهان، جویدن و خمیازه کشیدن را کنترل می کنند.

بسته به علت، ممکن است فرد دچار گرفتگی فک در سمت چپ، راست یا هر دو طرف فک شود. ممکن است به طور ناگهانی یا تدریجی ظاهر شود و می تواند برای دوره های طولانی ادامه یابد. سفتی ممکن است با درد فک نیز رخ دهد. فرد اغلب می تواند با تمرینات، تکنیک های کاهش استرس یا استفاده از محافظ دهان، عضلات فک را شل کند.